zeby

Nie powiedzałbym zeby płaska OLIMPowska miarka to kopiata łyżeczka od herbaty biorąc 1 płaską miarke na pewno nie bedziesz miał 5g krety

jakos takie sposoby kojarza mi sie z indykami karmionymi przez rurke, zeby szybko rosly dajcie spokoj - traktujcie sie jak ludzi... oliwe mozna dodawac do salatek, do spaghetti, do ryzu, do kazy, mozna polac piers, zmieszac z twarogiem i na kanapke, dodac do pasty rybnej... ufff chyba starczy pomyslow?

Szczerze mówiąc to większa robota żeby coś takiego znaleźć, trzeba przejrzeć wszystkie etykiety. Ale da się to zrobić. Na pewno białka o smaku naturalnym nie mają słodzików. Powiedz tylko czy sam aspartam może być, chodzi tylko o acesulfam czy o słodziki w ogóle?

Problem w tym ze nie mam kasy na HBM i BCAA i jak narazie szukam "domowych sposobow" na zalanie. Chcialbym zeby moje miesnie byly bardziej widoczne, tak jak przed braniem krety- wiecie o co chodzi, nie zadna super rzezba ale zarysy miesni. Dzieki za rady chlopaki.

nie, az taki twardy nie jesetm zeby szamac surowe oki, smazenie odpada jesli chodzi o omege-3, na stolowce i w domu jadam filet panierowany, cos a la schabowy, jest bardzo smaczny gotowanie mrozonych filetow chyba odpada, ale musze sprobowac a co rozumiesz pod pojeciem tluste ryby - mi sie to kojarzy wylacznie z makrelka

ja go spozywam poki i co i jakos powoli rosne. wazne zeby wtedy dostarczyc o-3 z innych zrodel. wcinaj duzo rybek tlustych(sledz, makrela), pij tranki.

brzydale ale co poradzis mlode dziewczyny lgną do takich ktorych w miescie widac co śa znani z czegoś choćby z głupoty i robinia rozpierduchy chcą zeby je tez było widać przy kims kogo sie np boją albo szanują w miescie one tak myslą.dopiero potem bedą chciały myslec o innych sprawach o spokojnym chlopaku ,dobrym i takim co bedzie sie nią [...]

Tak jak kolega napisał: wypoczywać i dużo jeść. Musisz mieć w ogóle duuuzo samozaparcia i nie rezygnować za szybko.Jak będziesz ćwiczył systematycznie, dobrze się odżywiał i nie zapomnisz o regeneracji to efekty będą na pewno. Liczy się systematyczność a o jakiej porze dnia czy nocy będziesz trenować to już nie ważne. po jakimś czasie organizm się [...]

Panowie pomóżcie. Mam już swoje lata (33)i ćwiczę dość intensywnie, co prawda w domu ale jak na swoje możliwości mam dość konkretne hantelki ( do 30 kg na jedną). Trochę niestety to mało bo na klatę żeby poczuć muszę robić 18-20 ruchów ale na inne partie ok. Ostatnio rozpocząłem kurację kreatyna, dextro, gainer, tribulus. Efekty pozytywne, w ciągu [...]

mega- ale ja za to zrobiłem 38 w łapie bez kreatyny i uważam że był to bardzo dobry krok. bo teraz wezme krete, koksy na siłowni się schowają, a nie żeby jakiś chudy szczur rzucal się na krete, dostanie 4 kilo spadnie 2 i w sumie nic mu to nie da. zgodziłbym się gdyby kreta zawsze działała tak samo dobrze, ale nie działa

[...] 3 tyg koniec. zrobilem PCT z nolvy . chyba 10x20mg nie pamietam dokladnie. W kazdym razie przez 1 tydz odbloku kiepsko bylo. "niemoc" ale potem poszlo... mam stala partnerke, wiec balem sie zeby czegos nie podejrzewala... oczywiscie zaczelo sie od pytan "czy ja ci sie jeszce podobama.?...." ehh... i jak tu babie wytlumaczyc...

Cześć...jestem po Cyklu CKD...chciałbym utrzymać wage ale wole już tendencje spadkową niż masowanie :)...tak żeby było jasne waże 78kg siłownie uprawiam 4x tydzień po około 2h + jakieś aeroby po siłowni Czytałem posty podwieszone tysiące razy...i teraz daje dietke do kontroli :) 7 00 Płatki owsiane 80gr mleko 1,5% 200gr Ser Twarogowy [...]

Witam. Mam pytanko odnośnie treningu na nogi dla osób ze skoliozą. Chciałbym nieco urozmaicić moje ćwiczenia, bo tym treningiem jade już 2 miesiąc więc pora na zamiany. Wykonuje następujące ćwiczenia - przysiady na wykrok z wolnymi ciężarami 3x12 - wyciskanie na maszynie 3x12 (różne warianty ustawienia stóp) - przysiady na maszynie(bez obiążenia) [...]

a chcialbym zeby to wszystko nie poszlo na raz tylko starczylo na dluzszy czas po cyklu kreatyny co wziac glutamine ?? BCAA?? moze cos innego ?? dzieki za pomoc

hrhr no racja, nawet podobny kurde, przeboleć jedynie nie mogę dlaczego te moje strzały takie prolongatum - następny za miesiąc, kolejny za sześć muszę sobie jakieś powiadomienia ustawić żeby nie zapomnieć

Mam pytanie z kim beda walczyc Dymek i Pudzian w swojej nowej federacji.Boje sie zeby nie skaczylo sie to wszystko taka klapa jak w ecss gdzie Szczepan nie ma z kim rywalizowac bo oprocz niego nie ma nikogo na przyzwoitym poziomie.A jak widze to zapowiada sie na kiszke bo Virastiuk,Savickas i inni czolowi strongmani nie maja zamiaru zmieniac [...]

Jest stary temat z sonda "ile wyciskacie na klatę?" a nie widziałem sondy "ile wyciskacie na barki?" No to zakładam taki temat aha, wpisujce sie zeby było wiadomo kto głosuje. Zmieniony przez - Dogi89 w dniu 2005-03-16 14:38:19

[...] 50mg) (Znalazlem w domowej apteczce). Zakupiłem sobie akorat WMC (333mg wapn,133mg magnez, 8,3mg cynk) mam tez aspargin (skład: 250mg wodoroasparaginian magnezu, 250mg wodoroasaraginian potasu) (znalazłem w domowej apteczce)i czy konieczne jest do tego Zincas forte (musze to dokupic ?) jak to połaczyć zeby uzyskac efekt ZMA? jak dawkowac ?

wlasnie treningi mam dosyc wczesnie okolo godz 16 myslicie zep ownieniem chodzic pozniej zeby to pomoglo..? Bo w sumie gdy wracam kolo 6 juz z treningu bo zaczynanm o 4 to jestem max zmeczony..Ale pozniej mi przechodzi i juz nieczuje zmeczenia ani mi sie spac niechce..:) Jesli jeszcze macie jakies rady piszcie z gory dzieki..wkoncu jak nie bede [...]

Byli komandosi GROM-u zginęli w Iraku Dwóch polskich pracowników firmy Blackwater USA, zajmującej się ochroną, zginęło w sobotę 5.VI. 2004 r. w ostrzale konwoju w Bagdadzie. Zabici to byli żołnierze GROM. Ci młodzi ludzie, którzy zginęli, bohatersko walczyli w tej przedostatniej zmianie GROM, oni wrócili w marcu z Iraku i nikt im za to nie [...]