[...] już wcześniej suplementy:Kreatyna vitalmax mono, Kreatyna hi-tec mono,mono Universala, białko ostrowia,białko vitamin shop, carbo bx,tauryna vitala,aakg vitala,żeń szeń naturell, witaminy i minerały nutrisearch oraz treca 7) stosowane wcześniej spalacze: nie 8) suplement stosowane przez ostatnie 60 dni: żadne (tutaj liczę początek [...]
zawsze mozna napisac, ze jak masz dobra diete zbilansowana etc to niczego nei potrzebujesz :D ... hehe ... ZMA raczej nei bierzesz na podniesienei tescia.. no bez przesady :D ... ale jak kto woli .. dla mnei mily dodatek :D a zen-szen.. no ja jakos nie jestem do niego przekonany.. ale co tam.. tego jest pelno w suplach ;D
[...] dietę i dokupisz białko to raczej kupno aminokwasów jest zbędne Kreatyna:jak najbardziej Vitalmaxa 500g za 46 zl, chyba w sam raz Glutamina raczej zbędna, ewentualnie bcaa w prochu albo kapsy O witaminach nie wspomnę, bo to oczywiste no i ZMA/MZB, ja bym jeszcze dorzucił żeń-szeń olimpu Właściwie zielony90 wszystko napisał, ja tylko uściśliłem
coś odkrywczego, coś zlozone z rzeczy trudno dostepnych/mało popularnych. Mam l-tyrozyne osobno, choline osobno, guarane/cofe/zen szen w tabsach, leucyne tez mam osobno, to chyba nic mi nie pozostaje niż samemu mieszać i eksperymentować. To może zadam inne pytanie Co odpowiada za sile i koncentracje? Za koncentracje tyrozyna, holina co jeszcze? [...]
chodzi o to ze zen-szen doda energii ale jesli organizm nie bedzie wyrabial sie z regeneracja to wkoncu dojdziesz do takiego punktu ze padniesz gdzies w drodze do szkoly i bedziesz spal dwa dni ;-) koniecznie dieta musi byc dopieta na maksa....duzo zdrowego zarcia, uzupelnienie mineralow itp
Wrzuc ankietę działu na 95% winowajcą jest prl Bierzesz jakieś leki psycho/nasenne ? Jakiś suple? Zmieniony przez - lodzianin1 w dniu 2023-01-17 04:07:59 Nie biorę takich leków co do supli to też nie ,jedynie czasem ZMA ,jakieś witaminy zagraniczne to codziennie ale Omega 3 i takie podstawowe ,niekiedy Zen szen z guaraną. Wcześniej to dużo [...]
Ja własnie dzis odebrałem 2 x 60 tab , jeszcze żeń-szeń nigdy nie stosowałem i szczerze wątpie zeby mi pomogł bardzo w apekcie kulturystycznym bardziej licze na samopoczucie i nastawienie psychiczne , oraz wydolnosc organizmu . Tylko ze jest mała shiza bo na opawkowaniu ( przedniej czesci ) Jest napisane 60 tabletek x 100 mg Czyli jedna ma 100 mg [...]
Odpowiednie odżywianie , odpowiednia ilość snu = to podstawa. Magnez , żeń szeń , lecytyna , witaminy i minerały . aktywny tryb życia , korzystania z odnowy biologicznej , sauna , kriokomora . I postawić na nogi cały organizm . Pewne rzeczy są nieodwracalne i niestety będą ci przypominać o tym czasie . ( uszkodzenia których nie naprawisz )
czolowieku Najpierw poczytaj co to jest odblok i po kiego ch*ja sie go stosuje... A co do srodkow zmiejszajacych spadki to kretka, witC zen szen itd... Ale jesli kolo ma zla diete na cyklu i duzo wody nabierze to zawsze mu woda/fat spadnie... nie ma bata aby woda zostala JAk cykl i odblok bedzie dobry to i spadki beda male... proste
mocna kawa, ewentualnie guarana w przypadku silnego stresu b complex lecytyna na skupienie miłorząb jak i omege można olać aby się troche pobudzić to żeń-szeń z witaminami im więcej supli tym gorzej pamiętaj też o tym
Sp80 - na noc w trakcie dnia jakis WPC lub WPI ( POLECAM Prostar Whey Protein naprawde warte swojej ceny białeczko ) AMINKI faktycznie nie potrzebne Gluta w jej działanie mam watpliwe zdanie Witaminki dorzuc Ew. jeszcze Zen-szen I gites/
Lecytyna, maca, żeń-szeń, stack tribulusowy (np precisiona - na mnie dzialal bardzo dobrze). wit z gdrupy b. yerba mate (jestem nalogowcem jesli chodzi o tą herbate). zdrowy sen, a czasem kilka butelek piwa z kumplami w dobrym towarzystwie - serio. posmiac sie i zrelksowac - to swietna terapia.
Ja już od dłuższego czasu łykam Vita-Min Plus (jest też specjalna wersja dla kobiet jeśli Cię to interesuje Thorra) i wszystko w porządku, polecam. Maxivitu już nigdy więcej nie kupię, chociaż żeń-szeń z ich firmy jest spoko.