" a - jak się z nimi zetknęliście, w jakiej formie, jakie były wasze pierwsze reakcje " Zawsze byłem zafacynowany wschodem, więc także ich jakimś systemem myślenia. Pierwszy raz spotkałem się z tym na treningu KF. Trener chciał wykazać że człowiek wschodu i człowiek zachodu mają troche inna motywację do treningu ale że lubi opowiadać to [...]
[...] dajesz clomid na noc w dawce 150 i kolejne dni 100-100-50-50... az zjesz 2 listki nolve trzymaj pod reka wrazie gino na koniec cyklu mozesz wrzucic kreatyne, staraj sie miske trzymac caly czas zeby nie zlecialo, zaopatrz sie w komplex witamin zeby choroba nie dopadla, omega3, czosnek etc przykladowy cykl + odblok+suplementacja i profilaktyka
biorę w sumie już jakoś 18 dzień, teraz po 3 tabsy na dzień, siła trochę poszła do przodu ale wydaje mi się, że jest to kwestia dobrego treningu i dietki. Najśmieszniejsze jest to, iż nie czuje w ogóle żeby mnie blokowało, wręcz przeciwnie, ani także żeby siadało na bebechy. Wcześniej brałem massdrola to po 6 dniach odpuściłem sobie i sprzedałem [...]
1-4 meta piramidalnie do 30mg/ed 1-10 deka 100mg e3d 1-11 enan 200mg e3d 12-16 prop 100mg e2d Zalezy mi zeby dolaczyc deke zeby nabrac lepszej masy. Po enenie spodziewalbym sie mniejszej masy, wiekszej sily. Dlatego wolalbym takie polaczenie, ze zmniejszona dawka deki. Dolaczajac Proviron. A takze dodajac clomid. Co do odblokowanie 12-14 HCG [...]
oj nie, nie taki zapierdziel wcale. wszystko da sie obejsc:P mnie ucza na tej ekonomii zeby maxymalizowac zyski minimalizowac naklady pracy, hehe:D w mysl co tu zrobic, zeby sie nie narobic, hehe;) na silce w sumie tez wole taka zasade:D bo jak czasem widze ludzi co zasuwaja 3 godziny - body pumy, aeroby przez 60 min i poplkatany trening lub jego [...]
[...] >wyje z rozpaczy<) a tu tyle milych slow, humorek sie poprawia od razu. Dzieki Falus dziekuje mam cicha nadzieje ze bede fygladac fajnie, ale nie nastawiam sie zeby sie nie zawiesc Zyfrako przez przypadek bo zdalam sobie sprawe po czasie co robie Chcialam sie polozyc z\ pozycji do pompek tak wyszlo, ale sie rozmyslilam i sie [...]
Hantle wcześniej bez problemu robiłem tym ciężarem . Ale robiłem pierwsze ćwiczenie wyciskanie hantli. Plan Woodyna wydaje się skomplikowany jeżeli chodzi o liczenie CM i procenty. Pewnie po tym planie co jadę nim teraz zrobię tydzień przerwy i zabiorę się za plan Woodyna. Czyli stanie się nieuniknione. Potrzebuję trochę czasu ,żeby go zrozumieć [...]
tam kasa jest niewazna, wyniki maja byc:) - od niedzieli po rocznej przerwie w braniu stackow ( 7 tyg temu skonczylem cm3 ale slabiutkie to bylo ) biore spowrotem storma z shockiem ale chcialbym wiedziec co pozniej PO TYM CYKLU moge zarzucic zeby byc zadowolonym i zeby pieniazki nie byly wyrzucone w bloto
[...] wybic klate, zmasowac kaptury i poszerzyc plecy. rece zawsze byly dysproporcjonalne do reszty i pewnie tak zostanie (sa zaduze). dlatego nimi sie nie przejmuje. nogi wazne zeby nie wygladaly jak patyki. co do sily wzgledem wygladu ... wole byc silniejszy niz na to wygladam. na odwrot nie wchodzi w rachube nie chce byc tylko pompowany. rafal: [...]
