[...] chcesz mieć tłuszcze wyżej na poziomie 1.3g/kg to może też tak być. Wiadomo, że żeby się kaloryczność zgadzała będziesz miał mniej wtedy węgli. Ja zawsze zalecam bezpieczny, zdrowy standard czyli białko 2g/kg, tłuszcze 1g/kg, reszta kaloryczna węgle. Większość się na tym dobrze czuje, łatwo ustalić dość smaczny jadłospis, najmniejsze [...]
lodzianin1, pomijając wycieczki osobiste, kto kogo obciąża? Ktoś kto prowadzi względnie zdrowy tryb życia i nie daje się naciągać na testy oraz wielodawkowe preparaty z pieniędzy podatników czy ktoś kto eksperymentuje ze swoim zdrowiem przy pomocy saa i trafia do szpitala? A może to ty obciążasz system i nie byłoby szkoda zrezygnować z pomocy? [...]
[...] na 17 dni w mieszkaniu z trzema chorymi domownikami z objawami mniejszymi i większymi w tym syn ma potwierdzony covid w szpitalu . To ci wredny los ;);) . Jak wytrwam zdrowy do końca kwarantanny to będę chyba niezłym farciarzem z dobrą odpornością. Dwójka dzieci chora ,jeden covid potwierdzony i żona chora a po dwóch dawkach szczepionki [...]
[...] jeśli chcesz skończyć studia. .i tak je skończysz pytanie tylko kiedy i z jakim wynikiem. . jeśli chcesz być zdrowa musisz prowadzić zrdowy tryb życia a to wiąże się z ruchem i zdrowym jedzeniem... to nie jest trudne trzeba tylko chciec...zdrowy tryb życia jest przyjemny wciągający i uzalezniajacy;-) jeśli chcesz schudnąć patrz akapit wyzej
Skóra wokół oczu ma tylko ół milimetra grubości,czyli jest aż 4-krotnie cieńsza od pozostałej skóry twarzy.Zmarszczki mimiczne i powstałe w wyniku przesuszenia można zauważyć już w młodym wieku.W obrębie powiek dolnych prawie nie ma podściółki tłuszczowej.Nie ma tu też tyle gruczołów łojowych i potowych jak w innych częściach twarzy.Dziennie [...]
[...] zaliczanym wraz z siedmioma innymi do grupy aldoheksoz. Występuje w wielu produktach roślinnych. Jest jedynym węglowodanem, który może odżywiać tkankę nerwową (chyba zdrowy mózg jest najważniejszy). Glukoza jest ostatecznym produktem hydrolizy skrobi. Krystaliczna "sklepowa" glukoza występuje w formie tzw. alfa-D-glukopiranozy. [...]
nachodzi mnie jedno pytanie? jak mozna tak o Siebie nie dbac? masz zdrowy przyklad takiej osoby "Dużo poświęcisz aby osiągnąć swój cel, zdrowie nie powinno być jednak częścią poświeceń"
No te zes sobie odkopal zdjecia "i moje pytanie jest takie czy ten ruski metka ma mniej witamin od polskiego i czy jest mniej zdrowy" "no bo mojemu bratu po metce duzo pryszczy wyskoczylo i wszyscy mowiom ze to przezto ze przewitaminizowal sie , bo za duzo bylo witamin w tej metce" "nie no ja sie pytam serio a nie ze [...]
[...] to jedne z najniebezpieczniejszych srodkow i brane nieumejetnie moga wplynac na powiklania zarowno psychiczne jak i hormonalne. Anapolon jest srodkiem ktory sie nie aromatyzuje stad Twoje pytanie jest kapletnie nie na miejscu. Po zwyklym enanie wystarczy o wiele bezpiczniejszy tamoksifen,zeby zdrowy czlowiek pozbyl sie nadmiaru wody podskornej.
raczej, z obawy przed utratą zdrowia, Teraz jestem juz bo wszystkich badaniach,m jestem całkowicie zdrowy, ani serce płuca ani watroba nie wyklazały najmniejszych zmian. Takze jestem dobrej mysli
[...] przecież powinno się pokrywać z bogatych w witaminy, składniki odżywcze źródeł... Wystarczy zamiast cukru i marnego tłuszczu ze słodyczy zjeść "dobre" węglowodany" i zdrowy tłuszcz. Opisałam swoją dietę jako przykład, nie twierdzę absolutnie , że to był ideał, ale chodziło mi o to, by pokazać, że bez liczenia kalorii można naprawdę [...]
[...] łukiem i nie obżerałam się. Zgodzę z tym, co powiedziały moje poprzedniczki - bardzo ważne jest to, co jesz. Można zjeść 600 kcal pochłaniając czekoladę a można zjeść zdrowy zbilansowany posiłek. Nikt Ci nie powie ile powinnaś dokładnie jeść - najprościej to ujmując - tak, żeby nie być głodną. Jak zaszłam w ciążę to byłam na redukcji i [...]
jestem od zawsze zwolennikiem stalej suplementacji jak slusznie zauwzyles HMBoloN nie dostarcza jej zbyt duzo dlatego warto uzupelnic ja z innych suplementow - monohydrat jest sprawdzonym zrodlem :D jesli jestes ZDROWY nie widze przeciwskazan w dlugotrwalej suplementacji kreatyna przy zalozeniu rozsadnych dawek :D
[...] uda się zorganizować tej walki (z McGregorem), chcę walczyć bez względu na to. Walczę od 2007 roku i nigdy nie było tak, że walczyłem tylko jeden raz w ciągu 12 miesięcy. W tym roku miałem tylko jedną walkę. Jestem zdrowy, trenuję, jestem w dobrej formie, chcę się zmierzyć. Jestem teraz gotowy. Jutro. Zapukaj do drzwi, możemy jechać już teraz."
mam 170 aktualnie jest mala poprawa mialem ostatnio pare dni male zamieszanie przez co nie moglem jesc posilkow o ustalonej porze a to sie odbija co do lap to jak skoncze troche zjada interesuje mnie sportowy zdrowy wyglad nie tam jakies duze rozmiary
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
W dnt mniej kalorii, przecież nie ma treningu cynamon ok. Wiadomo, że cukier nie jest zdrowy, pytanie ile tej przyprawy chcesz używać. Kreatyna do posiłku nie ma znaczenia co pierwsze Warzywa strączkowe, te które mają znaczną kaloryczność, np takie zboża jak kukurydza. Woda ok, herbata, kawa tez (przed treningiem lepiej kawę pić), soki świeże [...]