zeby

Winstrol najskuteczniej dziala brany co 2 dzien. A jak brac to skutecznie! „Życie jest za krótkie, żeby być małym...”

Gratulacje wolek - stales sie juz znawca w dziale, lap jeszcze ode mnie! „Życie jest za krótkie, żeby być małym...”

[...] ze tylko 3 paczki tego wzialem chcialem na 2 tyg z winkiem. jak tego nie popchne przez tydzien to zrobie fotki teraz nie mam aparatu brat wzial ale wyglada identyko tyle ze stezenie inne. kumpel mowi ze bral taki sam ale stezenia nie jest pewien na 100 ja ryzykowac nie bede ... rezun sog (duchowy chociaz, bo watpie zeby wszedl) dzieki chlopaki

to jeszcze pytanko apropo tego gainera..probowales go? nie trzeba zatykac nosa zeby to wypic?

spalenie tłuszczu = redukcja wagi więc dieta redukcyjna jest tu odpowiednia. Żeby nie tracić na masie mięśniowej musisz w tym czasie po prostu ćwiczyć i jeść odpowiednie ilości białka

Seewy :8.5 czy 9 nie ma roznicy ale 2miarki - 5 gram na porcje jest roznica i nie po to sa pewne ustalone dawki dzienne kreatyny,zeby robic dosc duze odchylenia od niej przy przy dawkowaniu 2 razy 2 miarki na dzien wychodzi 4.5grama krety na dzien malutko.. i dobrze wiesz o co mi chodzi! pozdro

szkoda ze podczas koncowki walki CC vs Sanchez nie byli nieco dalej od klatki, chcialem, zeby CC skonczyl balacha ;]

no ja wiem ze 10 cm nie zrobie ale tak chciaz zby poszlo ze 3-5 cm zeby cos sie ruszylo <buja w obłokach>

Najlepiej by było wszystko naraz.Ale wiem że tak jest ciężko.Mi chodzi o siłę która przyda się do piłki nożnej.Konkretnie to aby zwiększyć siłe ale i żeby były szybkie czyli dynamiczne.A jak można to jeszcze umięśnione.Ale najbardziej mi zależy na ich dynamice która ma trwać przez cały mecz.

witam mam 18lat wzrost178cm biceps42cm,klatka 120cm wyciskanie 145, brałem pól roku temu metke 100tab i chcialbym sie dowiedziec czy przy takich osiagach co by było lepiej mi brać odzywki czy sterydy zebym mogl miec jeszcz wieksze osiągi w wyciskaniu i zeby mi bardziej spuchla łapa ???

Najprawdobodobniej kwestia genetyki. Każdy ma jakieś wady czy dysproporcje. Rozpisz jeszcze swój trening na biceps. Wstępnie ja zrobiłbym tak że przez pewnien czas ćwiczyłbym ciężarem dostosowanym do tej słabszej ręki żeby robiła te 10-12 powtórzeń na luzie.

Eoghan przeciez nawet logicznie myslac Twoj pomysl jest bledny, nie ma opcji zeby cwiczenie hantlami bylo gorsze przy wyrownywaniu dysproporcji od sztangi. Przy hantlach kazda reka podnosi idealnie dla niej dobranych ciezar i tyle. Przy sztandze, pomijajac slabosc ktorejs z rak (wtedy wiadomo ze jedna reka bedzie podnosic wiecej) ale np nierowny [...]

Przecież na sztandze dobierasz ciężar, z którym poradzą sobie obie ręce jednocześnie, a nie podnosisz połowę silniej, a drugą połowę słabiej. Czy ja dobrze rozumiem, że Ty ćwiczysz obie ręce różnymi ciężarami i Twoim zdaniem to ma doprowadzić do wyrównania dysproporcji? Jak więc logiczne może się wydawać, że słabszą rękę ćwiczymy słabiej, a [...]

mam na mysli dobranie ciezaru do slabszej reki, to oczywiste moim zdaniem co do sztangi vs hantle znowu sie mylisz bo sztanga w cele nie jest lepsza do robienia masy niz hantle, do robienia sily owszem, ale do masy hantelki rowniez sa lepsze. Patrz np wyciskanie na klatke, co sztanga tez jest lepsza? "Przy sztandze nie ma nawet opcji, żeby [...]

nigdy nie wyciagałem tej tabletki z ampy... może dałoby się i ją wtedy na polowe? chodzi o to ze jak wczesniej pisali hcg 5000 nie wytrzyma tyle w lodówie rozrobione zeby podawać po 500 week?

skoro masz ja bez ograniczen i chcesz brac zeby faktycznie sprawdzic czy cos daje to daj wtedy jej wiecej podzielone na pare porcji np.po 5g , rano, przed i po treningu i na wieczor,

Co za wymiary %-) Przecież to nawet nie trzeba się przykładać do treningów, żeby takie coś osiągnąć %-) 51w udzie }:-( To ludzie jeżdżący w weekend na rowerze mają większe nogi 8-)

Ok :) bede cial albo dodawal wegle tak zeby szlo 0,5 na tyg

Tak dokładnie, tylko zapomniałem dodać że w formie crossfitu :/ włożyć tam pare ćwiczeń siłowych oczywiscie bez przesady z ciężarem, clean jerk thrusters itd. tylko nie wiem jak to pogodzić czy wykonac go na dobicie po treningu siłowym czy przed tylko tak żeby miał znowu siłe na trening siłowy :/ a obecny plan push pull fbw i tak musiał bym [...]

Ale jak przykladowo MC gdzie przy normalnym treningu 120kg w koncowej serii 4x6 przelozyc na tabate i 20 sekund? Bo głownie chodzi mi o ten czas zeby móc podkrecic swoja kondycje sprawnosc fizyczna i pozbyc sie efektu "klocka" :D ( tak wiem kwestia diety, ale to jest opanowane)