Coleman - Randy = Coleman wogóle ma jakiś team? Bo z tego co mi się obiło o uszy to on wcale w tym Hammer House nie trenuje. A po walce z Shogunem mówił, że nie stać go było na dobry obóz. Myślę, że przygotowanie i lepsza stójka zadecydują o wygranej Randiego. Droga do zwycięstwa Colemana poprzez obalanie i leżenie nie powinna zadziałać przeciwko [...]
dawidowicz Oj się czepiasz szczegółów jak tego miska QcKy Masz rozpiske na brzuch przy treningu. Tankowiec Suplementów aż tak dużo nie jest, zobacz że mono jest tylko 60 kaps i tauryny też... Tak jestem 100 % ektomorfikiem i trudno mi nabrać masy. Jak bym miał możliwości to bym wcinał mięcho non stop, ale jestem na utrzymaniu rodziców, nawet jak [...]
[...] ze 40 kg to by ci łopatka sie w drugą ściane wbiła ;/ nauczcie sie ludzie wreszcie ze jak cwiczyc chcecie w domu to najpierw idzicie sobie na 2 lata przynajmniej na sekcje zeby cos minimalnie potrafic i "starac sie" to samemu doskonalić jeśli chcesz ćwiczyc tak jak cwiczysz to nie staraj sie nawet jak chcesz poderwac dziewczyny na to [...]
[...] przygotowawczy wiec nie za bardzo jest kiedy przesunąc. Za miesiąc treningi bedą lzejsze, wiec mysle ze nie bedzie to duzego obciązenia dla organizmu. ( dodatkowo jestem bramkarze, wiec nie za duzo bede biegał itp).Zalezy mi na tym zeby nie stracic mięsni i zeby ten posilek z warzywami nie wpływał na moją redukcje o ktorą dosc dzielnie walcze.
A i jeszcze jedno to co Wp pisało o Pudzianie że łamie noge lowkickiem na 30% i rzuca zawodnikiem który zakłada mu armbara to tylko po to żeby go wypromować a niektórzy wierzą we wszystko co pisze WP, SE czy inny Fakt. Jakoś nie widziałem żeby Najman chociaż kulał po walce. A chociażby przeciwnicy Słowińskiego często o własnych siłach nie mogli [...]
A i jeszcze jedno to co Wp pisało o Pudzianie że łamie noge lowkickiem na 30% i rzuca zawodnikiem który zakłada mu armbara to tylko po to żeby go wypromować a niektórzy wierzą we wszystko co pisze WP, SE czy inny Fakt i Deliver pytaz sie po co niby trener czy Pudzian miałby łamać, no moze oni nie kłamią coś powiedzą a media to wyolbrzymiają tak [...]
[...] ze noge ma czarna i ze pierwsze kopniece wylaczylo mu zupelnie noge. W0jt - Niestety taka szarża na ringu, w pokazaniu umiejętności nie pomaga. Byc moze, dlatego Mariusz musi sie w ringu "otrzaskac" ze slabszymi przeciwnikami, zeby pozniej nie popelniac jaks niepotrzebnych bledow. Zmieniony przez - Deliver w dniu 2010-02-05 13:59:46
Już czuję się dużo lepiej. To znowu lecimy z redukcją:) Jutro podam wymiary z rana, czy się coś zmieniło i w ogóle. Cały tydzień jadłam węgle z owoców i warzyw ok 1800 kcal dziennie. Macie jakieś pomysły żeby dietę na redukcję jakoś może zmodyfikować od przyszłego tygodnia? W ogóle to kiedyś stosowałam diete opartą na białkach i tłuszczach [...]
[...] na mnie nie dzialaja. Moje otluszczanie sie bylo spowodowane brakiem ruchu. Dlatego teraz chce zrobic gdzies miesiac? palenia fatu i potem Typowa diete na mase + biegania zeby tluszczu nie przybywalo. Tak wiec po tygodniu regenracji startuje z fbw i dieta nastowiana na pozbycie sie balastu. Tylko nie wiem jaki mam miec teaz rozklad btw. I tu [...]
WARTOŚCI WSCHODU - Jaki wpływ realny na nasze życie?
