No Esco tego to bym się to tobie niespodziewał:) Jak to po co mu się dobzre bić :)Żeby mieć większe szanse w ewentualnej konfrontacji. "Nie walczę w żadnym określonym stylu. Nigdy nie wiesz co zrobię i ja sam tego nie wiem. Mój ruch jest rezultatem twojego ruchu, moja technika jest efektem zastosowanej przez ciebie"
Pozwolilem sobie zamiescic pewien wykres obrazujący przyrost możliwości sportowca w wyniku prowadzenia ciągłego treningu. Krótki opis: 1 - trening o charakterze intensywnym ( wczesna specjalizacja ) 2 - trening ogólnorozwojowy, bez szczególnie wysokich obciążeń 3 - trening dostosowany do rozwoju, zarówno w wyniku treningu jak i rozwoju [...]
[...] doskonalym atleta, przescigajacy rowiesnikow w sprawnosci,szybkosci i zwinnosci. Silownia byla podstawa i matka kazdego sportu. A obecnie niektorzy nawet dywanu nie trzepia zeby nie spasc z masy ! ! ! PARANOJA Oczywiscie jest to spore uogolnienie, jest tez na szczescie gro osob ktore do regularnego treningu na silowni dokladaja regularnie [...]
[...] medialny .. dynamiczny, szybki, proste zasady. A co do tej skutecznosci na ulicy. Sumo w samoobronie. Mysle, ze przecietny sumita da rade zwyklemu opryszkowi w starciu 1:1 bez broni... tylko kiedy takie sytuacje sie zdarzaja? W konfrontacji 1: 6/bron bjj tez odpada. Choc wierz mi, ze chcialbym zeby bylo inaczej. Pozdrawiam M. 3MIASTO GORA! BJJ
hehe raczej NIE ;) ja gustuje raczej w ciezszej muzyce - co do maniek to mam jakies tam mp3 - czasami wlaczamy z kumplami w furze zeby cos walilo jak sie po miescie jezdzi ;) pełna bujanka ! a ogolnie czasami sie tu i tam pojawie (manki gladiator .. ) XXX Boofi XXX Hard Core Straight Edge
Efekty beda murowane tylko pamietaj zeby nie robic tych przysiadow nonstop przez pare miesiecy. Najlepiej zrobic ten program, o ktorym pisalem w WYSKOKU DOSIEZNYM. Robi sie go w ciagu 2 miechow (2 razy w tygodniu). Potem za pare miesiecy powiedzmy znowu powtarzasz, tylko ze z wiekszym ciezarem :) Kevin Garnett RULEZZZ !!!
Chłopaki,pewnie Wam Cyber dał na drogę "jakieś paczuszki",na "mały" przyrościk?! A tak na marginesie to myślałem,że Cyber jest większy,no bo skoro ma dostęp do takich gadżtów,to............wybaczcie,ale powinien być "trochę" większy,żeby zareklamować produkty "swojej" firmy!!! ( bez urazy Cyberusie!!),no [...]
Na noc białko. Aminokwasy nie bardzo, bo one szybko są wchłaniane do krwiobiegu, a chodzi o to, żeby było jak najdłużej aktywne. Masz przecież przed sobą kilka godzin snu. Od biedy może być białko serwatkowe, ale też nie jest najlepsze, gdyż też jest szybko wchłanialne. Najlepiej coś co się trawi wolniej np. Hi-tec 90%, lub białka [...]
