zeby

[...] nowego, ale to aikido, ktore oni prezentowali to byl balet a nie walka :( odslaniali sie doslownie na kazdym kroku, w jednej technice wykonalem 20 atemi (to ja bylem uke) zeby dac partnerowi do zrozumienia ze nie powinien sie tak ustawiac i tak odslaniac, nie potrafili wogule kontrolowac partnera... ogolnie sie zawiodlem... nie wiem - moze [...]

[...] schudłem do 85kg i wyniki były wmiare dobre ale niestety zaczołem znów na siłce mase robić i znów waga skoczyła ... A wiec mam takie pytania co moge do tego czasu zrobić zeby poprawić znów swoje wyniki ... ? Co ćwiczyć czy nadal chodzić na siłke ? Obecnie mam tez okolo 4 kg TOP MASS-a i czy mam przestać to brać do egzaminów zeby zżucić te [...]

z tego co napisales to 3 ,ew.2 tylko zeby prolo bylo dluzej ,ale najlepszy bylby cykl taki jak ci rozpisal Altis ,powiedz koeldze zeby sie skusil na to

Nie przesadzaj z tym efektem bo bez eca tez sie mozna wyrzezbic. Dla jednych to tylko 15% dla innych az 15%. Wyobraz sobie ile potu trzeba wylac na silowni zeby zwiekszyc mase miesniowa o 15%.

Dużo racji w tym co mówisz zey. Zwłaszcza z tą dumą, ale to nie tylko w sytuacjach niepewnych, ale wogóle w życiu trzeba ją schować do kieszeni. Ale mylisz się z tą 'wojną spojrzeń', gdyż taką wojnę można tylko przegrać. Nawet jeżeli masz 'silniejszy wzrok', to tylko sprowokujesz nim napastników (co się gapisz? masz problem? eee, chłopaki! koleś [...]

Popieram to co mówi GallAnonim, zeby opanowac niektóre sztuki walki potrzeba duzo czasu. Osobiście trenuje kung fu nie tylko dla obrony ale i dla tradycji, dla bardzo długiej histori

Z tym alkoholem to sie mylisz. Wódka nie ma nic wspólnego z odchudzaniem, a wręcz przeciwniez alkoholi to mozesz wypić niewielką ilosc dobrego wina zeby przyspieszyc trawienie i tyle. Cos mi sie wydaje, ze myslisz, ze jak cos jest tłuste to tego nie nalezy spozywaćpoczytaj o tłuszczach nasyconych, jednonienasyconych i [...]

hehe słodycze to raczej nienajlepsze rozwiązanie muzyk zobacz co kermit ma napisane: Słabości są po to, żeby z nimi walczyć Stres to słabość, przezwycięzaj ją i sie nie poddawaj

Witam-z tego co czytam polecacie do kreatyny carbo ale nietety jest droga a co powiecie zeby połączyć kreatyna+dekstryna?

no i dobrze robisz lukas69 zresztą nie musicie liczyc dokładnie kazdej kalorii bo i tak nie wyliczycie, zresztą nie ma takiej potrzeby, zeby idealnie wszystko wyliczaćjak jakiegos produktu nie bedziecie mieli w lodówie to bierzecie inny o podobnych wartosciach i bedzie dobrzealbo nadrabiacie w nastepnym posiłkuwtedy jedzeniem sie nie znudzicie.

jeszcze sporo sadła zostało ale spadło mi mocno podgardle cycki i bebech tez. jak narazie jestem zadowolony. jak taka tendencja sie zachowa jeszcze przez 3 tygodnie to bedzie rewelka. tylko bedzie trzeba sie potem pilnowac zeby efektu jojo nie było.

Zastanawiam sie tak od pewnego czasu dlaczego przy diecie redukcyjnej jest zalecana wieksza ilosc białka niż przy diecie na mase. Białko jest materiałem budulcowym, czyli przy diecie na mase logiczne jest ze spozywamy go dużo, poniewaz z niego tworzone są miesnie. To dlaczego przy diecie redukcyjnej, na której zasadniczo nie da się zwiekszyc masy [...]

w sumie to i ja i nie ja. Szczala dla znajomka robilem z łomki. Normalnie z minute to trwalo albo lepiej. Pomijam ile tancow bylo zeby powietrze wypuscic ;/ Teraz racze sie ruskim propem i powiem ci ze tez dosc gesty. Wale po 2ml, wiec wizja stania z igla w dupie przez 5 minut przy szoostkach mnie nie przekonuje

można, lecz najlepiej żeby kupione w aptece magnez i cynk były chelatami + b6. ja osobiscie uwazam ze nie ma co sie bawic i kpowac oryg zma.

Kilka błędów wg. mnie i nie pełny . Brak dokładnego dawkowania Brak dokładnego czasu przyjmowania Za krótka lista skutków ubocznych Efedryna nie zwiększ łaknienia !!! ono je chamuje ,chyba ,że właśnie bierze się 3 razy w tygodniu .Nie prawda ,że trzeba brać coraz większe dawki o ile nie będziemy brali więcej niż 2-3 tabletek na dzień .Efedryna i [...]

Rowniez jestem za! A najlepiej by bylo,zeby wszystkie produkty byly wlasnie w wiekszych slojach tak jak np. MM 4000

Tomaszeq, ja wiem,że można zrobić tatuaż tak żeby rósł razem z człowiekiem;) ale mam za dużo pomysłów na raz i jakoś musze to sobie tłumaczyć;)

Z tego co wiem to sa 3 druzyny i to jest za malo zeby odbyl sie dla nich turniej dlatego bede tylko juniorki mlodsze...

[...] dopuszczaja. To co napisales, o czasie pokazuje wszystko. Wybrales zupelnie inna droge. Ciebie interesuje glownie sport i wynik a nie sama droga. Szanuje Twoj wybor. Wazne zeby w MA kazdy znalazl cos dla siebie. "Są style skuteczne i mniej skuteczne. I 5 lat to dużo - np. w Muay Thai, Boksie czy Zapasach, BJJ, Sambo! Jak kogoś interesuje [...]

ponoc powinnam oprocz aerobow dwa trzy razy na tydzien trenowac ze znacznie wiekszym wysilkiem a krocej. co byacie polecali? zeby rowniez zadbac o partie gorna, ktora slabo pracuje w czasie biegu