zdrowy

[...] wcześniej, a tam nie było niestety takich atrakcji jak fitness czy siłownia. Miska w biegu. Hotelowe śniadanie, potem serki z razowym w biegu a na koniec knajpa i w miarę zdrowy posiłek, pomijając sos. Fotek nie mam, bo nie miałem czego fotografować. Zacznę od jutra. No więc koniec z hulaszczym menu. Przez święta trzymałem się w miarę [...]

zdrowy rozsadek, ale zdrowym osobom bez sklonnosci do tycia sezonowe pochlanianie owocow nie szkodzi ;-) no i też kwestia tolerancji/nietolerancji fruktozy ;-)

[...] 12x5kgx2, 12x5kgx2, 10x5kgx2 Siłą woli zrobiłam to ćwiczenie... Na koniec 10 minut biezni, tempo 6, rozne stopnie nachylenia, chyba,zeby się dobic. Wieczorem zajęcia "zdrowy kręgosłup". Bardzo dobrze się po nich czuję. Ogólne wrażenia: Już dzis ledwo ruszam odnózami oraz czuję plecy. Boję się jutra...;-] Miski z dwoch dni: Wiesiek, [...]

Hmmm... z nowych rzeczy próbowałaś awokado...może po tym, ale to przecież super-zdrowy owoc. Bardziej stawiałabym na owsiankę, że Ci zaszkodziła.

Graty! Niech rosnie zdrowy i duzy;-)

dopisuję się oczywiście do życzeń :-)) niech mały rośnie duży i zdrowy.. no i niech będzie facet - ma nie beczeć %-) teraz nowe zajęcia dla tatusia będzie, siłka w odstawkę pewnie na troszkę.. i wdrażaj trenbolona juniora w ten sport gdy tylko zacznie raczkować :-D

dlaczego?zdrowy posiłek

[...] sobie głowe ta prolaktyna.Moze ona byc wynikiem stresu, podraznień sytków a nawet niewinnych leków sprzedawanych bez recepty. Badania wyjaśnia to. Wskazałem Ci droge przyjacielu. Porady abys łykał to czy tamto sa na krótka mete.Znajdz przyczyne i uderz w nią.Zniszczysz przyczyne -- będziesz zdrowy.Aby ja znależc zacznij od badań. Pozdro.

na co oni odpowiadali za kazdym razem "Jestes w stu procentach zdrowy", "wyniki są dobre", "nie masz sie o co martwic"!! i w 100% tak jest jednak zbadaj również prolaktyne i estrogen __ możliwe ze zaburzyłeś gospodarke chormonalną w wieku 17 lat __ natomiast hormony sa ze sabą powiązane. możliwe że obejdzie się bez hzt bo jeżlei zbijesz wysoką [...]

[...] bułkę pszenna z szynka i sałatke z pomidorów i ogórków i wypiłam tą kawę to jak ręką odjął, wszsytkie bóle zniknęły. Mój żołądek jest przedziwny, a wiem na pewno że jest zdrowy, tylko czemu tak wariuje. Jutro próba generalna z płatkami owsianymi. Kiedyś jadłam i było dobrze, potem było źle, zobacyzmy jak będzie teraz Hmmm po tym wczorajszym [...]

[...] tak abym wyglądał jak facet, nie jak miotła natomiast głównym piorytetem jest siła i jeszcze raz siła. Nie zależy mi na tym aby wyglądać jak zawodowy kulturysta tylko jak zdrowy facet. Przez ostatni miesiąc treningów nabrałem sporo siły czym sam się zaskoczyłem jak i znajomych mimo tego że wyglądam jak szczur. Jak na razie nadal walczę z [...]

Pij! Trzeba się nawadniać a złocisty napój jest b.zdrowy! Marnie wyglądają te posiłki (objętościowo). Biegaj rano a wracaj gdy żonka jeszcze śpi!

Matthias Botthof jest juz zdrowy i wystapi na zawodach. /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/b7473d482676484780e50baa18cb3c2a.jpg

[...] jesteś ja nie daje więcej niż 10 gram teraz bo mnie swędzenie po becie z sawa niszczy, nie pije teraz kawy w ogóle, to jak walne go to mnie nosi, pompe mam dobra jak jestem zdrowy i zjem dobrze i w posiłku przedtreningowym mam trochę tłuszczy. Może jesteś niewyspany, dużo walisz pobudzaczy albo nie wiem, są czasem produkty na których słabo [...]

[...] chyba coś mnie bierze, ale już lepiej i myślę, że trening dam radę zrobić. ;-) A, i jeszcze chciałam zapytać, czy miód (herbatka z cytrynką i miodem \-)) dozwolony? Bo niby zdrowy, jak taki swój (od znajomego), ale cukier to cukier. :-? Zmieniony przez - pestka960 w dniu 2013-09-15 10:52:12 _______________ Oho, i pochwaliłam się. Dzisiaj [...]

[...] jest w ch** wszechstronny, imo dzięki parterowi i cardio jest wszechstronniejszy niż Aldo, ale obaj to dziki. Teraz tylko czekać na Barao vs Cruz - oby tylko Cruz wyszedł zdrowy i przygotowany oraz w formie i zobaczymy kto jest nr 1 w BW - ja stawiam na Barao a jak Cruz znowu dozna kontuzji to powinien oddać pas. Jones vs Gustafsson - tą [...]

nabiał jest gorszym źródłem białka niż whey - serwatka, ale oczywiście kwestia jakości, z tym, że jezli dożysz do jakiegos wyglądu lepiej wybrać odzywkę, a w zyciu codziennym oczywiście zdrowy i naturalny nabiał ma przewagę :-))

Jeśli Piotrkowicz jest zdrowy to również nie widzę Burneiki w tym starciu.

gdzie warzywa,owoce,zdrowy fat,białko,itd.

Dzień #48 - 15.11.2013 DNT, -plan: zdrowy kręgosłup %-) -suple: tran islandzki, enzymy trawienne. -płyny: woda, yerba mate, rooibois, czarna. 1. Wyzwanie burpees. 6 wykonane. To wcale nie jest takie łatwe! ;-] Pompka z wyskokiem daje w kość, a z dnia na dzień będzie przecież coraz trudniej. 2. MISKA. 1800=120B+180W+rT Pierwszy posiłek podzielony [...]