zeby

no to przyda sie roztrenowanie zeby spadki byly jak najmniejsze zeby nie przestac trenowac bedac w ciezkim rezimie treningowym

nasza Lady Neevski lubi przebywac w towarzystwie kobiet i lubi wsrod nich blyszczec:) Ogolnie lubisz blyszczec i wiesz jak to zrobic, zeby zwrocic na siebie uwage. Masz zadatki aktorskie, jestes bardzo wrazliwy, emocjonlany, choc nie zawsze lubisz sie do tego przyznawac. W goracej wodzie kapany, nie usiedzisz spokojnie na miejscu. Wazne sa [...]

Nie musisz z niczego rezygnować. Dietę ułóż tak, żeby pasowałą Tobie, a nie tak, żeby pasowała nam.

W sensie że nie jak na masę żeby nie dawać więcej niż potrzeba tak? No bo dieta być musi i tak przecież żeby dostarczyć tej energii (bo wytrzymałościowy jak rozumiem właśnie jej najwięcej zużywa), bo tak padnę po tygodniu ćwiczeń i nie będę w stanie dojść na trening o własnych siłach.

A jakiś konkret ? Ja mam ogólnie mocny brzuch i nogi. Tylko te ręce.. No to nie wiem, kazdy mowi co innego.. Jedni, ze technika, inni zeby robic pompki, inni zeby jakimis hantlami pomachac

wątpie żeby przechwycił te leg kicki Aldo skoro nawet Edgar nie potrafił i wątpie żeby go obalił i utrzymał skoro nawet Edgar i w sumie Mendes (chociaż chciałbym zobaczyć rewanż z Mendesem, bo za to złapanie siatki powinien być -1pkt) nie potrafili tego zrobić a w stójce imo zostanie zjedzony.. Zombie musi bez jak najmniejszego dmg np bez [...]

Deja ona pisala, ze bylo po imprezie, wiec podjerzewam, ze bylo pod wplywem alko, kolejny powod, zeby nie pic zdarzyło wam się tak upić, żeby dać się wykorzystać? bo to nie jest takie proste jednak...

Szkoda że nie można za kogoś zjeść i żeby to się nie wliczało w bilans i żeby się nie tyło. Ja mam tyle koleżanek co na jakichś mikro kcal są i nie głodne. Mogłabym za nie nadrabiać %-)

Załóżmy, że zawodnik ma średnią ilość mięśni, je i ćwiczy poniżej bilansu tak żeby tracić <0.5kg / tydzień. Czy jest możliwe, żeby tracił same mięśnie? (zakładam, że tracenie samego fatu nie jest możliwe, czy działa to w obie strony?)

ja nie prosilem o to zeby ktos mi mowil zeby brac czy nie brac saa, ja juz zdecydowalem, chce tylko wiedziec czy przez kolejne 2 tygodnie rozkreci sie cos

[...] rozne suplementy,wiem ze nie tedy droga,ze tonie dziala itd dlatego zapisalam sie na silownie,chce wypracowac sobie figure wlasna ciezka praca,ale potrzebuje zeby ktos mnie nakierowal,zebym nie zrobila sobie krzywdy,a zebym osiagnela zamiezony cel.Regulamin oczywiscie czytam z zapartym tchem,jest jednak tam sporo,a ze czasu mam [...]

Kasia, właśnie sobie doczytałam co tam u Cię i moje pytanie brzmi - czy plecy jeszcze bolą i kiedy wracasz do ćwiczeń? Bo strasznie jestem ciekawa co z Ciebie wyrośnie, możesz mieć ładną figurę :-> (ale ja się nie znam :-P) Nie wiem co to ze mnie wyrośnie ale marzenia mam, najbliższe za rok, żeby choć normalnie wyglądać i wtedy droga dopiero się [...]

Co do przeplatańca - nigdy o czymś takim nie słyszałem ale myślę, że dla Twojego organizmu będzie to po prostu neutralne czyli nie zaszkodzi ale też nie przyniesie lepszych efektów. Chodziło o to, żeby nie robić tego samego mięśnia dwa razy w tygodniu, a nie żeby nie trenować 4 razy w tygodniu;) Tym bardziej, że trenujesz na masę, a w tym właśnie [...]

napisz do sprzedawcy żeby Ci napisał jaka jest długość od tulei do tulei bo może być tak że cały gryf ma 180 cm a te gwintowane elementy wyglądają na dość długie, żeby się nie okazało, że nie będziesz mógł chwycić sztangi w szerszym chwycie

póki chce się swoją rękę wyrwać żeby było czym rzucić o innych ludzi to norma. Ale jak dobry humor, to lepiej, żeby się wszyscy schowali.

dragoon nie chciałem ci zwracać uwagi bo znowu doradzasz te boskie programy... i czekałem żeby ktoś inny zwrócił ci uwagę żeby nie było ze znów sie czepiam... na szczęście długo nie musiałem czekać:D

25.07.2013 DNT Suple: Gold Omega3, magnez+wit B6, Vitality Complex, kwas foliowy Napoje: kawa inka, mała czarna z odrobiną mleka w pracy, woda mineralna Do michy dodatkowo: ogórek zielony Uwagi: - ryż powinien być brązowy, ale muszę zejść z zapasów, - "zgrzeszyłam" aiwarem, zostały mi ostatnie 2 łyżki jeszcze na jutro i już nie będę %-), - drugą [...]

Miska z wczoraj! 25.07.2013 Suma dobowa: 2066kcal, 146g (28%) białko, 73g (32%) tłuszcze, 207g (40%) węglowodany --> http://potreningu.pl/dzienniki/zywieniowy/50c7346199634c9316000023/okurasei/dzien/2013-07-25 Warzywa: pomidory i papryka Suplementy: Kombuch, Yerba mate, Green tea, Folik, Dexak SL*lekarz mi przepisał na ból kolana Miska na dziś! [...]

żeby nie było, jak czasami mi młody jęczy żeby pograć na tel to daję... nie zawsze ale daję. Ale nie gra w kretyńskie chodowanie jakiegoś balaska (czyt "Pou") tylko woli np warcaby, sokobana, hydraulika - zawsze wybiera logiczne gry. Z głaskaniem brzucha to jest też przesąd że jak chcesz zajść to pogłaszcz brzuch to się "zarazisz". a głaskanie [...]

[...] wiec mozna co nieco zgapic jesli chodzi o koncepcje temat ma sluzyc jako poradnik przy rozbudowie masy miesniowej jakich pewnie we wrzesniu bedzie pelno tematow na forum dotyczacych tego zagadnienia typu ' co mam zrobic zeby przybrac na masie ?' i tak zeby ten temat uzmyslowil czlowiekowi krok po kroku co robic na tej podstawowej plaszczyznie