zeby

[...] zajac sie kulturystyka na powaznie acha to byles tym baranem co sie domnie przyczepil na mordex jak kupowalem ciuchy i pytal sie czy ja jestem z sfd a potem prosil mnie zebym nakrecil bilet bo nie miales biletu zeby wejsc na gore i na zawody ale pewnie sobie w koncu go kupiles a skoro uwarzas ze ja jestem dlaciebie maly to widocznie [...]

Nie mam czasu zeby jezdzic na treningi do Lodzi.Na stronie Combat Kalaki sa wymienieni jacys instruktorzy z W-wy -moze cos sie ruszy... Znasz jakis inny system walki nozem ktory ma placowke w W-wie?

bogie jak ci sie tak tu nie podoba to po co wogule siedzisz na tym forum? mateo ma wiele spraw na glowie ze nie jest w stanie zajmowac sie 5000 userami forum codziennie ,moze w koncu on sam pomysli zeby ktos mu pomogl. HARDCORE PRIDE! przed zmianą nicka LPA 3878, LWA 173.

[...] na czczo BEZ PRZERWY okolo 45-60 minut wmiare umiarkowanym tempem takim ktore pozwala na spokojna rozmowe w trakcie. Jest to wazne gdyz tluszczu nie spalamy od razu, wiec zeby poranny wysilek przyniosl porzadny efekt powinien byc to bieg ciagly o wmiare o stalej intensywnosci. To czy przez ten czas przebiegniesz 5 czy 14 km nie ma znaczenia, [...]

[...] to co dla ciebie bedzie obraza dla innego nie bedzie miało Zadnego negatywnego znaczenia.Kłótnie tutaj były i prawdopodobnie bedą bo raczej mentalnosci ludzi nie zmienisz.Jestem przciw temu pomysłowi p.s ten post tez mozna uznac za rozpoczynający kłotnie choć w zadnym stopniu z mojej inicjatywy tego nie chciałem zeby byc dużym trzeba dużo jeść

[...] druga sprawa...troche przesadzilem z ciezarem i wyszlo mi ze 2 ostatnie treningi mialem juz na "maxach"? czy mozna tak pojechac, czy raczej odjac ciezaru zeby nie przetrenowac no i w sumie trzecie...czy jezeli czuje zapas to robic dalej no i w druga strone jezeli na 15-tkach moge 12 to raczej pilnowac bardziej progresji czy [...]

co proponujecie jesc po trenigu i przed chodzi oczywiscie o jakies normalne produkty spozywcze nie mam kasy zabardzo na rozne specyfiki kulturystyczne ( nie zalezy glownie na masie ale chcialbym poczesci zrobic sile poprawic sylwetke no i troche miesa zeby wzrosolo)

nie wiem... ,jak jej powiedziałem zeby ją wycieła to ona powiedziała ,że była z tym u lekarza ,a on na to ze lepiej zostawic jak jest ,bo jak wytnie mogą byc komplikacje. Usus est optimus magister -Brasillian Jiu-Jitsu...

[...] W sumie, byl kiedys taki ciekawy serialik mc gyver , troche to zabawne i chociaz realia tego filmu byly conajmniej smieszne to ciezko mi bylo powiedziec ,ze to niemozliwe zeby po zmieszaniu czegos tam z czyms to nie wybuchlo albo nie nastapila taka reakcja.Zastanowcie sie czy wypowiadajac sie w tym temacie w sposob ignorancki ,zachowujecie sie [...]

[...] tak bylo w kontrakcie R: ale,nawet jesli pieniadze sa ciekawe,nie zamierzam walczyc z kims kto nie jest odpowiednim przeciwnikiem.nie zamierzam walczyc tylko dla show i zeby manager zbil kase. Q: OK,ogladales fighterow z K-1 ktorzy ostatnio startowali w vale tudo? R: tak ,ogladalem Q: wiec,czy taki fighter bylby odpowiednim [...]

jak cos zamieszalem to prosze o poprawki,niekture rzeczy przetlumaczylem nie do konca wiernie ale staralem sie rzeby bylo bardziejpo polsku i mysle ze udalo mi sie oddac tresc... ps.najwiecej mialem klopotu z ostatnim pytaniem ,moze ktos zrobi to lepiej? nie za bardzo zajarzylem okreslenie kakutogi.przetlumaczylem to pytanie raczej bardzo [...]

