zdrowy

Miał nie ścinać bo był na ścisłej diecie bo był chory, teraz gdy jest zdrowy znów moze jelenie wcinać to przybrał na wadze.

[...] odnieść kontuzję kręgosłupa (lub innych stawów) jeśli masz złą technikę w martwym ciągu i przysiadach. Przepuklina jest głównie uwarunkowana predyspozycjami. Jeśli jesteś zdrowy - nic ci nie grozi. Podsumowując: NIE UŻYWAJ PASA do 80-85% CM (ciężaru maksymalnego) w przysiadzie, martwym ciągu, podrzucie, push press. Jeśli masz rekord 200 kg w [...]

Jeśli jest zdrowy...:-)

Kiełbasa parówkowa to zapewne syf, więc wywal Śledź w sosie pomidorowym też out, ten sos zapewne zdrowy nei jest Ser twarogowy chudy zamień na przynajmniej półtłusty, jemy produkty pełnowartościowe. Zakupów zrobić nei możesz, żeby wyszło tak jak ma wyjść?

nie zapominajcie o śledziku :) tani, zdrowy,

[...] zmiany chuyowego jadłospisu to nie ma \-) oraz ja przepraszam, że się wymądrzam, ale jak chcesz jadłospis pod swój gust to sobie go po prostu ułóż :-? a jak chcesz żeby był zdrowy to ułóż go wg zasad zdrowego odżywiania, one są, takie jakie są i nie zawsze liczą się z naszym smakowym gustem @@-) Wszystko można, ale jak na wstępie mówisz, że [...]

[...] zawodnika wykończyć. Sam fakt, że przyznał że następna walka o tytuł miała być ostatnią, mówi wszystko o jego stanie zdrowia. On już NIGDY nie będzie chyba w połowie tak zdrowy jak przed tymi operacjami. Dziękuje Brocku przede wszystkim za świetne walki i spopularyzowanie MMA na świecie, za obicie ryja Mirowi. I życze spokojnego życia z dala [...]

Witaj :) Mam prawie takie same objawy... Zastanawiam się czy kupić właśnie coś na stawy. Lekarz mi nie pomógł, prześwietlenie barku nic nie wykazało-zdrowy... ale dlaczego strzela? Podobno po prostu tak czasami jest, pytałem się paru osób- które praktyczni nic nie robią-nie ćwiczą, nie russzają się-a również im strzela . Będzie dobrze . [...]

1. WIEK: 24 2. WAGA: 87-8 3. WZROST: 178 4. WYMIARY: -biceps: 40 -klatka: -udo: -talia: 5. STAŻ NA SIŁOWNI: ok 2,5r 6. DIETA: Jem duzo i wszystko -białko: -węglowodany: -tłuszcz: 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: Metanabol, Test 250 8. TRENING: wytrzymałościowy,siłowy, masowy, 9. CEL CYKLU: Siła, masa 10. OSTATNI CYKL I ODSTEP CZASOWY OD [...]

No żebym tylko do końca tego cyklu zdrowy dotrwał - czyli jakies 2 tygodnie;-)

no tak myślałem że do 85 muszę dobić. postaram się ile mogę do końca kwietnia a potem zmienam trening na zbicie bf. od razu mówie że proporcje typu że w klacie ma być tyle a w nodze tyle mnie nie interesują. interesuje mnie zdrowy wygląd

Polecam zakupić miód najlepiej u jakiegoś dziadka zazwyczaj oni już od wielu lat maja swoje pasieki no i przede wszystkim nie jest to sztuczny produkt wymieszać go z letnia lub lekko ciepła woda jest to ciekawy i zdrowy sposób i jakaś alternatywa co do Energy Syfów polecam również pyłek pszczeli .

Ale pablo jest też osobą promującą zdrowy tryb życia. http://www.youtube.com/watch?v=0fn_pxsVy9c

[...] wyczytał z czym rożnie to bywa u innych ;p Postaram sie coś pomoc. Nie wiem jak łatwo Ci masa wchodzi ale u mnie najlepiej sie sprawdza na masie podział b2,5 ww 4-4.5 reszta zdrowy tluszcz. Z tym że ja mam troche tendencje do łapania fatu, jesli u Ciebie jest z tym lepiej to wal potem więcej ww zamiast tluszczu. Zaczał bym jednak tak od 4- 4.5, [...]

Ja teraz jem 70 % więcej zdrowych i pożywnych rzeczy niż wcześniej :-) Jem dużo białek i zdrowy chleb %-)

ciekawy jest mozna probowac ja chce wreszcie juz byc zdrowy moc robic nogi i miec siano zeby odpalic cukierki jakies i rozj**ac system:))

pika ty co min na długości wzdłuż i wszerz jest kebab, fish, chiniol, mcdonald , kfc a ze zdrowy żywieniem to tylko jedną knajpę widziałem

i weż tu daj im wybór , no może chiniol jeszcze w miare zdrowy ale tam zazwyczaj trzeba dlużej czekac a i tak są w centrum i ogólnie za dużego ruchu nie mają w porownaniu do panów operatorów frytkownicy:]

[...] Uprawiany sport lub inne formy aktywności (jak często): piłka nożna ,3x w tygodniu , siłownia 1-2 w tyg Ograniczenia żywieniowe(uczulenia, choroby) : brak Stan zdrowia: zdrowy Preferowane formy aktywności fizycznej: bieganie Stosowane aktualnie i wcześniej preparaty : brak Stosowane wcześniej diety/rozklad b/w/t: brak Wrażliwość na [...]

[...] Bo pani Fasola powiedziała że jest be a batonik Nestle jest cacy. A wujek Charles się nie zna i powinien trochę poczytać. Myślę, iż temat można uznać za zakończony. Golombex trenuj, jedz (owoce i olej kokosowy również %-)) i rośnij zdrowy ;-) Zmieniony przez - Hubert81 w dniu 2012-01-13 09:27:55