[...] walki przy rozgrzewkach się tak ze mnie nie lało jak na boksie" hehehe to chyba jeszcze na kicku nie byles a bieg bokserski rzadzi rece ci odpadaja a trener wrzeszczy zeby szybciej machac tymi lapami najciezszy przypadek to jeden studencik podczas rozgrzewki bieg bieg nagle usiadl potem sie polozyl i lezal no cuz wiecej nie przyszedl a [...]
jesli jestes owlosiony jak małpa to gorzej... mozesz pomylec, njalepiej zrob to jesli masz zamiar w zimie zeby nie bylo tak ze w lato kiedy noisz krotkie sposdnie jednaego dnia kazdy widzi włoch a nastepnego nic./.. ale przez zimie pewnie zapomną _we need a new vehicle_ I nie jestem żaden master tylko fu.ckmaster ...:::adiutant SFD CLEAN [...]
Witam wszystkich i prosze o pomoc. Dopiero zaczynam ćwiczyc i niewiem od czego zacząć . Masy mi nie brakuje a mam jej zanadto waże 74 kg :\ Podpowiedzcie mi jakiej diety mam uzywac i czym cwiczyc i jakis plan na początek zeby chociaz troche bylo efektów thx z góry
1. Jakbyś mógł podliczyć ile to jest razem kalorii to na pewno kanarek by się ucieszył 2. Wydaje mi się, że 40g na noc w zupełności wystarczy 3. Napisałem kanarkowi na gg, żeby tu zajrzał, więc mam nadzieję, że niedługo to zrobi Siłownia moją dziewczyną, JKD moją kochanką
[...] tym spokoj, facet jak najbardziej moze miec zarosniete nogi i nawet miec tych wlosow duzo. Sa inne miejsca, gdzie wlosy nie kazdemu wydaja sie atrakcyjne (jak plecy np), ale zeby jakiejs dziewczynie przeszkadzaly wlosy na nogach faceta, to szczerze mowiac nigdy sie z tym nie spotkalam. A swoja droga, to niezla sprawiedliwosc na tym swiecie, facet [...]
Podczas libacji alkoholowej amerykanskich zolnierzy w bagdadzkim zoo, tygrys begalski odgryzl jednemu z zolnierzy palec i zostal rozstrzelany przez kolege pogryzionego. W zaden sposob nie usprawiedliwia to naszych zolnierzy, ale k***a co tam sie dzieje. Ciekawe co teraz nasi wymysla zeby przebic amerykanow, w cyrku klauna zastrzela.
[...] cos starem zdaje sie naszym zabrania sie picia a to ze amerykanie caly czas chodza nacpani to o tym sie nie mowi... czuje ze powtorzy sie sytuacja z wietnamu gdzie bedzie sie mialo "przydzial" na prochy bo niewierze zeby amerykanski pilot ostrzelal oznakowany konwoj amerykanski albo nie lubil piechoty albo byl nacpany. SFD FIGHT CLUB
więc tak: jeżeli na śniadanie zjem muesli(50gmuesli + 250ml mleka+ 25g rodzynek), to puźniej w szkole mam okropne wzdęcia, które śmierdzą jeszcze gorzej. Od tego czasu przestałem jeść muesli na śniadanie. Przypuszczam że chodzi tu o błonnik , zawarty w muesli , który oczyszcza moje jelita i powstają niemiłe zapachy. Niestesty niejestem pewien. [...]