mam pytanko, bo jestem cukrzykiem i nie wiem czy moge cwiczyc czy nie, w dziale treningu mi tak namieszali,chcialem zeby mi rozspisal ktos jakis trening,bo odkad wyszlem ze szpitala a to juz jest miesiac to nic nie przytylem,a a jem jak za trzech no i przecierz biore insuline kuje sie 5 razy dziennie please pomozcie bo chudne w oczach pozdrawiam
Fajo ze rozmawiałes a Głuchowskim nie wiem czy sie nie myle ale wsumie to nie widziałem zeby Piotrus reklamował kiedys HMB wiec moze jest w tym troszke prawdy i Piotrek wie co mowi :)))))).....pozdrawiam !!Kasta!! Rośnij zdrowo kolo
nigdy nie kopnalem przeciwnika przypadkowo(a nie sorry raz, i to dosyc niedawno bo przecenilem jedna osobe myslac, ze jest szybsza ale w zasadzie ledwo ja musnalem). zeby to robic specjalnie trzeba to cwiczyc. wierzac, ze w czasie walki uda ci sie kopnac kogos przypadkowo trzeba miec rownoczesnie wykupiona opieke lekarska. pozdr, jakub
[...] zjazdu jest ciekawy, ale z tymi "dupami", to troche chyba przegieliscie... Domyslam sie, ze to spotkanie ma byc raczej pomiedzy meskimi "czlonkami" (zeby nie powiedziec inaczej... ;oD) tego forum... Moze to i lepiej dla was, bo moglabym sie bardzo zdenerwowac o to przedmiotowa traktowanie kobiety. A wtedy moge zapomniec, [...]
ja niestety nawet raz sie nie podniose jakie cwiczenia mam wykonywac zeby kiedys dac rade zrobic to chociaz 1 raz??!! dadza mi cos te negatywne ruchy?? czy nie ma sensu ich robic??
Tomczyk, ja dociskałem w ten sposób: bierzesz sobie dwa krzesła i rozjeżdżasz się na boki( jak VanDamme). Z tym, że ja robiłem to trochę inaczej. Pomiędzy te stołki stawiałem taboret równy lub trochę wyższy od nich. Kładłem na nim ręce i rozjeżdżałem nogami na boki( na tych stołkach). Jak masz max to się puść i po chwili złap. Po prostu twój [...]
Witam Takie zawroty glowy najczesciej spowodowane zmiana cisnien!!! Jak cwiczysz to masz wysokie a puzniej gwltowny spadek w dol i z tad te zawroty?! Nic nadzwyczajnego ja miewam to dosc czesto, profilaktycznie mozesz skoczyc zeby ci ktos zmierzyl cisnienie!! To moja opinia. A teraz zaczekaj az wypowie sie GURU. pozdrawiam Maciek182
Te 40 zł to żaden majątek, i wole je wydać nawet jak ma się po 1 użyciu popsuć, niż wstawiać później zęby albo sztuczne oko. "Księga sprawiedliwych wiedzie przez nieprawości samolubnych i tyranię złych ludzi, (...)"
[...] po spadku wody te 3-4 kg to byly w miare czyste miesnie no i ladnie spalilem tluszczyk. Pewnie ze gdybym wcinal jak wlezie i co popadnie to 10 kg w gore morowane tylko po co zeby pozniej to zrzucac? Tak na marginesie mam znajomego który wyglada kapitalnie swietne proporcje tapitalna rzeźba i on po omie 10 strzalow przy dobrej diecie poszedl 4 kg [...]
marta sog za to ze jestes nieglupia i wiesz co mowisz. ronowicz sog za niepamietam za co ale to bhyl powazny powod. a po trzecie bruce: zeby medytowac trzeba sie skoncentrowac i zeby koncentracja byla doskonala trzeba medytowac. to tak jak: co powstalo pierwsze: muzyka czy rytm. "Dawać i przyjmować - czyż to nie jest to samo?"
Maciek masz rację - to najprawdopodobniej hipotonia ortostatyczna, czyli spadek ciśnienia po zmianie pozycji - np. po gwałtownym wstaniu. Proponuję systematyczne mierzenie ciśnienia przez dwa tygodnie. Potem podaj wyniki. Jeśli będą podwyższone, można myśleć o leczeniu. Isostar jest fajny, ale nie sądzę, zeby pomógł w regulacji ciśnienia. guru
zma
