zeby

Tak co żeby się nie rozpisywać storm to taki mercedes wśród stackow kreatynowych :)

2 tyg, to dopiero początki, więc pewnie kiepska technika, ruchy wymuszone, brak symetrii. Proponuję wyciskać na klatę i barki tylko na suwnicy, żeby zniwelować nie równości w sile, przez okres 1-2 miesięcy, a potem przejść na sztange

Technikę warto byłoby omówić z instruktorem / trenerem ale sam problem obecny w barku oczywiście również może być i żeby to określić należałoby udać się do specjalisty.

Dobrze od początku myślisz żeby brać sprzęt z oddzielnymi stojakami ;-) Wiele osób jara się ławkami z zespolonymi stojakami bo wydają się większe %-) Śmiało możesz brać zestaw: http://www.ecentrum.kelton.pl/produkt.php/1/1/1/6 ;-) Pzde.

W sumie sa te pigulki tak pomyslane, ze nawet przyspieszenie metabolizmu nie powinno skrocic czasu zabezpieczenia poniezej 24h, kiedy to bierze sie nastepna pigulke mozna zaryzykowac, ale zeby nie bylo placzu :)

Pobawię się w tłumacza, DEXTROZER sugeruje, żeby kupić trzy opakowania produktu o nazwie Knockout lub dwa opakowani produktu o nazwie horse Power Trudne? Zmieniony przez - RELTIH w dniu 2007-10-03 01:06:44

czyli mowisz zeby nie wylewac do wc a wbijac ?

kolego mam czas na jedzenie ale kurcze nie zabardzo reguralne ale nie tak bardzo o diete mi chodzi jak o odrzywki zebym z pocztku widzial wmiare efekty zeby zachceilo mnie to do dalszych cwiczen

[...] na koniec proste. Jezeli masz tłuszcz, to nie baw sie w jakis dziwaczne spalanie itp bo zanim zobaczysz miesnie to Olimpiada bedzie Afganistanie. Najpierw musisz zbudowac miesnie a pozniej spalic tluszcz zeby bylo je ladnie widac ;) W KiF ostatnio ( kilka miesiecy temu) byl trening brzucha siłowy i polecali robic powtorzenia w granicach 8-15 ;)

Rok na tesciu i antykoncepcja murowana-tak nawet pokazuja badania ktore byly robione w tym celu...oczywiscie jezeli dajemy hcg to napewno sytuacja sie zmienia :D a wiec jezeli lecimy co jakis czas hcg to lepiej zeby panna brala tabsy anty jak lubimy zalac forme :D

dzieki domer a cos do tego jescze warto dozucic zeby zawieralo sporo bialko weglowodanow itp ? jakis miod moze ? czy cos innego

niespecjalnie tzn mozesz jesc, ale pamietaj zeby wieksza czesc tluszczow w Twojej diecie stanowily kwasy nienasycone. najlepiej min 2/3 Zmieniony przez - Sachem w dniu 2005-04-08 20:56:14

Musisz miec dodatni bilans kaloryczny, zeby Ci "dawalo na mase". Poczytaj w postach podwieszonych, posty Quazara. Platki jedz najlepiej z rana. Mozesz dodac platki z miodem- cukier prosty jest zdrowy z rana, bo uzupelni Ci spadki glikogenu po nocy. Orzechy wloskie, pestki, nasiona (slonecznik, albo dynia), moga byc rodzynki. Najwiecej [...]

dzieki tak zrobie. A mam jeszcze mix prola i propio i to ma 250mg/ml i jeszcze niewidzialem zeby takie cos w tym było :P

strasznie cieżko to rozpuscic to wyglada jak zel. jak to chronic zeby sie to niepowtórzyło??

no mi aga wchodzi zatykajaco ehehhe igle 3ba tak troche wyjmowac i wbijac jakby zeby poszlo to czasem samemu strzal jest lipny nia,a jak kumpel to krocej trwa ale cala operacja z aga jakas dluga:)

zgadzam się z Khainem na dodatek dietkę lepiej mieć urozmaiconą, żeby jedzenie nie było nudne

poprostu głupota i głupie pytania mnie denerwują, żeby zadać pytanie należy dwa razy przemyśleć jego treść, spróbować coś poszukać chociażby na googlach czy na forum i dopiero pytać; pytania w stylu: jakie jest najlepsze mono? a ile gram ma jeden gram białka? takich postów nie powinno być, należy pomyśleć dwa razy i dopiero zapytać się; gdyby tak [...]

chce wziac razem z bcaa i carbo. Przydalo by sie pare kilo. Na poczatku chcialem bialko i carbo. Ale poradzono mi zeby zamiast bialka wziac l-glutamine i bcaa.

uloz porzadna diete, kup mono, dokup gainera i zrob konkretny cykl... a o efekty nie bedziesz sie musial martwic i zadne carbo bcaa czy gluta nic tutaj nie zmienia, bo patrzac na poziom Twich wypowiedzi jeszcze sporo bedziez musial poczytac i zrozumiec zeby dokonywac samodzielnie dobrych dla siebie wyborow