zeby

ja osobiscie wole nie jesc kiedy jestem jeszcze najedzony. lepsze rezultaty osiagam kiedy nawet zjem mniej niz by "wychodzilo" z diety, bo przynajmniej nie chodze taki ociezaly... mozna tez 1-2 posilki (najlepiej kolacje) w tygodniu oposcic, zeby dac zoladkowi troszke odsapnac...

No dzieki mam jescze jedno pytanie bo mam take dysproporcjie w klatce i nie wiem czy jest jakas mozliwosc zeby yo jakos wyrownac

Ciekawy wywiad z Andzejem Nakielskim Andrzej Nakielski Pański zespół ma ciągłe problemy ze znalezieniem miejsca do gry. Czy nie irytuje to pana? - Już mi ręce opadają z tego powodu. Na szczęście udało nam się ciężko wywalczyć boczne boisko przy ul. Piłsudskiego na rozgrywanie meczów i jeden trening w tygodniu, będziemy mogli także rozegrać kilka [...]

Chyba mało wiesz o dopingu jak na jego stosowanie. Kiedy koksujesz to zawsze prawie kończy się to czasowym obniżeniem sprawności seksualnej (a nie bezpłodnością) ale od tego jest odblokowanie po cyklu żeby temu zaradzić. To jest norma.

nie wiem co to może być. co prawda młodzież szybko rośnie, ale zeby miec takie wachania wagi to ni fiem.

[...] i strasznie ciezko jest mi zrobic mase. tak przy okazji wiem ze to nie ten dzial ale jaka mozecie mi polecic odzywke, najlepiej nie za droga tak w granmicach 100zl no i zeby nie bylo jej 500g tylko wiecej zeby starczyla na jakis czas. w swojej diecie nie pisalem o witaminach bo to mi sie wydalo oczywiste w kazdej diecie i kulturystyce jest [...]

no doradźcie coś bo mam 140 zł i chciałem żeby bialko stykło mi na całego miecha!!

Proszę o ocenę mojego cyklu. Biorę 200 tabsów Mety i 10 strzałów Teścia Prolongatom (oczywiście równocześnie). Mete biorę przez 49 dni w następujący sposób 3455543 a dokładniej 7 dni po 3 tabsy, 7 dni po 4 tabsy, 20 dni po 5 tabsów, 7 dni po 4 tabsy i 7 dni po 3. Mietka (1 ampułkę) wale w poniedziałek ( w ten sam dzień co zaczynam z Metą), a [...]

jeszcze jedno, nie ma nigdzie aapisanych tych cykli z porzedniego roku, zeby wszystko złożyć 1 raz a pożadnie do kupyi nie pisać co cykl nowej rozpiski, tylko raz się poświęcić, zrobić to dobrze i mieć to z głowy na rok treningowy. Michal jak masz gdzies napisane na jakiej stronie TRENINGU GRUPY sa cykle napisane to podaj (jezeli to nie jest [...]

[...] osoba musi nie tylko pomagac innym ale przede wszystkim dbac o porzadek jesli ktos sie tego podejmuje uwaza ze ma predyspozycje oraz czas i checi to niech sie zglosi a no i zeby to byla jakas osoba "powazana" w tym dziala i do tego jeszcze niezbyt kontrowersyjna (no ale to takie moje pobobzne rzyczenia) no i jeszcze jakby nie kasowal [...]

mam jeszcze pytanie jak to wcieram to musze tak zeby na skórze nie było widac białej masci? bo cos mi sie ciężko to wsmarowuje

myslalem ze od tego jest profil tam jest wszystko pozdrawiam btw skoro juz jestes michail - to powiedz mi czy w tym planie biegowym nie ma aby bledu w 6 i 9 tygodniu ? w 9 chyba powinno byc powtorz dwa razy ( zeby wyszlo 30 minut ) a w 6 to wogole nie wiem wychodzi 22 minuty , a we wszystkich innych rowniotko po 30

Jest mnustwo innych termogeników, żeby działały nie muszą w nazwie mieć "therma" Sprawdz skład

trochę carbo dla wspomożenia resyntezy glikogenu i białko. Trochę - to zależy ile ważysz, jaki % tkanki tłuszczowej, ile węglowodanów w diecie i jaka dieta etc.. Zbyt wiele zmiennych żeby cokolwiek więcej powiedzieć.

Po mistrzostwach świata zasiadł pan na ławie oskarżonych o porażkę, razem z Hajtą, Wałdochem, Świerczewskim, nawet Jerzy Engel stwierdził, że nie obronił pan ani jednej ważnej piłki... Po głębszej analizie doszedłem do wniosku, że nie byłem w stanie pomóc druzynie. Nie mogłem obronić ani jednego strzału, po których padały gole w meczach z Koreą i [...]

[...] tym przypadku napisać .. doradźcie,nakierujcie itp ) a prawda jest taka ze tam nie ma co oceniac... wiec jesli mam dac fotke klatki to chce ja dopracowac dop takiego poziomu zeby cos prezentowała bo rad nie potrzebuje .. jak narazie wiem jak ćwiczyc a co nie wiem doczytuje na sfd ))) narazie zatrzymam sie na pleckach to sa jeszcze fotki z innych [...]

ok tak zrobie i doloze weglowodany bo tez sa ich braki w mojej diecie bialko zostawie na tym poziomie co jest bo nie mam tyle pieniedzy zeby je wyrzucac w bloto :P a wiadomo wakacje zblizaja sie wielkimi krokami :)

Działanie doraźne mają głównie tyrozyna i tauryna, po części ZMA ALC, lecytyna, ZMA--> mają dłuższy czas oddziaływania w organiźmie ZMA działa od razu stosowane przed treningiem - lepiej się trenuje poprawę snu i regeneracji odczujesz już po ok 2-3 dniach Lecytyna na działanie potrzebuje ok 2 tyg żeby się nią wycycić (przynajmniej ja tak [...]

Musiał go wstawić - jak dla mnie bardzo ciekawy - mogłem go wstawić w poście Juve - ale może nie każdy by przeczytał a tu co innego -------------------------------------------------------------------------- Dwumecz Lechia Gdańsk - Juventus FC Część I - Juventus FC 7-0 Lechia Gdańsk Puchar Zdobywców Pucharów 1983/84 - I runda Lechia Gdańsk - [...]

Siema jestem na cyklu Libol 200-10ml i tesc prolongatum15 strzalow. I problem w tym ze przez pierwsze 3 tyg. bralem Libol sam w ilosci jednego strzalu na tydz. zeby sie powolirozkrecic, w czwartym dorzucilem 1 tescia w piatym 1 i za 3 dni kolejnego i po tym kolejnym cos sie spie***lo zaraz kolejnego dnia tzn dostalem strasznych bolesci brzucha [...]