zeby

To pie..ole nie biore tego,naszczescie "pozyczylem" tylko jeden flakon zeby sprawdzic,nie musze placic.Dzieki

Heh wszędzie gdzie czytam i na każdym opakowaniu pisze zeby brac 2 razy dziennie na czczo i przed treningiem :) I weź myśl bo widze ze nie jestescie inteligentni 99% uzytkowników pisze ze 1 pucha XP nie wystarczy na cykl ponieważ jest tam 40 porcji (Bo tak jest ) A tak jak napisał Tom-Q czyli XP tylko w dni treningowe 1 porcja wiec przeciętnie [...]

Heh wszędzie gdzie czytam i na każdym opakowaniu pisze zeby brac 2 razy dziennie na czczo i przed treningiem oczywiscie w dni treningowe 2 razy z tano i przed treningiem a w DN tylko na czczo :0

w Westside Barbell polecają żeby wysokość box było o 1-2 cale niższa od głębokośći przysiadu trójbojowego na zaliczenie. ten box jest za wysoki :)

Coz.. jesli 15 km jest dla Ciebie dluzsza trasa, to znaczy ze jednak na twoim Treku jest to duuuzy dystans. Bez obrazy A myslales zeby 50-tke zrobic? To byloby cos :P

Coz.. jesli 15 km jest dla Ciebie dluzsza trasa, to znaczy ze jednak na twoim Treku jest to duuuzy dystans. Bez obrazy A myslales zeby 50-tke zrobic? To byloby cos :P Wiesz dopiero zaczynam przygode z kolarstwem i w przyszłości napewno dystanse pow. 50 km nie będą mi straszne. A teraz to trzeba popracować nad kondycją.

5 razy troche duzo , ale zalezy od tego jak dlugo cwiczysz itp , pamietaj zeby klacie i barom dac ok 5 dni odpoczynku , bic tric jakies 3 a nogi tydzien , to na mase bedzie gut , a cwiczonka ze sztanglami da sie wszystko zrobic praktycznie a w czescie cwiczen zamiast laweczki wystarczy taboret lub 2 z poduszką ;]

Waga 64kg a mass xxl 200g dziennie, to cos slaba ta dieta. Dopracuj diete i mass'a jako uzupelnienie,lub zeby podbic kalorie i na dluzej ci styknie.

zle to napisalem, ogulnie chce miec lepsza rzezbe ale zadnych efektow nie widze, co mam zrobic, jak cwiczyc zeby przybrac na wadze

Powinno być legalne. Nie wydaje Mi się żeby ustawodawca uzupełnił o nie listę substancji wyłączonych z normalnego obrotu.

Niesadze zeby to byla wina spalacza. Thermal pro od dluzszego czasu to juz nie jest ten sam produkt co dawniej. Ja osobiscie proponuje wizyte u lekarza. Mozesz tez odstawic spalacz na kilka dni i sprawdzic czy bol minol, ale mysle ze to malo prawdopodobne aby sprawca tego byl TP. Pozdr

Widziałem wiele podróbek ale żeby krokodylek był odwrócony w lewą stronę to naprawdę hardcore

Hah no stary, masz problem progresja ciężaru właśnie na tym polega żeby dołożyć ciężar , a nie serie czy powtórzenia. Tak jak w pośćie wyżej dokup ciężar albo z baniaków 5L nasyp piasów i progresja gotowa

[...] i bralam jakis czas (tzn witaminy sie skonczyly i nie kupilam kolejnych,omega zaraz konczy sie opakowanie),a nie widze roznicy niz jak tego nie lykalalam to jest sens,zeby robic to dalej? Jem duzo warzyw,ale myslalam,ze moze jednak mam niedobory.Co do omega3 to trudno jest mi okreslic czy moge miec za malo,ale staram sie jesc co jakis czas [...]

bierz tak zeby była dzienna dawka kreatyny

rano albo bez posiłku albo tylko czyste białeczko żeby nie paść w trakcie biegu.

żeby mogł zasnąć a nie zdech z głodu.

żeby mogł zasnąć a nie zdech z głodu. nicht verstehe sie mich skomplikowane to wszystko w weekend

"żeby mogł zasnąć a nie zdech z głodu" Wracam do tego działu ***ać mase i do tego temat z tym dniem marchewkowym bananowym i płynnym Zmieniony przez - Detoxik w dniu 2010-09-18 20:53:40

Musi robić więcej aerobów dziennie. 30 min to za mało na redukcje. Nie musi biegać czy jeździć tak żeby z niego leciało tylko w średnio wolnym tempie. musi robić około 50 min aerobów.