Mam pytanie podstawowe co jest lepsze zeby przybrac na masie miesniowej DEKA czy OMKA . Rozrozniam jedo od drugiego wiem ze jedno to steryd a druge anabolik .Po Omce sa wieksze skutki uboczne i bardziej sie nawadniasz . Po Deka nabierasz odrazu masy miesnoiwej . Ale po skonczonej kuracji co sie bardziej utrzyma . Co bedzie milo wiekszy rezultat
No dziwne żeby z 69 jeszcze spadało ------------------------------ Szukasz taniej odżywki białkowej?'Ovopol'-pytaj o szczególy pod nr.GG 11 35 964 Zamiast dać mi soga kliknij w pajacyka http://www.pajacyk.pl "Moderator w dziale Trening"
Co najlepiej wziąśc z suplementów po cyklu z mety, jakiś gainer czy coś żebym nie stał w miejscu! Doradźcie. Czy po cyklu z mety, będe musiał robić następny cykl zeby mi coś przyszło, czy na sucho lub na suplementach +dobrej diecie też będe miał dobre przyrosty? czy organizm będzie domagac sie znow mietka?????
[...] do klaty nadchwytem-4x -podciąganie sztangi w opadzie do bzucha podchwytem-4x -puzniej jeszcze cos takiego ze z 1 str mam nałozony cienzar z drugiej str. kolega mi depcze zeby mi sie niunosiło ja chwytam 2 rekami w 1 miejscu ten gryf i podciągam go do brzycha oczywiscie tułw jest w opadzie-4x -martwy ciąg-4x -jakie efekty przyniósł ten [...]
[...] Patrzymy sobie w oczy (w stylu Silvy ) Zaraz gosc sie zamach**e, ja odskakuje w tyl, gosc przestrzelil. Uderza dalej, ja wchodze w klincz, szybko z niego wychodze zeby goscia uderzac. Wtedy gosc mi znika sprzed oczu. Zgarnal go ochroniarz (kark ) w tempie natychmiastowym, zaraz widze jak bramkarz dusi goscia na masce samochodu. 2 [...]
no znowu wcześniej starem wjechali w honkera to jest szczy żeby sie upijać na tak niebiespiecznej misji pokojowej. gdzie wszedzie czycha śmierć -==-SFD CLEAN CLUB-==- -==- SFD FIGH CLUB -==-
I przy okazji możesz opisać swój pierwszy cykl. Co wziołeś i ile Ci w łapie poszło. I co byś polecił dzisiaj żeby było bardzo dobrze. Oczywiście dostaniesz SOGa jak twoja chistoria mi się spodoba Trzeba rosnąć
Tylko to zamykanie dziala chyba i z wewnatrz i z zewnatrz,prawda? Jesli tak,to grupa zlodziei prawdopodobnie ma specjalna klamke,zeby dostac sie do srodka(jej zrobienie nie jest chyba trudne) Sama walka w przedziale...zastanawialem sie kiedys,jak by to wygladalo bez uzycia sprzetu.Jednym z pomyslow(po prostu abstrakcyjny pomysl)bylo podciagniecie [...]
Właśnie oglądnąłem. Ale ten gość odpadł jako drugi :)))))(zaraz po jakiejś panience). I na chorego nie wyglądał(raczej na zmeczonego ) Chyba nigdy bym nie wpadl zeby wziasc taki plecak (zanim sie do niego spakujesz to inni juz konczą marsz :))))))) ) Musze przyznac ze nawet szybkie tempo marszu jak na 20 km bo tyle chyba szli . Pozdrawiam p.s. [...]
wiem ze ten temat juz byl pewnie nie raz i niektorzy powiedza mi zebym szukal w archiwum ale sa pewne rozbieznosci jedni twierdza ze 3 razy w tygodniu inni ze codziennie.Nie cwicze zadnyc sztuk walki gram w pilke nozna i jestem troche slabo rozciagniety i mam w zwiazku z tym pytanie kiedy sie rozciagac przed po treningu wieczorem i rano jak [...]
ekipa: "A co do Białka, to zamierzam kupić w listopadzie (ale poczekamy zobaczymy, może w październiku już będzie...)." - hehe - białko sie nonstop bierze - to podstawa, a nie tak raz na 3 miechy . zainwestuj w odżywki i suple !!!!!!!!!!!!!! Co do tych spięć brzucha to niezły jesteś, ale rekordu (12000 w godzine) nie pobijesz . Ten pas [...]
Dla 16 latkow
