zeby

[...] samemu? jezdzisz na zawody? masz jakies konkretne wyniki? wydaje mi sie ze jestes typowa osoba stawiajaca silownie na pierwszym miejscu a pozniej jako dodatek sport walki zeby sie nazywalo ze cos cwicze poza przewalaniem ciezarow...jezeli na prawde postawisz sobie jako najwyzszy piorytet trening karate i tym samym doskonalenie techniki, [...]

tzn.ja wole miec rzezbe niz mase mi nie chodzi zeby byc wielki i wygladac jak sloik wole byc mniejszy ale zeby kazdy miesien byl widoczny nie lubie byc zalany tluszczem. kazdy ma swoj gust ja ciagle wale sobie dietki na rzezbe i trenuje na rzezbe a po co mi to??(estetyka wygladu dla mnie sie liczy a nie wielkosc).

wątpie żeby ktoś tu stosował oxe jest to zbyt drogie i zbyt wielkie prawdopodobieństwo ,że trafisz wy***ke już taniej i lepiej wino, prop ,superka .

[...] robić ostania respiracje trwajaca 30sek? Mi to sprawia nie lada kłopot. Ja kiedyś zucilem okiem na tabele A i zmogyfikowałem ją troche. Byly tam 3 kroki jakie nalezy zrobic zeby zastapis stara tabele A nową (z dluzszymi czasami), ale z braku czasu nie moglem sobie pozwolic na robienie 3 krokow jedne po drógim, wiec robie je na raz :P. wyglada to [...]

[...] Teraz chcialbym wrocic do formy no ale wlasnie - jak pomysle o tym tluszczu ktory tylko czeka na wielki powrot... :( Typowy cykl na mase wiec odpada. Jaki cykl sobie walnac zeby rosl suchy miesien a tluszcz ? Chcialbym zaczac od nowego roku, w sumie do tego czasu moglbym troche masy zrobic a pozniej cykl na winstrolu. Jesli ktos moglby poswiecic [...]

[...] Jesli chodzi o szejka to faktycznie jak jedziesz samochodem to bierz ze soba mozesz wypic w trakcie ale ten pomysl z szatnia mnie rozwalil. Trzeba byc niezlym kozakiem zeby na imprezie pelnej karkow bo tam procent karkow do ludzi o sredniej macie jest wyjatkowo wysoki wziac szejka i zostawic w szatni. Smiech na sali... No chyba ze masz [...]

glukoza jest "paliwem" dla mózgu, ale musiałbys chyba podać ją bezpośrednio do kory mózgowej, zeby wypaczyła wynik co innego środki jak: alkohol, środki psychoaktywne (amfa, koka etc), środki pobudzające: guarana, kofeina. tego należy unikać przed badaniem.

cwiczylem rok tak jak wyzej pisalem nie mialem cyklu regeneracyjnego i po prostu chcem pozmieniac jak robie np. klate dotychczas w poniedzialek to teraz w poiatek...(zeby moze jakis inny bodziec byl..)Masz jakis dobry plan ?? tylko czy moze byc poniedzialek wtorek piatek sobota ( bo inaczej nemoge..myslalem nad trikolem 2x w tygodniu moz e zeby [...]

Spróbowałem wczoraj tak: 4 tusi + dosyć mocna kawa godzine przed trenigniem. Ale mam bardzo mieszane wrażenia: idę na siłkę jakiś otępiony, po drodze nie mam ochoty nikomu z drogi schodzić, wchodzę do góry po klatce schodowej i mimo iż się siwatło pali to ja odruchowo naciskam żeby zapalić. Na siłce troche sił więcej ale nie dużo. Pocenie duże. [...]

właśnie z tym lekarzem to jest problem. też mu mówiłem, żeby poszedł, bo to tylko i wyłącznie dla jego zdrowia i dobra, ale on nie chce iść, wstydzi się! pytanko: czy gino można jakoś usunąć, jakiś zabieg czy operacja???

Hm, no cóż... każdy ma swoją wizję. Osobiście jednak wychodzę z założenia, że do klubu sztuk walki nie idę bić się z trenerem, tylko po to, żeby on mnie czegoś nauczył. Dlatego też dla mnie trener nie musi być super-zawodnikiem. Musi miec wiedzę, określony poziom umiejętności i dar ich przekazywania innym. Akurat Mikołaja znam od lat i mam o nim [...]

Witam. Na przed wakacjami bede chcial sobie zrobic super cykl kreatynowy. Jakie suple najlepiej z nia polaczyc zeby efekt byl zaje**** ? Ja mialem zamiar zrobic cos takiego: kreatyna + hmb + bcaa. Wyrazcie swoja opinie, napiszcie co Wy byscie wzieli, i jakiej firmy. Z gory Wam dziekuje.

Ja tam bym coś takiego przeczytał na forum klasy, mimo że nie mam nawet 35cm w bicku. Jedyny warunek to, że trzeba by to tak przeczytać żeby było śmiesznie. Wtedy na pewno nikt by ci tego nie wypominał. Najważniejsze są dobre jaja :].

Mam propozycję - zacznij od lekarza, najlepiej sportowego. Wiedza sporej części trenerów umożliwi danie im takiej własnie porady, jaką otrzymałeś, czyli żadnej. Nauczyłem się jednego - z kontuzjami wysyłam zawodników do lekarza i nic nie kombinuję na własną rękę (z wyjątkiem drobnych stłuczeń oczywiście i temu podobnych rzeczy). Lekarze za to [...]

"Przed wyjściem na rower najlepiej będzie jeśli nawilżysz intymne miejsca kremem" ale bedziesz jeździć (jak troche kremu wycieknie)..... zahamujesz do pojedziesz dupą do wpornika kierownicy buahahaha najlepiej użyć wazeliny a jeszcze lepiej smaru grafitowego obsmaruj też felgi żeby hamulce nie piszczały

nie no dla mnie to poprostu trochę mało wiarygodne zeby w wieku 17 lat wyciskać 160 kg bez koksów .....no ale to tylko moje zdanie ..

[...] okażję trenoweć te "loki",jeśli twój trener nie miał styczności z kick boxem ,czy thajem,lepiej sobie je daruj. "btw. rozumiem ze jako trenujacy SW chcecie zeby tak technika była skuteczna w czasie konfrontacji na ulicy(ja takze podzielam to zdanie) lecz z tego co piszecie wychodzi ze uczycie sie SW aby wyjsc na ulice i [...]

żeby wyprzedzić pytania ala 'żle jesz'. Rok temu moja waga 96 kg, 43,5 cm biceps , 67 udo, 89 pas . Poprostu ostatnio życie dało mi w kość i troche się schudło. Nigdy nie brałem mocnych dawek. Sport też nie pozwala na 100% zajęcie się siłownią- która jest ważnym uzupełnieniem. Kloper->przy twoim wzroście 190cm i 41cm w bicepsie - słabiutko . [...]

Nie widze w tym sklepie żeby MRM miało gainerki - sa tylko białka glutaminy kretki itp.

..mamy takie male cwiczonko na refleks -znaczy nie jest jakies kozak ale cieszy- u nas na sekcji Kolega trzyma wysoko plastikowa butelke a Ty stoisz przygotowany do kopniecia,on puszcza butelke z nienacka a Ty kopiesz! Chodzi ogolnie o to zeby majac noge na ziemi wykonac prawidlowe kopniecie i trafic nim w butelke jak najwyzej