zeby

musisz sobie postawić jasny cel i do niego dążyć, pamiętaj wszystko jest dla ludzi tylko trzeba wiedzieć kiedy i ile. Nie pozwól, żeby inny ściągali Cie z wyznaczonej drogi, bo oni najprawdopodobniej pozostaną przeciętni, a Ty musisz być jednym z najlepszych. Każdy drobny sukces jest nawozem do wielkiego końcowego sukcesu a nie celem w samym [...]

właśnie dla takich ludzi jest kox...dodaje pewności siebie ale nie po to żeby kozaczyć tylko aby być zdecydowanym w życiu codziennym, po to żeby podobac sie bardziej partnerce i być spełnionym w życiu...regularne badania...widze że dbasz o zdrowie..bardzo mi sie to podoba...aż dałbym soga ale abon sie skończył. Nadrobie przy okazji

Ale pamiętaj o tym że to była tylko część " kibiców" Legii i to ta najgorsza część, nie oszukujmy się: w każdym klubie OE są prawdziwi fani i kibole którzy przychodzą na stadion nie po to żeby dopingować, tylko po to żeby się bić. Teraz tych 3 tys. kiboli trzeba zidentyfikować i już nigdy na stadion nie wpuścić.

Cykl 6-8 tygodni przerwa tyle samo Lepiej zacząć od "słabych" suplementów (tak samo ćwiczeń) żeby potem zwiększać "moc" (ćwiczenia) żeby organizm się nie przyzwyczaił:)

[...] tauryna (to i to Olimpu) 5 gr kreatyny + 25 gr dex na czczo 5 gr kreatyny + 25 gr dex po treningu 30 minut dni nie treningowe 5 gr kreatyny + ?? dex na czczo - jest napisane zeby dzienna dawka dextrozy wynosila 40-80 gr, wiec myslalem zeby w DNT dac 5gr + 25gr a wieczorem czy cos kolejne 25gr juz bez kreatyny. Do tego kupilem 4kg Magnum 8000. Tu [...]

[...] + 50kg x 30 KOMENTARZ: Trening mimo dzisiejszego stresu (3h15min w szpitalu) dosc udany.jedyna wpadka podczas siadow ze 105kg bo sie zesralem soczyscie a kumpel podszedl zeby mnie asekurowac.Krzycze zeby uciekal bo sie udusi ale ten zachowal zimna krew i mowi:"nie marudz,jeszcze jeden wejdzie" superserie Dwuglowe z lydka coraz [...]

musisz to sprawdzić w meczu i powiedz jak było trudno już coś nowego wymyślić, zwód polega na tym, żeby zrobić coś czego przeciwnik się nie spodziewa, ale żeby nie doszło do tego, że nabierzesz przeciwnika pierwszym ruchem, a potem wjeżdżasz na niego bo musisz przeprowadzić swoją wcześniej zaplanowaną akcje bo to trąci już cyrkiem Wszystko co [...]

To teraz ty mu zrób kuku żeby sobie musiał załatwić zastępcze zęby

powodzenia ? w czym? zeby ladny dom znalazl, zeby blisko mial na treningi

Jest sens zakładania tematu w administracji w tej sprawie (pewnie zresztą nie pierwszego)? Czy to nic nie da. Sporo osób płaci abonament i ma prawo wymagać żeby forum chodziło w miarę normalnie i szybko, a nie człowiek wchodzi na sfd żeby się trochę odprężyć itd. a tu jeszcze bardziej mu ciśnienie skacze... Zmieniony przez - Gronevelt w dniu [...]

Witam wszystkich po długiej przerwie Z tego tytułu, że nic nie pisałam przez tydzień pora troszkę nadrobić. Jak w ostatnim wpisie wyskrobałam, że biorę ze sobą wagę i jedzenie na wyjazd tak też się stało aczkowliek moja "silna" wola zrobiła sobie wakacje więc sporo piwa wypiłam przez ten wekend, w niedziele musiałam zjeść pożądne [...]

Dzień dobry Wpisów mniej ostatnio, ale to przez to, że jednak wzięłam się za tłumaczenie McDonalda i sprawia mi to ogromną frajdę :) Na razie jestem na stronie 11, jeśli kiedyś dobrnę do końca, to się podzielę Trening dziś całkiem udany, za wyjątkiem faktu, że okazało się, że kompletnie idiotycznie wykonuję ściąganie drążka do klatki. Nie byłoby [...]

Czy w treningu masowym i siłowym takie najbardziej podstawowe ćwiczenia muszą koniecznie być czy też należy je zastępować? - chodzi o to zeby nie przyzwyczaic miesnia do danego bodzca .. zeby poprostu nie popasc w monotonie i nie wykonywac ciagle tych samych cwiczen nawet podstawowych wiec proponuje na jakis czas wogóle zrezygnowac z płaskiej ... [...]

[...] wkładam serce czs i siłe w treng i dalej wiem ze nic nie umiem, bo nie poradze sobie z facetem wielkości małego passata^^ pozatym nie napisałes po co chesz sie bronic.... zeby móc wygrywac fight'y na uliach? czy zeby ci ktoś nie spuśclił manto? bo jeśli to drugie to wystraczy ludzi omijac łukiem i dobrze z nimi zyc^^ jest jeszcze trzecia [...]

wlasnie chcialbym pojechac za granice glownie zeby trenowac znalezc jakas prace zeby oplacic mieszkanie miec na jedzenie i glownie treningi

Zeby mieć taką łapę musisz ćwiczyc pare lat. A żeby ćwiczyć pare lat musisz zmieniac triningi, poniewą ćwicząc cały czas to samo znudzi ci się, a po 2 bez zmiaqn mięśnie nie będa rosły będziesz musiał zmieniac plan co pare tygodni( 4-6)

A więc z takiej łapy powyżej nici ... Trening i dieta a do tego odżywki z najwyższej półki ... A chociaż połowę z tej łapy można osiuągnąć bez używania odżywek? A przy takim treningu jak wyżej podałem jakie efekty można osiągnąć? Bo żeby wyglądać tak jak kolo poniżej to już trenować trzeba przez kilka długich lat (oczywiście mam na myśli całą [...]

Nie zaszkodzi, tym bardziej że jak napisałeś nie chcesz masować. Pamiętaj żeby po kazdym treningu a wiec i po biegach zjesc od razu jakis posilek z ww i białkiem żeby nie dopuscic do katabolizmu. Zaszkodzic wtedy mozesz gdybys przetrenowal jakas partie miesni wiec skoro biegasz to na silce trenuj nogi lightowo.

Cinqg- dieta jest. A suple to tylko zeby ją uzupełnić i przyśpieszyć rośniecie, ale nie będe nimi zastępował diety. Rusedski- miałem dylemat pomiedzy mono a CP. I od mono mnie odstrasza to ze "najde wodą" a na tym mi nie zalerzy. Chce zrobić trwała mase bo po mono i tak "opuchlizna" zejdzie po cyklu. A Jabłczan to zawsze [...]

[...] na sile i wytrzymałości a ta 2 pujdzie znacznie do przodu a masa słao to napisze że to jest słąby produkt wiec chce aby urzytkownicy oceniali według kryteriów. I najlepiej zeby ludzie oceniali te produkty które stosowali. Po jakimś czasie podsumuje wszystko i okaże się jaki produkt ma najwięcen zwolenników i jest bdb ;D [...]