zeby

Cześć. Pamiętacie mój arykuł z 8 lipca 2004 22:20 - jesli nie to luknijcie na niego. A więc pani doktor przepisała mi wtedy: 1) BISEPTOL w tabletkach 2) FLUCONAZOLE w tabletkach 3) witaminy B6, A+E, Zincas oraz zewnętrznie: 1)DALACIN T 2)ZORAC 3)DIFFERIN Nie chcę zapeszyć chwaląc te środki ale pomyślałem że tak jak mi tak i komuś innemu [...]

siema wszystkim! moj kumpel che zdobyc troche formy, ma 15 lat 183 cm i waży kolo 60-65 kg. po samych wymiaqrach widac ze nie wyglada jak kulturysta i chcialbym zebyscie podali jakis plan cwiczen dla niego. najlepiej 3 dni (pn. , wt. , sr. bo cwiczy u mnie i zeby pasowalo nam bo jak mam taki) nie chce zdobyc poczatkow zeby potem cwiczyc z 5 lat [...]

zeby mozna bylo powiedziec o konfrontacji 2 stylow to jeden zawodnik powinien walczyc wg zasad obowiazujacych w swoim stylu a drugi zawodnik wg swoich zasad wydaje mi sie ze w pierwszych ufc byly czyste style pozniej juz sie to zatarlo

Co do tego to sie zgadzam, nie mozna kupowac byle jakiego szajsu z hipermarketu zrobionego z gownianego materialu. Ale tez nie trzeba dawac kilku stow zeby juz znalezc cos dobrego.

A jeszcze jedno ,żeby dobrze boksować trzeba się uczyć od boksera,żeby dobrze radzić sobie w parterze od graperów ...a jeśli ktoś jakieś "widzimiśię" np nazywa boksem ,z deperacko opuszczoną do klaty gardą to życzę najlepszego w konfrontacji z kimkolwiek.

ja myje zeby tak . rano po wstaniu colgate whitening w trakcie dnia colgate herbal whitening i przed snem tak samo herbal whitening . smieniam szczoteczke co 3 miechy i 1 tydzien naa 2 miechy nakładam white stripes , guma czesto w buzi mam i mam ładne białe ząbki.a i zółkną od kawy i wina.dlatego pije browary zamiast winiacza

Nazwa nazwa niestety zeby wygrac na takich zasadach trzeba trenowac przekrojowo inaczej sie nie da

Przy maksymalnych i zbliżonych do max. cięzarach. Do tego musisz go naprawdę dobrze zapiąć żeby coś ci dał.

a najlepsze jest to, ze ludzie zrobią wszystko zeby kupić takiego kurczaka mytego płynem do naczyń, bo jest o kilka złotych tanszy heheprzeciez odrazu wiadomo, ze cos jest tutaj podejrzane

wiem o co ci chodzi ale źle myslisz , trzymając reke na bicepsie utrzymujesz poprawna technike i jedyne co się rusza to przedrami ze sztangielka i dodatkowo działa to ja zabespieczenie przed oberwaniem sztangielka w łeb , blokujesz ręke żeby nie poleciała ci całkowicie w druga strone - w kierunku drugiego ramienia natomiast twoja wskazówka działa [...]

"ja chodze na siłke a nie do cyrku"hehe każdy cwiczy jak mu sie podoba-nie sądze żeby moja wersja była niebezpieczna- jeśli ktoś nie umie ćwiczyć to niech sie za to nie bierze-zresztą moja wersja jest częściej spotykana od twojej a zresztą looknełem na http://www.kulturystyka.pl/atlas/ramiona.htm#triceps tam także jest moja wersja

Ja nie mam powodu, zeby przerywac A ból ćwiczeń moge zniesc Zmieniony przez - And_Sport w dniu 2004-07-19 22:48:34

witam. jestem w 3 tygodniu planu i poszlo mi jak dotad 1,8cm w lapce i obecnie mam 42,5. podejrzewam ze moze cos sie jeszcze ruszyc, po calym planie zrobie tydzien przerwy zeby miesnie sie zregenerowaly (wtedy wlasnie rosna przeciez) mam tylko problem z przedramionami ktore strasznie mnie bola i nie daly cwiczyc na ostatnim treningu - musialem [...]

Ja zauwazylem ze z ta metą to jest takie je.ba.nie w banie.Jak byla ruska to kazdy zachwalal bionabol, jak ruskiej nie ma to wszyscy pierdziela ze bul;garska jes hoojowa i ruska jest zaj.ebista.Zastanowcie sie ludzie co wy wogole mowicie!!!Porownojecie mete na podstawie tego kto ile przytyl na ktorej tylko nie zwracacie uwagi ze kazdy ma [...]

No to zaczynam: - kumpel nie mial stycznosci z kulturystyka ni groma nie wie prawie nic, ale go bede pilnowal non toper to nie ma problemu zeby mu sie cos stalo - nie cwiczyl prawie wogole kulturystyki poza (doslownie) gora 5-10 treningow nieregularnych bo mial tam sztange to machal amatorsko ale to jest jakby nie cwiczyl - za cel to on ma to zeby [...]

to ni chodzi o to że każdy sobie ćwiczy jak jemu pasuje - mówie tu o wykonaniu każdy powinine robić tak żeby sobie krzywdy nie zrobił - twoja technika właśnie grozi zrobieniem sobie krzywdy nie ma tu do rzeczy fakt czy ktoś ćwiczy miesiąc czy takich mieśiecy setki , poprawna technika nie tylko go zabezpiecza ale zapewnia przyrosty bo dobra [...]

[...] nigdzie nie znalazlam wskazowek dotyczacych jakiejs sensownej gimnastyki dla grubasow. Rowerka nie mam, zostaje wiec gimnastyka "naturalna": przysiady, brzuszki, itd. Czy moglbys polecic jakis zestaw cwiczen dla osob z b. duza nadwaga taki zeby i cel zostal osiagniety (tzn. wysilek) ale tez i nie pekl kregoslup! Pozdrawiam wszystkich

[...] z nabraniem masy to nic tylko jesc jesc i jesc moj brat ma ten sam problem 19lat 186cm wzrostu i 57kg lol sama skora ale mu sie nie chce chodzic na silke :) kazalem mu jesc duzo i duzo wegli przedewszystkim slodyczy wszystkiego zeby tylko zgrobl no i coz :) troszke przytyl ale slabo ja bym sie zalal na maxa nie wiem tez sam co z nim zrobic

[...] no i sie wogole nie rozcigalem i nie kopalem, ale noga mnie spowrotem nap*****... ale bardziej mnie wkurza to ze nie moge sobie teraz formy poprawic... jaki jest sposob zeby szybko ona wrocila do zdrowia? np jak poleze z tydzien pozniej zaczne lekko rozciagac a dopiero pozniej jakis wysilek wiekszy jak trucht czy cos... albo na basen [...]

uwierz w siebie , głownym problemem wszystkich jest to że niby chca ćwiczyć ale i nie chca , poprostu ćwiczą bo i inni ćwiczą - żeby to wszystko miało sens musisz miec wytyczony , wyraźny cel , potem sama albo znaszą pomocą projektujesz plan/algorytm dojścia do tego celu który składał sie bedzie z poszczególnych stopni które do osiagniecia [...]