zeby

nie chodzi o to zeby duzo jesc,chodzi o to zeby dobrze jesc lepiej postawic na jakosc niz na ilosc

a co radzicie do tego dorzucic zeby był lepszy efekt? zalezy mi na miesniu dosc dobrej jakosci

to trzeba być ciężkim d****em żeby kupić takie coś, gość wziął woreczki, wydrukował etykietki , nasypał "czegoś" do nich i twierdzi , że to białko, współczuje tym , którzy uwierzyli, naiwnych ludzi jak widać nie brakuje

Tytan Ja musiałem sobie zgobić RTG kręgosłupa żeby lekarz sportowy dał mi pozwolenie na start w akademickich - ale nie kazał się jakoś specjalnie przygotować, przświetlenie zrobiłem z marszu - i wyszło OK ja bym sie nie przejmował na Twoim miejscu i poszedł normalnie - ew po lekkim posiłku, albo weź sobie herbatke na lekkie przeczyszczenie

[...] roznych dziedzin prowadzac badania na wielu uniwesytetach. podstawa wyjsciowa byla sprzecznosc teorii z praktyka. z teorii wynikalo ze osoby pijace mleko powinny miec zdowe zeby i kosci, natomiast praktyka pokazala ze problemy z osteoporoza maja praktycznie tylko te narody, ktore tradycyjnie traktuja mleko jako wazny skladnik swojego pozywienia. [...]

zdaje sobie ztego sprawe, ale bardzo by mi zalezalo zeby troche przytyc dzieki za wszystkie odpowiedzi, pozdro

chodzi mi o to: + biore kreartyne przez 6 tygodni, póżniej przerwa 4 tygodnie co warto wziąść po kreatynie, aby częściowo utrzymać napompowanie w mięśniach, + później nastepny cykl z kreatyny i coś w 4 tygodniowej przerwie + następny cykl chyba powinien być z innej odżywki (jakiej) Uwagi: pomijam fakt suplementacji białka i nie mam przekonania do [...]

Portter jeszcze raz gratuluje zapaliles mnie zeby jechac jeszcze raz za rok Portter, powiedz mi jeszcze, czy miales jakies buty, oprucz tych Salomonow i czy te Salomony obcieraly cie pod koniec? Noi jak sie spisywaly po wpakowaniu nas do wody? (A propo pokonywania rzeczek i strumieni, to numer 55 pamietam ze mial na to niezly patent) A teraz do [...]

za 100 zl na Real kusi tez zeby dorzucic Barcelone ale sie boje .

[...] Oto problem: Ma on jakas dziwno chorobe ktora nie pozwala mu jesc wiecej niz 60g białka a przy zdobywaniu masy jest to porostu tragedia!!!! Wazy on około 80 kg . Chce sie wziasc za doping ale mu stanowczo odradzam bo saam wale kox i nie chce zeby sie sam pakowałw to g**** !!!!ułuzcie mi jakas diete weglowodanową!!!!!!!!!dzikuje z góru bardzo

No właśnie, dział: uroda. Tzn osobiście nie lubie jak chłopak farbuje włosy, ale żeby o siebie dbał i ładnie wyglądał to jak najbardziej wskazane Farba nigdy nie zejdzie ci w 100%. Fakt że część jej schodzi po jakimś czasie. Ale napewno nie wrócisz z czarnego do swojego blondu Odpowiadając na pytanie: tak, będą ciemne, dopóki znowu ich sobie [...]

Siema od prawie roku ternuje oszczep , wczoraj własnie kupiłem sobie troszke suplementów tzn.( kreatynkę Vital maxa 500g, Turyne Hi - teca)oraz Carbo Bx Biogenixa 3700g.Bo zamierzam teraz ostro trenowac w roku szkolnym, i mam właśnie taką prośbę żeby ktoś mógłby mi pomóc jak brać kiedy i w jakich ilosciach te odźywki. Z góry dziękuje Pozdrówka

adrenalina.. to musi byc koszmar tzreba miec mocna psyche zeby to wytrzymac.. kejt czemu na dlugich dystansach nie tak?

Chcesz trenowac kolarstwo zeby schudnac? Hm, chyba sa lepsze dyscypliny do tego celu. Byla taka torowa kolarka francuska, sprinterka, Felicia Boulanger, ta to dopiero schudla od kolarskiego treningu. Gdybys byla facetem, to takie wymiary sa w normie, a u kobiet to nie wiem.

napisz sam plan wg podiweszonego posta wrzuc go tu do weryfikacji na silce tez bys chcial zeby inni cwiczyli a ty zebys mial efekty?

No tak tylko zeby dostarczyc 5 gr kretki z miesa to by musial 1,2 kg jego zjesc chodzi mi ze jest za mlody na kretke jako suplement. Wezmie teraz a za kilka lat nic juz mu nie da. Najlepiej zarzucic kretke tak po 1,5 roku cwiczen.

zeby wszscy mieli jasnosc, moze pokaz "to cos" na zdjeciu? bo przy tym stos. waga/wzrost to jakos trudno sobie wyobraic podwojny podbrodek...

tylko niech nie robi z mas obciazeniem a i tak najlepsze byloby dla niej act na poczatek zeby sie delikatnie wprowadzila na silownie...

Poczytalem jeszcze troche i juz nie zawracam Ci glowy :) Zaczne od jednego z zaproponowanych przez Ciebie treningow ACT, a potem bede sie dalej z Toba konsultowal prywatnie, bo zalezy mi na tym, zeby nie marnowac bezsensownie czasu i sily. Pozdrawiam, Mariano

[...] grupa czy jak?? I czy przy tej cyklicznosci jest obowiazkowa dieta?? Przeciz w II grupie maja cwiczyc ci co maja 6 miesiecy juz za soba potem z II grupy robie te 4 tygodnie i mam juz 7 miecholi cwiczen za soba a przeciez zeby przejsc do III grupy nalezy miec 9-12 miesiecy cwiczen - i czy bez diety da rade sie obejsc - to podstawowe pytanie.