zeby

[...] ewentualnie zmiany oto jego cykl który chce zrobic teraz(vinstrol depot 50 mg )strzałki tydzien 1-250 mg (5ml) 2-300mg (6ml) 3-350mg (7ml) 4-350mg (7ml) 5-300mg (6ml) z góry dziekuje za odpowiedzi oczywiscie te sensowne co mozna do tego jeszcze dodac zeby miec suchy miesien, kolesiowi nie zalerzy na masie tylko suchy miesien z góry dzieki :)

witam...nikt z was nie wspominał o bardzo skutecznym w walce realnej duszeniu gilotynowym....według mnie elegancka sprawa...nie użyłem tego nigdy "do końca" ale raz była akcja że koleżka ostro wirował do wszystkich na baletach to ja go ciach w gilotynke...potrzymałem go dłuższą chwilke,potem popuściłem i poprosiłem żeby powiedział że [...]

[...] ,że chamstwo i narcyzm autora postu narzuca się odrazu.rozumiem ,że jestescie rodziną ale trzeba byc obiektywnym.patryk zachowuje sie jak zadufany` w sobie polak na wygnaniu.zeby do tego dojsc nie trzeba byc zbyt spostrzegawczym.zreszta nie jestem pierwsza osoba która pisze tak o patryku,a ty jestes chyba jedynym jego zwoleenikiem w tym poscie i [...]

wbijanie sobie koxu w dupe na siłowni to chyba kicha moim zdaniem hy? tego sie nie robi gdzies w domu albo cos zeby jak najmniej osób to widziało a nie na siłowni tak jakby koles sie tym chwalił...

[...] dopiero smiac a 2 sprawa sami sobie pomagaja od tego jest trener ze jak ci nie wychodzi to on podchodzi i pomaga pokazuje radze zmienic sekcje a co do ss666 to nie slyszalem zeby ktokolwiek selekcjonowal u mnie na sekcje chodzily takie przecinaki co raz ze niewiele mialy ze sportem wspolngo a dwa ze o walce nie mialy pojecia ale konczyli przygode [...]

Mam pytanie a zarazem wyzwanie dla expertów z odrobiną żyłki mcgyvera czyli jak zrobić z pontona kaloryfer (oczywiście na brzuchu chętnie rozbudował bym też plecy i klatkę, nogi mają codzienny trening 2X20 min rowerem do pracy)jak było by możliwe informacje na temat treningów , diety odrzywek, suplementów i wszystkiego co było by mi potrzebne do [...]

Moje pytanie zeby nie zakładać nowego postu... Jeżeli będąc na rzeźbie i biorąc clenbuterol, 2tygodnie 2 przerwy czy opłacało się ładować w te 2 tygodnie przerwy (ECA) czyli mieszankę Efydryny Kofeiny i Aspiryny 2 tygodnie Clen 2 Tygodnie ECA 2 Tygodnie Clen ??

/b 172/ ww 413 /t 48 posiłek 1/07:00/B25/T80/WW8/śnieadanie posiłek 2/10:00/B16/T55/WW6/2 śniadanie w szkole posiłek 3/13:00/B24/T55/WW7/posiłek w szkole posiłek 4/16:00/B20/T60/WW7/obiad posiłek 5/19:00/B20/T43/WW7/przed treningiem /21:00/B12/T40/WW7/odrazu po treningu posiłek 6/21:30/B30/T80/WW6/ten posiłek który powinien być 1 [...]

Taśmą chyba powinieneś owinąć bo w miare bicia zrobi sie to samo.Tylko lepiej jakbyś oklejał worek niezawieszony i postaraj sie wyrównać rzeczy w nim,żeby nie było że na dole jest więcej,u góry mniej. Może ktoś sie jeszcze wypowie na ten temat

[...] o czym mowisz ich celem jest nie tylko obrona ale takze nauczenie szybkiego reagowania pozatym w pozniejszych fazach treningu wiecej jest sparingow walki 1 na 3 itp jesli chodzi o obroe nozem to trzeba trenowac pare lat zeby sie obronic co ty myslisz ze po pol roku bedziesz to umial jestes po prostu smieszny szkoda czasu zeby to komentowac

Osobiście rozciągam sie po przebudzeniu ok 30min co drugi dzień i po treningach (kolarstwo). Jak przy rozciąganiu cie coś boli to sobie odpuść. Ma się czuć pewien "dyskomfort" ALE NIE BÓŁ!!. Spokojnie po 1 miesiącu widzi sie pierwsze efekty :D i wtedy czlowiek jest z siebie dumny(mimo że często musze wstać o 5 rano żeby sie porozciągać [...]

takie lampy wogole dzialaja?.. ile trzeba sie 'opalac' zeby byl jakis efekt?

Death86 michail juz wszystko napisał ale jak chcesz zeby jeszcze ktos się wypowiedział to prosze bardzo.. 1 odp..więc 12-16 seri to np 3 albo 4 cwiczenia po 4 serie wychodzi 12 i 16 seri... 2 odp.. nie jak masz robic np 4 serie to robisz 4 serie z zaplanowana liczba powturzen... to jest program na mase i wieksza liczba powturzen raczej niec nie da [...]

Carven... hmmm....ternujesz 5 razy w tyg... powiedz mi czy chce Ci się isc na siłke zeby zrobic np samego tricepsa... mi by sie zbytnio nie chcialo... ale to juz twoja sprawa...ten plan co napisałes nie jest dość szczegolowy... moze bys nsapisł troszke dokładniej jakie cwiczenia robisz... bo od tego tez duzo zalezy...i nie potrzebnie robisz [...]

Wkońcu coś zaczyna się dziać w naszym AT, tylko szkoda że musiało zginąć 2 gliniarzy w Magdalence żeby się ruszyło... Nareszcie poszła konkretna kasa i widać że zaczynają się konkretne szkolenia i ćwiczenia, mam nadzieję że niedługo BOA doczeka się "własnego" wagonika metra na którym będą mogli trenować...

Dziekuje :) co do boczkow to wywalilo... - wlasnie zwiekszam czestotliwosc aerobow ;) a ze tluszczyku nie ma - chodzilo mi o plecy u gory masa ogolnie chyba dobra poszla, bo wg diety uzgodnionej na forum :) btw. TEMPLER czy sadzisz ze powinienem dalej jechac na mase i rzezba zajac sie pozniej czy juz teraz zaczac rzezbe, zeby nie utonac?

Michail pomocy !!!! tego jest za dużo żeby odrazu zakumac o co w tym tak naprawde chodzi P O M O C Y ! ! ! !

Mnie to już nie boli bolało moze z 2-3 h. Wzielem sobie prowizortcznie 1 tabletke ibupromu. Dzis wypilem sobie tylko shake zeby nie gryść za dużo. Dzis juz wiecej nie bede jadł ale nie wiem co jutro przecież przez noc sie nie zagoji? Pije tylko wode przegotowaną.

Mam zamiar kupic sobie buty w cenie ok. 200zl Chcialbym, zeby byly jak najlepszze jesli chodzi o bieganie (amortyzacja stopy itp.). Na co zwrocic uwage przy zakupie i jakie firmy/modele polecacie?

[...] biega i chodzi na basen i tak bedzie trenowala do konca ferii).po feriach trenuje 3 razy tygodniowo aerobik(dokladniej na rowerku) i chciala by sie dowiedziec co ewentualnie brac do tego treningu(jakies fatburnery, suplementy bo nie mam pojecia co moga brac dziewczyny?) zeby w stosunkowo krotkim czasie uzyskac zdrowa, wysportowana sylwetke???