zeby

to co mam zrobic zeby nabrac na tej wadze :)?

Moj cel jest taki żeby uzyskać więcej siły i wage, tak z 85 :) ale ogólnie chodzi mi o to czy wszystko wróci do normy :)

no jesli gdzies wczesniej trenowalas tzn masz jakie kolwiek podstawy a w przyszlosci partnera to nie widze przeszkod ale jesli nie masz pojecia o wyprowadzaniu ciosow unikach pracy na nogach to nie wiele sie nauczysz a napewno zlych nawykow ZEBY KTOS ZLE NIE POJAL nie mowie ze nie mozna stac sie lepszym ale sila udrzeania i tak dalej zalezy od [...]

W domu trenuje z ciężarami sztanga itp. żeby siły nabrać. A co ma trener do szybkości to ja nie wiem. Ja nie kozacze czyżbym mówił że jestem najlepszy. A nie chodze do żadnej sekcji bo nie jest mi to potrzebne i nie lubie jak ktoś wytyka mi błędy w tym przypadku trener sam widze co źle robie i sam to poprawiam. janko

[...] tym twoje posty, a juz najbardziej ten o ksazce z technikami bokserskimi. zrozum, sam sie duzo nie nauczysz. mowisz jeszcze, ze nie wiesz co ma trener do szybkosci, bezposrednio nic, ale to wlasnie on mowi ci zebys machal, poczytaj jak wyrabia sie szybkosc, serio watpie czy wyrobisz ja sobie sam, przynajmniej w jakims sensowym wydaniu. * tomat *

Aha, to już troche mi sie rozjaśniło. Wracając do wątku mojej wagi no to chyba proste że wolałbym 80kg w samych mięśniach ALE: 1 nei jestem na tyle twardy żeby trzymać pożadną diete 2 i trening 3 jak narazie to sobie odpuściłem trening do czasu jak będę miał jakiś pożądny sprzet ( czyli nie prędko) Dlategop teraz bym sie troszeczke chciał otłuścić [...]

Umiem czytać i jakbyś ty umiał to byś głupot nie pisał. Jak nie zauważyłś ja starałem sie wytłumaczyć przedmówcy żeby mi nie proponował żadnych suplementów bo ja i tak stosował ich nie bede, pytałem tylko o serwatke i dowiedziałem sie że nie jest dobry środkiem i za to wszystkim dzieki wielkie składam

No właśnie !!! Sam nie wiem co robvie źle. Nie dam rady przytyć ani troche, choć w porównaniu z poprzednimi latami czy miesiącami prawie sie nie ruszam, staram sie dużo jeść. Jeśli chodzi o diete to wypełniłem już 50% tego co musze zrobić, czyli nauczyłem się jeść min 6 razy dziennie, teraz pozostaje tylko jakość tego jedzenia. I tu pozwole sobie [...]

jeśli przestaliby je produkowac to oznaczałoby że są ***....... nieudacznikami i maja po dwie lewe ręce każdy.W sumie to trafili nażyłę złota wuystarczy ten produkt odpowiednio zareklamować i możnaby wygryść inne firmy produkujące białko ale taki zakład jak oni może rzeczywiście nie widzieć sensu w dalszej produkcji....nie zdziwiłbym się.Nie ta [...]

watpie żeby mieli przestac, to produkt stosowany w wielu dziedzinach spożywki

To ja może podam mój sposób żeby piany nei było okolo 250 ml wody do tego wsypuje 35g ostrowii i 2 lyzki kakao mieszam mixerem na najmniejszych obrotach i jest zero piany i grudek smak wg mnie bardzo dobry tyle że mixować trzeba ze 3 minuty

3 listki clomidu opakowanie nolvy do tego chce stosowac provi przez caly czas trwania cyklu zeby bylo lagodnijesze zejscie na odblok po takim cyklu HCG obowiazkowo bedzie 3x5000j wykonam 6 iniekcji po 2500 ;) a co do odbloku jeszcze zastanawiam sie jak dawkowac clom i nolve ... to akurat nie jest moja mocna strona szkoly odblokow są rozne ;) wiec [...]

sponsor zauważa takich zawodników dopiero jak dojdą do pewnego pułapu i zaczynają odnosić sukcesy a w polsce ten pułap jest ustawiony raczej wysoko i trzeba do niego dojść samemu, samemu się na początku wypromować, a to wszystko kosztuje dużo pracy czasu i pieniędzy i nie zawsze da się to wszystko połączyć szczególnie patrząc na minimalną\średnią [...]

o włosach to słyszałem w przypadku narkotyków, że wykryje do 5 lat, na koks bada się najczęściej mocz a tu żeby oszukać są sposoby chociażby kondon ze zdrowym moczem w dupie, dostajesz pudełeczko wchodzisz na golasa lub w majtach do kabiny wypróżniasz gumkę i "nie brałeś towaru" :D, trudniej jest oszukać test krwi, a właściwie się nie da [...]

chodzi moim zdaniem poprostu o to że w Polsce kulturystyka zawodowa to raczej niepewny biznes. dalatego niewielu sie u nas na to decyduje no i potencjalnie niewielu ma sznase sie wybić na światowe salony kulturystyki. w stanach czy niemczech mają lepsze płace napewno i się im to poprostu bardziej opłaca, nie musza się martwić co włożą jutro do [...]

tez szukam cos nie drogiego a zeby wytrzymalo ponad 115 kg ale cos nie moge znalezc

tak do stowki mozesz miec klopoty zeby cos znalesc...115kg to maks w tym przedziale...chyba, ze dospawasz jakies podloznice Zmieniony przez - wallywally w dniu 2009-01-05 12:23:06

b no to elegancko...ja przy swoim tez zostane...daje rade...teraz tylko zeby nie zrobil sie z niego wieszak na ciuch zamiast sprzetu do aero...;) Zmieniony przez - wallywally w dniu 2009-01-16 11:23:56

babski nie babski wazne zeby dzialal dobrze

heh kurcze tylko mi najprosciej ugotować ryż i kuraka usmażyć ( bez tłuszczu ) nie przeszkadza mi takie jedzenie ;D warzywa oczywiscie sie znajdują w diecie tlyko nie wpisuje.. no ale jak mowicie ze trzeba zmieniac posiłki to ok ;d też tak często mam że robie jedno danie na cały dzien i na kilka posiłkow rzecz w tym żeby codziennie nie bylo to [...]