zdrowy

WIEK: 28 WAGA: 75 WZROST: 160 wyciskanie leżąc RAW :177,5 kg (obecnie 170 kg) STAŻ NA SIŁOWNI: 5,5 z czego niecałe 3 lata bawię się w WL Jestem zdrowy nie miałem poważnych kontuzji pokazany tu trening był trochę inny niż zwykle( zrobiłem tylko 2 ćw na klatkę- ławka pozioma i rozpiętki- potem triceps) ławka pozioma: 1- 20x20kg 2- 12x60kg 3- [...]

Po tym co napisales, ze pies zdrowy/szczepiony, rana przemyta + opatrunek antybakteryjny to nie ma czego sie bac, mozesz spokojnie isc spac

Nie wiem jak tam u Ciebie w okolicy ale na roznych targach i tym podobnym miejscach ludzie czesto miod sprzedaja, i taki miod jest najlepszy i naj zdrowszy. W sklepach wedlug mnie chociaz na kolorowych nadrukach pisze ze 100% naturalny i zdrowy itd to jakos w to nie wierze:)

[...] 45 min potem przestal i wszystko ok. Trzymalem reke pod zimna woda z 5 min i ja przemylem mydlem. Potem mama koleżanki zrobiła mi opatrunek z wacika antybakteryjnego po powrocie do domu przemylem to jeszcze raz woda utleniona i posmarowalem kremem antybakteryjnym. Pies jest zdrowy i szczepiony na wscieklizne. Mam w ogole isc z tym do lekarza?

[...] czasu (2 razy w tygodniu) dosyć intensywnie. Rano robię proste ćwiczenia rozciągające 40 min. CEL:Interesują mnie tylko aeroby (z targania żelastwa dawno zrezygnowałem) i zdrowy styl życia z dobrym sampoczuciem :) Ponadto ważna jest dla mnie sylwetka. 1 posiłek ok 8.00 100 g płatki owsiane lub żytnie 200 ml mleko 0,5% Rodzynki (20g) + miód do [...]

1. WIEK: 26 2. PODSTAWOWE WYMIARY: waga 100 KG wzrost 186cm 3. CZAS REDUKCJI: do tej pory ze 136KG do 100 KG (plan 80KG) termin zakończenia poniżej 12 mc): 4. SZACOWANY POZIOM TŁUSZCZU: 5. POZIOM TŁUSZCZU W JAKI CELUJEMY: ... 6. ZARYS DIETY I TRENINGU: (do tej pory 4xposiłki(monotonny) 2 kromki chleba pełnoziarnistego + dużo mięcha + keczup lub [...]

[...] 8. TRENING: masa/żeźba 10. OSTATNI CYKL I ODSTĘP CZASOWY OD JEGO ZAKOŃCZENIA: 6 miesięcy 12. TENDENCJA DO TYCIA/CHUDNIĘCIA (typ budowy): ektomorfik 13. STAN ZDROWIA: zdrowy / wysokie ciśnienie 14. SKŁONNOŚĆ DO ŁYSIENIA LUB POROSTU OWŁOSIENIA: brak to jest mój drugi cykl teściem i zamierzam go ciągnąć 6 miesięcy, jechać non stop teścia czy [...]

[...] mierny to po prostu uważam że jestem mierny i tyle ale nie zadręczam się tym - paradoksalnie śmierć traktuję jako wyzwolenie co prawda jestem jeszcze na śmierć za młody i za zdrowy oraz nie mam fatalnej sytuacji finansowej ale nie zamierzam dożywać starości, ciągnąć życia jeślibym był kaleką czy poważnie chorym lub bezdomnym czy mieć wielkie [...]

Zdrowy rozsądek podpowiada wybierać na PCT tylko aptekę, jednak kiedy poważny under wypuszcza szeroką paletę substancji - w tym PCT - uważam, że w tym przypadku można bez obaw korzystać, ponieważ nieporozumieniem i WIELKIM minusem byłoby pchać się w niedziałające egzotyczne substancje - tym bardziej PCT.

[...] i jest to także jego reakcja na długotrwały niedobór energii. Poza tym złapałeś pewnie trochę wody, ale SAW tutaj za to nie był odpowiedzialny. Skoro masz apetyt to dobrze, zdrowy objaw ;) Na razie nic nie zmieniaj, ew. możesz czymś innym zastąpić twaróg (jajka/ryba) i zrezygnować z ryżu. Aczkolwiek nie martw się tym, że sylwetka będzie mniej [...]

