zeby

[...] swoje obserwacje na temat wplywu treningu ciezarowego na wzrost czlowieka opierali na zawodnikach pokroju bylych NRDowskich sztangistow ... sztangisci cwiczyli dzielnie, a zeby im sie lepiej cwiczylo, trenerzy podawali im "witaminki" na wzmocnienie ... i faktycznie obserwujac ta grupe ludzi mozna bylo zauwazyc, ze odznaczaja sie [...]

mi chodziło żeby tamten post z działu fotografia przenieść do naszych zdjęć. "I'm Neutral, BUT - Not Afraid You"

akurat cena tu nie ma znaczenia, kupilbym nawet w cenie 200mg/50zł byle zeby byla w 100% legalna, chodzi mi raczej o przebieg akcji czy nie ma klopotów. "Jeżeli ktoś Cie nadepnie przeproś go, jezeli napluje ci na plecy -zabij"

[...] tych posiadajacych ubezpieczenie, koszta leczenia szpitalnego sa bardzo duze, bo wiekszosc ubezpieczen pokrywa tylko czesc wydatkow. Starsi ludzie oszczedzaja cale zycie, zeby placic za leczenie Pozytywna strona tego jest taka, ze szpitale nie maja uprawnien do sciagania dlugow i jesli placisz im po trochu co miesiac, nic nie moga Ci zrobic [...]

Prezydent Warszawy Lech Kaczyński, w wywiadzie dla „Rzeczpospolitej" powiedział, że w stolicy zostanie wybudowany piłkarski stadion narodowy. „Stadion zostanie zbudowany przez miasto. Jeszcze w tym roku powstanie dokumentacja, uzyskamy niezbędne pozwolenia, a prace ruszą pełną parą w przyszłym roku. Obiekt powinien być gotowy w 2006 roku. Stanie [...]

[...] to bardzo skuteczny srodek. Jakie efekty ? Przede wszystkim odczujesz zmiany w psychice (moze brzemi to glupio ;) ale tak jest): bedziesz mial duzo wieksza ochote zeby intensywnie cwiczyc, poza tym prawdopodobnie poprawi Ci sie nastroj. A co do samych cwiczen miesnie rzeczywiscie staja sie silniejsze i wytrzymalsze. Wszystko pod jednym [...]

Kurcze Jakbym wcześniej o tym pomyślał to bym zrobił sobie taki 6 miesięczny cykl na cytrynianie - przecież przy takich małych dawkach retencja wody jest mniejsza a przy samym cytrynianie może i wcale niezauważalna. Koszty ok 30zł/m-c więc to nie żadna astronomiczna suma A tak do zawodów mam tylko 2 miesiące i następne m-c później - troche mało [...]

[...] cialo do tylu. Takze stojac w lekim rozkroku zlaczasz z soba dlonie i starasz sie zginajac cialo w pasie jaknajwyzej uniesc rece w w tej pozycji do gory, pamietaj tylko, zeby rece byly caly czas zlaczone i wyprostowane w lokciach. Zakochany w usmiechu Smoczka ------------------------------ <:Kawosz:> <:niepoprawny filozof:> [...]

Byku ale chodza jakies ploty ze sam cytrynian nie dziala.Nie wiem nie stsowalem samego cytrynianu, ale dziwne mi sie to wydaje zeby nie dzialal. Po za tym w dawce 3g cytrynianu kreatyny bedzie ok. 1,8g kreatyny (66% bodajze jest w cytrynianie) Dlatego mozna zarzucic jeszcze mono 3 razy w tygodniu po 3 g i tak jak pisalem, dawki wyjda bardzo [...]

NO to na to wygląda że cały rok :). Na silowni sie nieznam :( - moge pomóc jeżeli chodzi o trening na rowerze :P. Należało by przedewszystkim sie odrzywiać na treningach, żeby katabolizm wyeliminować ( bcaa/ew.bialko... ). No i ćwiczyć przedewszystkim górne części ciała. Niezadużo treningów "wysiedzeniowych" robić. No ale to tak jak z [...]

Witam Na siłke chodze 4 razy w tygodniu i zaczynam dopiero drugi miesiąć przygody z siłko. Waże 75kg a wzrostu mam 180cm. Zakupiłem sobie Super WHEY GAINER 4000 Olimapa i mam pytanko. Jak to brać. Chodzi mi o to żeby zwiększyć mase swych mieśni. Ile miarek (była miarka w środku) lub ile łyżek stołowych. Ile razy dziennie rano wieczorem. Jak w dni [...]

Ej ludzie, gdzie wy ****a macie oczy?? Nie widzicie jaka ta Alicja jest okropna i obleśna? Ta Alicja ma zęby jakby otwierała konserwy (kto wie może w innym wcieleniu była otwieraczem do konserw Dla mnie to oczywiste że Sandra jest ładniejsza od tej niby "laski" muahaha (no nie moge z niej ) Niech moc będzie z wami.......

[...] ktorych nie ćwiczyłem i jest troche lepiej ale jednak dalej ten bark mi strzyka i mnie meczy :/ juz mnie to wkurza nie wiem co mam robic czy jeszcze wstrzymać sie z silownia czy zaczac juz cwiczyc ? Pliss help !!! aha i co mam robic zeby mi przeszło(jakie leki brac albo cos) ,,Gdy zgine narodzi sie legenda za którą pójdą następne pokolenia ''

Jeden z kolegow napisal zeby nie stosowac fazy nasycania. Z jakich to powodow? Finansowych czy zdrowotnych lub wydajnosciowych? Ja stosowalem juz kreatyne dwa razy, z faza nasycania, trzymajac sie zalecen producenta ( OLIMP a potem HI-TECH i OLIMP dla dokonczenia cyklu ) i efekty byly jak najbardziej ok. Rozumiem ze moze chodzic o to ze owszem, [...]

siemakno wszystkim jak wiecie na wiekszosci koskow w plynie pisze zeby przechowywac je ponizej 25 stopni C...paru kolesi powiedzialo mi ze jak sie przechowuje koks w temperaturze powyzej 25 stopni przez dluzszy czas to wtedy koks sie psuje, ze jakies molekuly czy cos sie rozpadaja ....sam niewiem czy to prawda i dlatego pisze o tym...jak ktos wie [...]

Jeżeli ostatnią kreatynę brałeś jakiś miesiąc do dwóch temu to następną weź bez fazy nasycenia, będzie tak samo działała jak z nasyceniem. Co do browarów to spokojnie możesz pić ale nie za często i nie za dużo. Tak żeby nie było zrzutu!!!

Co ci interesuje w szczegolnosci z QV? *********************** Moderator dzialu doping *********************** "lifter !!no chodzi mi o szerokość w barkach ,żeby się byc szerszym w barkach !!! "

To wedlug was ile powinno sie spozywac jonow ZN zeby nie uposedzic wchlaniania miedzi ktora odpowiedzialna jest za mineralizacje kosci? Misiek

no jak po co ? zeby dodac tluszcze do diety... a po co popijac ?? hmm no moze dlatego ze bez popity tego nie przełkne...

No nie wiem czy to pomoze a nie lepiej zakupic odpowiednie preparaty z apteki zeby nie bylo gazow...z tego co slyszalem duzo osob tak robilo biorac ovo i bylo good...srodki te z tego co wiem drogie nie sa... <<<Champions are Made Not Born>>>