zeby

ja tam na śniadanko płatki szamie bo tez nie mam czasu zeby zrobic posiłek

[...] tylko to tzreba uwzglednić to w ogólnej diecie te dodatkowe kalorie, w a6w nie ma nic złego śmiało mozesz to trenowac tylko ostrzegam że to tego tzreba mieć silną wolę zeby ćwiczyć to codzienie, w kazdym razie powinnaś tego spróbować bo nawet jak ci troche tłuszczu zostanie po aerobach to zawsze te mieśnie lepiej bede wygladać jesli sa [...]

[...] no zredukować pas do 80 moj bf z 31 jakie miałem jedak wcześniej teraz sięga 20% I powiem wam, ze w życiu nie było mi tak trudno redukować tkanki tłuszczowej, mam nauczke zeby sie juz nigdy nie zapuścić, bo myslałem ze w krotkim okresie czasu zbije co chce ale jednak kazdy cm to była wygrana mała bitwa teraz jak kiedys wejde znowu na ccd , [...]

czesc mam pytanie czy sa jakies cwiczenia rozciagajace albo cos w tym stylu by urosac??? mam 173 a chcialbym miec 175 lub ponad... mam 18 lat a chcialbym w przyszlosci isc do BOR. i dlatego sie pytam czy sa jakies cwiczenia albo obojetnie co zeby urosnac..COKOLWIEK!!!!!

[...] organizm moze urosnac maks 3cm na rok, ale niestety nie dostarczasz mu pewnych witamin substancji itp i rosnie nie 3cm tylko 1cm. Wlasnie o takie cos mi chodzi, zeby dostarczyc wszystkiego co mu jest potrzebne, o taka diete, nie musza byc podane dania ale jakies jedzenie w odp proporcjach:] thx z gory P.S.a na czym polega ta kuracja [...]

Szukam w wyszukiwarce i znalazłem tylko połączenia meta+oma i to wiem jak rozpisać ale nie ma takiego cyklu jak ja chce!! Siłabolin jest łączony z jakimś testosteronem żeby miał lepsze efekty wieć pomyślałem że z omka bedzie good. A w wyszukiwarce są cykle typu Siłka+ prolo lub proponiat

Akcja francuzow na Ivory Coast na pewno nie byla pelnym sukcesem, zwazywszy na to, ze do wielu obywateli francuskich zaolnierze dotarli za pozno. Watpie jednak zeby byla to wina samych legionostow, raczej rozkaz przyszedl za pozno. A co do porownan, to moze bardziej na miejscu byloby porownanie LC do Korpusu Marines. I jedni i drudzy to taka armia [...]

wreszcie zaczynamy normalnie rozmawiac:D . Wiem ze oma zalewa woda a siłabolin jest proukwany hmmmm specjalnie dla kulturystow i ma podobne efekty do omy tylko ze daje czysciutkie miesko. Wiec moze dodac go zeby wiecej czystego miesa zrobic??

[...] jakas godzine przed snem minimalnie. Po kolacji godzine najlepiej (albo 90 minutek). Po skonczeniu a6w czekasz 30 min, uzupelniasz troche weglowodanow (nie za duzo, zeby nie odlozylo sie na noc, jedynie tyle, zeby organizm chcac zregenerowac sily nie pobierał białka) i jakas odzywke bialkowa, albo troche sera białego. Potem tez czekasz [...]

[...] to ja sobie zdaje sprawe ze zle robie i wiem ze to do niczego dobrego nie prowadzi.juz nie będę..obiecuje! :) jak ja zaczne cos to musze skonczyc wiec nie ma opcji zebym nie zrobiła do Konca A6W nawet jesli juz mi sie znudzi i wogole Zrobie do Konca!! :) włąsnie tyle chce zgubic Irokez jakies 7 kg to max zeby waga wskazywała 55-58 kg [...]

A to zeby zwiekszyc wage i zmniejszyc bf% trzeba trenowac etc.? A co to dieta? Dopieles chyba swego. Nie no, NO COMMENT.

Cześć!!!!!!! Mam zamiar skompletować sobie zestaw odżywek i supli. I tak sobie pomyślałem, że sobie kupię: -kreatyna 300g -carbo 3kg -Glutamina 500g -Tauryna MC 300 kap. -jakiś gainerek (tylko jaki jako posiłek potreningowy? myslałem nad Gainer2 Vitala) Do tej pory kupiłem już Protein 90 Hiteca 5kg i BCAA MC 300 tab. Co sądzicie o tym zestawie. [...]

poprostu taka mialem bo wczesniej zaczolem brac ale zachorowalem i przestalkem i tak lezala a teraz mysle zeby ja brac z magnumem bo kupilem ostatnio i mysle czy to dobre polaczenie

dobrze by było o wysokim ig po całym treningu żeby glikogen uzupełnić

Kurde tez bym sie umowil z wami pod hurtownia zeby kupic taurynke ale na razie musze bialeczko jajeczne zakupic te 5kg a z reszta do tej taurynki to musze miec wage elektroniczna zeby sobie moc odwazyc daffke

[...] badania (z 2004 roku) prowadzone w Polsce na zwierzętach dowiodły, że fitosterole podawane wraz z dobrze zbilansowanym pożywieniem zwiększają przyrosty masy mięśniowej o 18-26%." az sie boje, to juz lepiej zarzucic tescai niz bawic sie roslinkami trzeba przyznac ze daja teraz takie opakowania i nazwy zeby sie z koxami kajarzylo

szukałem trochę w wyszukiwarce i mam pytanko, czy można ćwiczyć jakim innym treningiem niż A6W, albo ABS II ? Żeby było efekty widać. A jeśli mam robić A6W, to kiedy go zacząć, żeby w lipcu mieć ładną rzeźbę ? Bo podobno A6W powinno się robic 6 tygodni?

bron boze, nie koksilem sie jeszcze nigdy i nawet nie chcialbym, gdybym nie musial, ale mozliwe ze ebde musial , bo zostal mi rok do studiow a wtedy juz nie bede mial czasu zeby nabrac masy , ewentualnie utrzymywac. a co do tego jedzenia to kiedys jadlem do zzygania i brzuch mi sie pompowal jak balonik , bo tego nawet brzucha nie cwiczylem wiec [...]

a co cwiczyles (cwiczysz)?? i czy to znaczy ze musze jesc poprostu wiecej nic potrzebuje zeby miesnie mialy z czego pociagnac?? a jesli chodzi o silownie to czy musze zrezygnowac calkowicie jesli chce do porzadku poswiecic sie SW?? aha i jeszcze jedno ostatnie pytanko czy jesli juz zrezygbuje z silowni to w dni nietrningowe np. boksu moge sobie [...]

Siemka Co polecacie zeby miec ładna cere. Zdrową i gładką Moja jest taka widac ze zniszczona i szybko sie natłuszcza co brac lub czym smarowac zeby ja ładnie i szybko zregenerowac Tradziku jako takiego nie mam, tylko duzo mam takich czerwonawych miejsc co na nie moze pomoc. z gory dzieki za pomoc i pozdrawiam