zeby

witam wszytskich apeluje, aby kazdy kto chce miec ten filmik zaczoł szybko go pobierac bo idea sieci bit torrent polega na tym , ze im więcej osób sciaga tym wszyscy maja szybsze transfery, a wiec zacznicie sciągać aby wszyscy mogli pobrać jak najszybciej i zeby ci z allegro ,te cwaniaki nie robili kasy na nasa sprzeajac ten film szkoleniowy.

[...] Wie ktos może do jakiego lekarza mam się udać by wypowiedział sie co do możliwości trenowania na siłowni? Mam trochu cos nie tak z kregosłupem i klatką piersiową i chciałbym zeby lekarz to ocenił? CZy to ma być ortopeda, fizjoterapeuta czy mooze ktos jeszcze? Acha jestem po 3 miesiacach treningu ACT, mam wrazenie ze troche wypchało moj mostek, [...]

niewiem może przeoczyłem to w tym poscie,ale ile miarek trzeba sypać 100%natural whey protein concentrate zeby było te 30-35 gram.Z góry dzięki!

ale sd musi byc, zeby było hst

prosze o najlepiej rozisane hst , chce jak najlesze cwizcenia i w co po czy machac prosze o pomoc :D najlepiej zeby były podane serie , tak zeby wykorztac miesnie odpowiednio, 2 serie na kazda partie , w kazdym razie zeby było najwydajniej , prosze o pomoc bo chce sie jutro posprawdzac i zaczac trening :D pozdro

Witam mam pytanie do expertow i innych co sie znaja na tym. Jade teraz na cyklu z CP + mono 5 tydz juz i tak mysle zeby dolozyc jeszcze pozniej do tego v12. Myslicie ze bedzie to dobre rozwiazanie ? jesli tak to kiedy mam to dolozyc ? i drugie pytanie co myslicie o tym zebym odrazu po skonczonym cyklu z w/w kreatyn zapodal sobie Proxylon z cyklem [...]

troche wyrozumiałości!!! una chce "żeby dupcia było dużo"

siema sorki ze sie wtracam do postu ale teraz mam ad czyli zaczolem hst :p i chce sobie kupic bialeczko jakies niedrogie zeby bylo dobre mozecie polecic mi jakies i podac ceny z gory dzieki narazie:)

[...] tej 3. w stosunku do jednego z nich nic nie daly proby "resocjalizacji".jemu nie zalezalo ani na treningach ani na jakiejkolwiek formie ruchu.przychodzil jedynie zeby "rozbijac" grupe. jego bracia natomiast oddzieleni od niego zaczeli robic postepy i fajnie cwiczyli. ten 3 spedzal wiekszosc czasu na lawce poniewaz jego [...]

oj ludzie.. moze zapomnijcie o tym tluszczyku.. jak mozecie to podajcie trening na odstajaca pupe u kobiety aby byla odstajaca zeby sie powiekszyla czy istanieja takie cwiczenia ktore spowoduja cos takiego ?

Dzieki donald. Mam jeszcze taki problem: czy mozna sie urodzic z wyskokiem ktory mierzy okolo 70-80cm? Bo gdzies czytalem ze Carter nie robil zadnych programow zeby zwieszyc wyskok. A ma wyskok powyzej 1m a przeskoczul gostka ktory ma 2m jak to jest mozliwe? Czy po urodzeniu mial juz takie silke lydki i uda czy co?

[...] nastepne pytanie.. posluchajcie uwaznie..tej kobitce w 90% odklada sie tluszczyk tylko na brzuszku.. tworzy to tzw. oponke tluszczy wokol pasa..czy istnieje jakas mozliwosc zeby ten tluszcz odkladal sie w wiekszej ilosci na pupie nogach a nie tylko szedl na brzuch.. jak sie bardziej proporcjonalnie rozlozy to bedzie ladniej to wygladac.. czy [...]

tak ma bardzo plaska pupe potrzeba cwiczen na ODSTAJACA pupcie zeby sie powiekszyla uwydatnila znacznie..stala sie na szerokosc i na dlugosc wieksza.. p.s. widzieliscie moze pupcie latynosek i murzeynek niektore .. sa duze odstajace ..taki efekt chcielibysmy uzyskac

Po skonczonym cyklu z kreto mozesz wypic ze 2 zeby nerki przeczyscic

[...] dupie i udach normalnie jak baba.. mam strasznie odstajaca dupe..a jestem facetem brzuch mam plaski zero tluszczu wszystko idzie mi na dupe.. widzisz chcialbym to zmienic.. zeby bylo na odwrot zeby na brzuch szlo a nie na dupe// jesli chodzi o mnie o faceta ..ale jesli chodzi o moja zdiewczyne to ona ma na odwrot niz ja.. wszystko na brzuhc a [...]

i to konkretne zeby byly konkretne efekty

[...] to poprostu chodzi o hormony testosteron powoduje odkładnie tłuszczu na brzuchu estrogen na posladkach i udach proste? jak robisz diete na mase to ogranicz tłuszcz do minium zeby w krwi rozpuszało sie jak najwiecej testosteronu i zrob sobie pare razy bardzo intensywny trening taki na 80-90% wtedy wytwarza sie duzo testosteronu ja tez miałem [...]

Na siłce spotkałem sie z takim cwiczeniem na bica mowią an niego 777 każdy go robi na koniec treningu bica żeby go konkretnie dokatować. tutaj przedstawię to ćwiczenie. ćwiczenie wykonujemy gryfem łamanym i niezbyt dużym cieżarem aby ćwiczenie dobrze było wykonane 1. wykonujemy 7 powtórzeń o zakresie ruchu bicepsa od początku zakresu ruchu do [...]

hehee loooodzie jak trenujac ponad rok,ani chwili nie myslalem o zadnych odzywkach,a młolat cwiczy pewnie miecha i juz kretke chce brac,glupota na maxa!!!Mlody powiedz mamie zeby cikupila ryz i inne tam rzeczy,ale moim zdaniem nic nie bierz,jak najwiecej zrob samemu z dobra dieta.ale i tak pewnie moja ipinia gó*** ci pomoze:PPPPP

qrde ale ja jestem za tepy zeby sam se ulozyc taka dietke :] ah dobre jesli niky mi nie chce pomoc to ide sie....:] nie no zartuje----co to znaczy "podwieszownych"