Jesli bierzesz tyle Thermy to powinienes dosc duzo jesc zeby miec dobre samopoczucie. Z tymi kaloriami to jest gorzej bo np. jeli ktos napisze Ci ze masz jesc 2500kcal a Ty to zjesz w 3 posilkach w postaci hamburgerow to raczej to na dobre Ci nie wyjdzie. Ja np. wole wiedziec ile powinienem zjesc bialka, weglowod. i tluszczy w gramach. Lepiej [...]

Nie napisałeś jaki jest cel treningu, 78kg wagi przy 188cm wzrostu to i tak niewiele, a Ty jeszcze robisz areoby żeby stracić na wadze? 4 kapsułki Therma Pro dziennie? Narkoman jesteś. Zastanów się nad tym o ile jeszcze jesteś w stanie. Moderator Odżywianie

[...] 3 SKOKI druga sprawa...troche przesadzilem z ciezarem i wyszlo mi ze 2 ostatnie treningi mialem juz na "maxach"? czy mozna tak pojechac, czy raczej odjac ciezaru zeby nie przetrenowac AUTOR I UZYKOWNICY PRZESTRZEGAJA PRZED TAKIMI WLASNIE PRZYPADKAMI, STANOWCZO RADZA, ABY PRZED ZACECIEM PRZETESTOWAC CIEZARY MAKS DLA KAZDEGO CWICZENIA [...]

[...] wody) z zawodnikami na mistrzostwach bo oni wygladaja tak tylko kilka dni, wiecej odwodnienia organizm nie wytrzyma. Przeciez oni traca na zawody kilka LITROW wody z miesni zeby cieszyc takich jak nas pocietymi miesniami, a potem taki flexi wejdzie i sie madrzy to moze czlowieka strzelic, widac ze nie ma pojecia o tym sporcie. Pozdrawiam, [...]

Po pierwsze mogę ci poradzić coś takiego, żeby podczas Twojego podciagania się ktoś trzymał Cię za nogi i w ten sposób bardzo ci ułatwił... A dzięki temu potem i efekty stają się lepsze... A po drugie jest też sposób na podciąganie... z tzw. "wyrzutem ciała"... Przy podciąganiu robisz balans ciałem, co w znacznym stopniu też ułatwia... [...]

Witam wszystkich. Mam prośbę, jezeli ktos zna jakąs stronę www albo ma jekies przepisy na dania "dietetyczne" tzn. chodzi mi o to zeby nie znudzic sie ryzem z kurczakiem i warzywami, czy rybką. Jest przeciez tyle sposobów przygotowywania takich dań, różnych salatek, itd....Jeżeli ktos moze mi pomóc to z gory dziękuję. POZDRAWIAM Hekta

[...] do samej legii to zadna z niej elita.to naormalna formacja wojskowa tyle ze cudzoziemska skladajaca sie z ok 9000 ludzi.nie bedziesz chyba uwazal sie za elite bedac mechanikiem czolgowym w Dzibuti. prawdziwa elita w legii to 2 regiment spadochronowy z Korsyki ale zeby tam trafic trzeba byc niezlym kozakiem pozdrawiam grzegorz jakubowski z lublina

jacyś kelnerzy ci kickboxerzy z Zielonki, kasztaństwo jakieś. jakaś kiepska sekcja, jakieś info gdzie trenowali? z fighterami nie poszło by wam tak łatwo. a staż w latach to nic nie znaczy. kasztany jakieś. a zresztą ziomuśki zbjj nie słyszałem żeby gdzieś w kb uczono walki w parterze. wielki mi wyczyn pobić zielonych kickboxerów. a jak będzie [...]

[...] jak zwykle mnie zaskakujesz oczywiscie z tymi zamachami w Moskwie mozesz miec racje,moim zdaniem to bardzo smierdzaca sprawa i podejzenia oczywiscie masz uzasadnione ale zeby powiedziec ogolnie ze za czeczenska mafia stoi FSB to juz troche przesadziles.to znaczy uwazasz ze nie ma w federacji rosyjskiej takiego zjawiska jak zorganizowane grupy [...]