zeby

Plan fbw mi nie pasuje, dlatego robię splita. Technika jest ogarnięta dzięki pomocy ludzi z siłowni, którzy naprawdę pomagali, gdy robiłem ćwiczenia źle. Teraz treningi są regularne 3 razy w tygodniu plus 2 razy kardio. Prosiłem o ocenę i ewentualną poprawkę planu. Te serie i powtórzenia są już moim niemalże maksem, kończę zawsze wykończony, lecz [...]

Możecie mi przybliżyć środek S4, jakich efektów można się po nim spodziewać, efekty uboczne? Niesłuchaj bredni ludzi co czerpią wiedzę z nieznajomych źródeł... co do s4 typowy środek na redukcje nie zrobisz wielkiej masy ale zbudujesz suchy mięsień na dodatnim bilansie a na redukcji pomoże Ci się dociąć i utrzymać mięsień,siła na tym środku na [...]

Mam maszynkę do robienia jogurtu (jogurtownice). Pare podgrzewanych pojemniczkow, do ktorych sie wlewa mleko wymieszane z biojogurtem lub kulturami bakterii. Przez 12h urządzenie utrzymuje temperature ~40*C, bakterie się rozmnażają, powoli robi się jogurt. Ktoś się orientuje czy w przypadku gdybym chciał zrobić sobie jogurt proteinowy i dodać WPC [...]

Mam maszynkę do robienia jogurtu (jogurtownice). Pare podgrzewanych pojemniczkow, do ktorych sie wlewa mleko wymieszane z biojogurtem lub kulturami bakterii. Przez 12h urządzenie utrzymuje temperature ~40*C, bakterie się rozmnażają, powoli robi się jogurt. Ktoś się orientuje czy w przypadku gdybym chciał zrobić sobie jogurt proteinowy i dodać WPC [...]

Też za 1x robiłem góra/dół żeby się z tym nie p******ić. 2x przygotowywać i latać. Przyda się :-) W celu oczyszczenia jelita ze złogów mogę polecić CitraFleet. Stosowanie wg ulotki, proste. Środek fajny bo ładnie czyści, trwa to stosunkowo krótko i co najważniejsze przy środkach przeczyszczających nie odwadnia. Dobra alternatywa przy czyszczeniu [...]

Myślałem o rekto żeby nie pchać się dalej, ale jeśli nie wiesz czy coś tam wypada (to takie uczucie jakbyś miał orzecha/piłeczke pingpongową takie gniecenie) to chyba lepiej zrobić na całej długości. Skoro krew jest. A to pisałeś kiedyś już, z sedacją będziesz robił bo pamiętam że nie dasz sobie kabla w gebe włożyć. Udało się w 1 dzień 2 akcje [...]

Żeby nie było że jest dramatycznie. Myślę że 10-15kg dołożyłbym do tych singli. Po prostu nie czułem się na siłach, żeby od razu spiąc się na drugiego repsa.

A przy wypróżnianiu nieraz kiedyś pokazywała się taka świeża krew , zwłaszcza po duzych wysiłkach Ostatnio coraz częściej i w większej ilości ,trochę spanikowałem i w pon jadę ogarnąć kolono i gastro zwłaszcza że ta morfologia na bombie czerwone za nisko ,ale to pewnie przez te krwawienia .(chyba) Guzek jest i wypada po sraniu? Jeśli tak, to czy [...]

A przy wypróżnianiu nieraz kiedyś pokazywała się taka świeża krew , zwłaszcza po duzych wysiłkach Ostatnio coraz częściej i w większej ilości ,trochę spanikowałem i w pon jadę ogarnąć kolono i gastro zwłaszcza że ta morfologia na bombie czerwone za nisko ,ale to pewnie przez te krwawienia .(chyba) Guzek jest i wypada po sraniu? Jeśli tak, to czy [...]

