zdrowy

[...] Dlatego warto, a nawet trzeba skupić się na ostatnich powtórzeniach. To właśnie one powodują, że mięśnie się rozwijają. Musisz pokonać granicę bólu i robić powtórzenia, nawet jak czujesz, że brakuje Ci pary w łapach. Jednak nie oznacza to, że musisz siebie katować, pamiętaj o technice i zachowaj zdrowy rozsądek w tych ostatnich powtórzeniach.

[...] Natomiast na pewno trenując chociaż nie zauważasz efektów we wzroście masy mięśniowej to poprawia się wytrzymałosć , siła i zdrowie a dodatkowo dodajesz do tego zdrowy tryb zycia ( brak alkoholu itd) , kształtujesz charakter - to same plusy. A pomoc w takim przypadku na prawde jest ciężko , wydaje mi sie ze teraz najważniejsza sprawą [...]

[...] w wyciskaniu na plaskiej = 250 4. Jaki wynik w martwym ciagu = 300 5. Jaki wynik w przysiadzie = 200 6. Jaka waga = na rzezbie kolo 100 7. Z koksem czy bez (tylko szczerze ) jakbym mial tak wygladac i takie wyniki miec to nawet z koksem, bo nie chcialo by mi sie czekac 15 lat na takie wyniki 8. Inne uwagi = krata na brzuchu, zdrowy kregoslup

[...] drożdżach a nie myślał o kolejnym cyklu kreatyny w Twoim wieku). Ja rozumiem,że wszystko jest dla ludzi i że suple są po to,aby je stosowac,ale trzeba zachhowac we wszystkim zdrowy rozsądek.W Twoim wieku masz jeszcze ogromne możliwości rozwoju w kultrystyce na sucho,wyłącznie przez stosowanie diety i sumienny,poprawny technicznie i regularny [...]

[...] raczej wzrost poziomu Porter, czujesz w TYCH dniach pewne "podnicenie" w organiźmie?? bo mnie kurna nosi cały czas, cały czas myśle jak tam sie fajnie wszyscy męczą, czuje na plecach oddech instruktorów... a jak se biegam codziennie, to "drawskie myśli" zagłuszaja zdrowy rozsądek i potem mam za duże zakwasy... ech...

[...] niewarte środki i nie będziesz się stresował(stres tylko dodatkowo przyspieszyłby wypadanie włosów), że twoje wysiłki gó**** dają. Możesz jedynie łysienie spowolnić poprzez zdrowy tryb życia i niestety nic więcej nie jesteś w stanie zrobić. Edit: Co to za cenzura? Widać trzeba samemu gwiazdkować wulgaryzmy, ehh... Pozdr. Zmieniony przez - alt w [...]

zdrowy chlop z ciebie ale 52 w reku to mozesz pisac takie zeczy dla tych 17 latkow , widziales jak wyglada lapa 52 cm ? i sylwetka bardziej na stronga niz kulturysty , ale powodzenia na zawodach . malymat a Ty widziałeś taką łapę??? daję tu swoję foty i podaję fakty-prawdę,nie widzę sensu aby oszukiwać bo to bez sensu i nic nie daję. i tak: lewa [...]

[...] (bo z ekologicznych źrodeł) darami natury, tyle że w DRUGĄ stronę, jako że zakłada NIEJEDZENIE NICZEGO. Osobiście wolę kierowac się zasadami, którym przyswieca zdrowy rozsadek- a ten wyklucza wszelką ideologię- i wybieram taki sposób odżywiania. W praktyce przekłada sie to spożywanie praktycznie wszystkich rodzajów pokarmów (za [...]

