zeby

ja kziel01 robię podobnie jak Jaronir to znaczy nie kładę nóg płasko żeby nie znikało napięcie brzucha! Co do wznosów nóg w zwisie to jest to jak najbardziej możliwe żeby unieść je do wysokości piersi tylko wcześniej trzeba tułów lekko ułożyć jakby w kołyskę. nie musisz całego ćwiczenia wykonać w sekundę tylko chodzi o utrzymanie nóg w górze przez [...]

anar chodzi mi o takie białko zeby bylo dobre do budowy masy miesniowej,a czym sie róznia wolno-wchłanialne od szybko-wchłanialnego?Rozumiem że białka szybko-wchłanialne powinno sie chyba stosowac odrazu po treningu,mam racje? Niebylem zadowolony z Sp.80 a przedział cenowy interesuje mnie tak do 150 zł

A co to w ogóle za dziki pomysł, żeby cytować takie głupoty, zaczerpnięte z książki pisanej przez autora, który o chińskich sztukach walki nie miał zielonego pojęcia, fakt, że w dodatku napisanej w czasach, gdy u nas mało kto cokolwiek wiedział i mało kto miał dostęp do lepszych informacji, czyli bardzo dawno temu. Innymi słowy, to taki popis, [...]

Jak pocwiczysz nieco na mase (ok roku) i potem wrzucisz diete redukcyjna na ok miesiac, sporo aerobow i odpowiednio wygladajacy trening, to bedziesz wygladal dokladnie tak, jak chcesz wygladac. Zeby rzezbiarz mogl wyrzezbic cokolwiek, potrzebna mu skala. Jak chcesz rzezbic w kamykach?

_Wielebny_ a sam sobie robiles to serduszko? Mysle, zeby sobie samej zrobic i zrobic niespodzianke Polowkowi i nie bardzo wiem jak sie do tego zabrac. Rowne wyszlo Ci to serduszko? Moze jakas fotka serduszka Zmieniony przez - Shamira w dniu 2004-11-27 18:44:18

Nie kumam, i tak teraz w grudniu zmieniam trening na mase...Mam pytanie: Ile musze cwiczyc na mase zeby pozniej zmienic na coś innego?? co miesiąc? co trzy miechy?

[...] zdrowia hehe chyba troche odbiegam od tematu w duzym skrucie wiec gdyby ten koles z 3 klasy niebyl*****, to po tym jak grubcio walnal w sciane, powinien mu tak przylutowac zeby sie gruby nakryl nogami, niczym sie nieprzejmuj, morda nie szklanka ale pamietaj ze zeby tez nie grzyby wiec kiedy trzeba to lej a tutaj najwidoczniej trzeba zeby ktos [...]

[...] ja w przysiadach to co piąty przysiad robie wyskok(w koncowych przysiadach ten wyskok ma z 20cm bo juz nie mam sil)a pozatym cwicze z ochraniaczami do siatki na kolanach zeby zachowac cieplo po kazdym cwiczeniu je nagrzewam przed treningiem 3minuty truchtam i sie mocno rozciagam, po kazdym cwiczeniu sie tez mocno rozciagam a przed i po [...]

Nie mówie że jemu sie uda nauczyć czegoś ćwicząc samemu ale trening w domu mu napewno nie zaszkodzi i nie sądze żeby od razu był kaleką pozatym ja przytoczyłem pewną historie a ty sie plujesz wiec to ty gadasz bzdury.

no to chodzi o to zeby zachecic do kupowania z gory

Paciorek prosze cie chociaz ty mnie nie dobijaj Facet ma krwawy stolec a ty mu piszesz zeby brał silimarol i wszystko bedzie ok . Prosze cie nie pisz juz dzisiaj nic - jutro może bedziesz miał lepszy dzień

a ja mowie zeby wzial i przyszedl do nas z rezultatem bo mi kiedys pomoglo

ja bym weglowodany ucioł i przed zawodami zdzien się podładował nimi na maksa zeby mniesnie ładnie sie uwidoczniły

holder moze to faktycznie głupie odpowiedzi, ale to troche cyrk zeby ktos na forum pytała dlaczego ma w gównie krew... niech sobie idzie z tym do lekarza, taka powinna byc odpowiedz.

u mnie na gg koleś pisał tekst roku " mam 13 lat za rok 50 w bicepsie bede miał" 200 mety ma i 20 omy, powiedzialem mu zeby dal na luz a on zablokował mnie i szykuje cykl sobie To dopiero idiota

[...] koles stracil przytomnosc, krew poszla i chwile sobie w szpitalu polezal (i nie byla to roznica 5 klas). Tekst z wyborowa swietny (no bo to patologia w dzisiejszym swiecie, zeby ktos z gim pil wodke lol), ale pomine i to... Wiec, pewnie, przez moj tepy wiek, z twojej wypowiedzi nie wywnioskowalem nic oprocz tego, ze opowiedziales swoja [...]

Jak masz coś ciekawego to dodaj. W razi shitu usune. Ew. można dywagować w spam topicu To nie chodzi o to, że chce robić sobie, czy moderatorom czy komukolwiek monopol na podwieszony topic. Idea jest taka żeby został "czysty" i rzeczowy.

pytanie jak w temacie-- mam 3 dni do trenowania aha i tak mam drazek i chcialbym w pon i piatki jechać podciaganie ( tzn sama faza negatywna bo sie narazie wogole nie podciagne) i nie wiem co jak polaczyc zeby te cwiczenia jakos logicznie powstaly ? ekspander mam :> aha i nie chce nic na brzuch bo jade 6 Weidera :)takze pomozcie jesli mozecie

yo yo mam taki problem ostanio zainstalowałem OPERE i zaczeło mi sie takie cos dziac, iz co chwile musze dawac odswiez, zeby zobaczyc ostanio napisane posty, tzn. opisze to na przykłądzie, wchodze na SFD i przy. np. trening pisze :ostatni post XXX okey, to wchodze w dział trening i ok sgadza sie jest ostatni XXX, ale jak dam odswiez to wyskakuje [...]

po zeby zmniejszyc spadki