[...] bo jezyk znam , 100 za hormon to duzo za jakis pakiet moze i by bylo ok , Wracajac do twojego pytania jesli chodzi o exe to bardzo dobry srodek ,przy mocno wyj**anym estro ja bym dal na raz 1 tabletke a potem co drugi dzien pol i tak tydzien i obserwuj jak sie poprawi to znaczy ze dobrze zeszlo tylko pozniej ostroznie zeby za bardzo nie zbic

[...] miejscowo najbardziej. Lece caly czas DNP teraz w dawce 150mg lecial ktos mixa z heliosem? To mit jest. Normalnie musi przejsc swoja droge, a nie tam ze akurat w miejscu inj zadziala. Z reszta zeby nie byc goloslownym to dlugo probowalem ladowac tylko w jedno miejsce }:-(. Od tego to sa inne srodki (tez chyba z min DB) do chemicznej lipolizy.

SQT (low-bar) 90kg x3(r) 100kg x2(r) 105kg 3x6 102.5kg 2x6 BP 65kg x3(r) 70kg x3(r) 77.5kg x8 (RPE10) x7 (RPE10) 75kg x7 (RPE10) 72.5kg x7 (RPE10) Hipki 82.5kg 2x10 x12 AMRAP Podciaganie chwyt młot. 12.5kg 2x8 x7 OHP 47.5kg x4 55kg x9 AMRAP x7 52.5kg x7 Cable flys 10.2kg x24 x20 Jest słabo bardzo i w BP i OHP - wszystkie lifty gorzej znacznie niż [...]

Tak szybko to tylko pawulon działa Ile masz to estro wywalone ? Exe bierz po posiłku z tłuszczami Nie wiem nie badałem jeszcze. Mieszkam w Holandii badania będę robił jakoś w przyszłym tyg. Tutaj to nie PL wszystko trwa i kosztuje. Szukam przyczyny huśtawki nastrojów w tym tyg. W pon poleciało hcg 1666 no i we wtorek już czułem się średnio. Ale [...]

Kabo-bark, Czołg-kolanko, Kebul-kolanko, Paawo-też cosik z tyłu, ja-biodro - może wszyscy potrzebują trochę luzu i większego szacunku do własnego ciała? Tylko zęby wyrastają drugi raz, nowych barków, kolanek i bioder już nam Matka Natura raczej nie zafunduje... Moze usg byś zrobił - bo jak przyczepy to po co je dalej rwać???

Tak szybko to tylko pawulon działa Ile masz to estro wywalone ? Exe bierz po posiłku z tłuszczami Nie wiem nie badałem jeszcze. Mieszkam w Holandii badania będę robił jakoś w przyszłym tyg. Tutaj to nie PL wszystko trwa i kosztuje. Szukam przyczyny huśtawki nastrojów w tym tyg. W pon poleciało hcg 1666 no i we wtorek już czułem się średnio. Ale [...]

Filipiny jak dla nas były strzałem w dziesiątkę. A nawet jedenastkę. Ale mogą okazać się rajem, albo piekłem - zależy gdzie kto się uda i czego oczekuje. My już wiemy czego chcemy od takich podróży - żeby było tanio i żeby nie było ludzi. Nic tak nie psuje pięknych miejsc jak miliony turystów, wiemy to bardzo dobrze po Tajlandii. Nie lubimy też [...]

W planach był 2x2x230kg w MC. Nie było szans. Zrobiłem 3x1x230 i dałem spokój bo kolano czułem. Machnąłem Rack pull 6x4x150kg, ot i caly trening. Na rowerze nie kręcę żeby kolana nie obciążać no i ajazy zakazał przez 2 ostatnie tygodnie. Do diety niby wróciłem ale i tak waga idzie w górę ;-) Widocznie za mało ruchu.

A do tej owsianki można byłoby dodać odrobinę cukru żeby był lepszy smak? Czy odpada? Cukier to raczej kiepski wybór. Jeżeli lubisz slodsze potrawy zastosuj ksylitol, erytrytol lub białko smakowe.

Ja przyjmę masę w każdej postaci i ilości. Może byc tłuszcz nawet. Proszę przysyłać poleconym. Ale zeżarłem cały obiad. Zaraz pekne. Jest możliwe, żeby ktoś umarł z przejedzenia? Zmieniony przez - Wysockiidzmoczycgabke w dniu 2019-04-05 17:43:38

Myślłem, że Diazie jako geniuszu taktyki, bo on zrobił Kondoma z taktyką "będę walił go po mordzie i będę uważał, żeby nie dostać po mordzie" %^-)