Płeć : mężczyzna Wiek : 18 Waga : 85 Wzrost : 178 Obwód klatki : 100 Obwód ramienia : 37 Obwód talii : 93 Obwód uda : 55 Obwód łydki : 37 Szacunkowy poziom tkanki tłuszczowej : 20% Aktywność w ciągu dnia : szkoła Uprawiany sport lub inne formy aktywności : 5x w tygodniu siłownia - codzienne bieganie po siłowni Odżywianie : Cel : redukcja [...]

[...] widoczne efekty .. nie nie myśle sobie że odrazu mi tak wyrosną jak cholera.. nie wiem jak sobie jeszcze dietę ułożyć... jeśli chodzi czy mam jakieś choroby to jestem w 100% zdrowy nie piję,nie palę,nie ćpam itd.. od początku swojego życia i nie zamierzam tego robić jestem czysty i chciałbym bardzo żebyście mi pomogli :) Zmieniony przez - [...]

Obowiązkowa ankieta( z regulaminu ) Płeć : mężczyzna Wiek : 16 Waga : 84 Wzrost : 176 Obwód klatki : 105cm Obwód ramienia : 39,5cm Obwód talii : 95cm Obwód uda : 57cm Obwód łydki : 42cm Szacunkowy poziom tkanki tłuszczowej : Nie mam pojęcia Aktywność w ciągu dnia : Szkoła/siłownia Uprawiany sport lub inne formy aktywności : 5x w tygodniu [...]

[...] temat. *8. OSTATNIA METODA TRENINGOWA I ODSTĘP CZASOWY OD JEJ ZAKOŃCZENIA: W sumie nie rozumie tego pytania :D *12. STAN ZDROWIA(PRZEBYTE LUB/I AKTUALNE KONTUZJE) : Jestem zdrowy nie miałem poważnych kontuzji Tyle ankieta... ostatnio ( 5 tyg) przygotowuje się do zawodów, które odbędą się 19 kwietnia i jestem mało zadowolony ze swoich wyników [...]

[...] Test chyba wypadł mi słabo, zostałem skierowany do psychiatry, u niego 4 standardowe pytania: czy mieszkam z rodzicami, gdzie parcuję, czy mam blizny tatuaże i czy czuję się zdrowy psychicznie. Psychiatra zamiast próbować rozwiać teze psycholog albo mnie pogrążyć, po 4 pytaniach wysyła do psycholog, która wręcza orzeczenie o niedojrzałości [...]

[...] 3 razy po 45 minut, planują dołożyć treningi siłowe Odżywianie : od miesiąca ograniczyłam węgle, szybko spadło 3 kg, teraz waga się zatrzymała Cel : redukcja Stan zdrowia : zdrowy Preferowane formy aktywności fizycznej : ćwiczenia w domu, potem planuje dołożyć bieganie Czy możliwe jest wprowadzenie suplementów : nie Zapotrzebowanie kaloryczne : [...]

[...] mnie do samobójstwa - typu nieuleczalna choroba, bycie niepełnosprawnym, itp. - to starałem się ocalić życie - co innego gdybym był kaleką. Ale widać, że nawet jak byłem zdrowy i wówczas 20-letni to był moment, że pogodziłem się z utratą życia ale nie z samobójstwem bo to nie była próba samobójcza. Prób samobójczych dokonuje się pod wpływem [...]

[...] 12x5kgx2, 12x5kgx2, 10x5kgx2 Siłą woli zrobiłam to ćwiczenie... Na koniec 10 minut biezni, tempo 6, rozne stopnie nachylenia, chyba,zeby się dobic. Wieczorem zajęcia "zdrowy kręgosłup". Bardzo dobrze się po nich czuję. Ogólne wrażenia: Już dzis ledwo ruszam odnózami oraz czuję plecy. Boję się jutra...;-] Miski z dwoch dni: Wiesiek, [...]

wywal jogurt naturalny z VI, też ma cukry wbrew przekonaniu że jest zdrowy. Ryż niech będzie pełnoziarnisty. Reszta bardzo dobra.

[...] pomogą! No i przynajmniej jest trochę więcej info, niż to, że taka Twoja uroda ;) huh patrzę na swoje zdjęcia i myślę że wszystkiego spróbuję żeby się ogarnąć i wyglądać jak zdrowy człowiek a nie jakaś mimoza... jakiś kryzys dziś mam i myślę o tym jak głupia bylam, ze wcześniej sie nie brałam za ćwiczenia i teraz bede pokutowała dłuuuuugo bardzo [...]