[...] 2 stopnia, i pani roktor wykladajacej na uwniwersytecie lodzkim...sorry wszytko zalezne sie od wady postawy ciala, zalecen lekarza itp...nie wiem czy wiesz ale jesli masz zdrowy kregoslup ktory posiada 7 krzywizn jest on w stanie wytrzymac nacisk ponad 350 kg oczywiscie nie przeklada sie to dokladnie tak na praktyke ale jelsi ktos ma z nim [...]

a do czego ci dieta beztłuszczowa , przecież zdrowy tłuszcz to zdrowie

właśnie dlatego chcę pływać 2 razy w tygodniu, mięsnie muszą kiedyś odpocząć i odrosnąć. tak na zdrowy rozum jak popatrzeć jakie klaty mają pływacy to pływanie nie moze byc takie złe:)a jeśli chodzi o pompki to troche klata mi od nich urosła, trzeba tylko robic sporo na raz i krótkie przerwy

[...] w domku odpoczywalem a na silce ostro cwiczylem (porzadne wypocenie sie zawsze pomaga na choroby jak mawia moja babcia) a potem ciepla kapiel i lozeczka... po 3 dniach bylem zdrowy... ja bym nie przerywal... co do antybiotykow to zalezy jak mocny ja bralem kiedys Dalacin-c i bylem kompletmnie wyczerpany nawt jak juz wyzdrowialem to jeszcze przez [...]

No a co ty byś tam umieścił, tak na zdrowy rozsądek?

a co to wszystko oznacza w praktyce??? lepsze partycjonowanie kalorii podczas okresu deficytu kalorycznego oznacza wiecej spalonego fatu i mniej spalonych miesnii... a wszystko to w bardzo zdrowy sposob... mysle ze cena tez bedzie bardzo spoko...

[...] sparingowym przed sezonem stłukł kolano i przez siedem dni nie trenował. Dysponujemy kartą badań, które przeszedł. Dzisiejszy trening pokazał, że poza zaległościami, jest zdrowy i mamy nadzieję, że po kontuzji nie będzie śladu. Zapis konferencji: Grzegorz Mielcarski: - Autorem transferu jest prezes Cupiał, a nie ja, bo on wykłada pieniądze. [...]

p opierwsze to wyrostek moze i promieniowac do łopatki jak chirurg widział to by ię raczej nie pomylił - prędzej by ci zdrowy wycieli (aczkolwiek róznie moze być) po 2 oznacz sobie diastazę może trzustka poszła

[...] suple są praktycznie niezbędnę podczas cyklu na koksie, a tym się różnią od koksu, że nie mają żadnych skutków ubocznych i nie wpływają w żaden sposób negatywnie na zdrowie jeśli jesteś w pełni zdrowy i używasz ich zgodnie z przeznaczeniem Pozatym po takiej wypowiedzi widac, że nie dorosłeś do koksu i napewno masz jakiś śmieszny staż treningowy

Dzieki :D to se kupie magnezy i potasy i zjem je i bede zrowy jak ... jak ktos kto jest zdrowy. GREGOR_ian ja wiem ze zartowales:D ja tez zartowalem. A czy sie podobam czy nie to kwestia gustu panienki, jedna powie SPOKO a druga powie KUPA

a tak wracajac do tematu oli nie ma ale ja sie podladowalam martini mam jeszcze pol butelki ale zaraz sie skonczy.......jakby kto chcial ( zdrowy dodatek to swieze oliwki) to oczywiscie w ramach "structure erefecosta"...tak na probe...innymi slowy celowe zamierzone i z pelna odpowiedzialnoscia wlasnie sie nabzdryngolilam ( ze [...]

[...] maslanka chleb żytni 100 53,2 6,2 1 białko jajek 175 1,225 19,075 0,35 jaja całe jadaj serek wiejski 3% 150 3 16,5 4,5 2 sniadanie to jest posilek? daj tu ww zlozoncyh i zdrowy tluszcz banany 300 69,6 3,3 0,6 po treningu te banany? lepiej daj carbo lub miod, glukoza ryż biały 100 79 7 1 obiad ryz bialy zamieniaj z parabolicznym, brazowym [...]