zdrowy

[...] ma fajnie rozlozone proporcje tluszczowe) niz dac masło, czyli nasycone i jeszcze obnizyc jednonienasycone zeby sie zgadzalo. Głównie zależy mi na odpowiedzi czy jest on zdrowy, dobrze wytworzony, bo etykietka ladnie wyglada, ale moze nie do konca byc tak rozowo. Liczyłeś ilość nasyconych w swojej diecie? Zdecydowana większość osób ma ogromną [...]

[...] tluszcze 0,8g 2500 kcl trening splif 4 razy w tygodniu po kazdym treningu jakis trening bokserski. Bieganie itp. STAN ZDROWIA(choroby, problemy z ciśnieniem, leki etc.): zdrowy WRAŻLIWOŚĆ NA KAWĘ/NAPOJE ENERGETYCZNE?:nie STOSOWANE WCZEŚNIEJ PREPARATY: spalacz tluszczu animal cuts, bca bialko BUDŻET:150-200zl jaki spalacz doradzicie? Staz [...]

[...] poziom nie wiem 6. ZARYS DIETY I TRENINGU: dieta redukcyjna, trening siłowy 3x w tygodniu + 3x steper po 30 min 7. STAN ZDROWIA(choroby, problemy z ciśnieniem, leki etc.):zdrowy 8. WRAŻLIWOŚĆ NA KAWĘ/NAPOJE ENERGETYCZNE?: brak 9. STOSOWANE WCZEŚNIEJ PREPARATY: 2 lata temu Thermal Pro 10. STOSOWANE AKTUALNIE SUPLEMENTY: brak 11. STAZ [...]

[...] ok. 15% 5. POZIOM TŁUSZCZU W JAKI CELUJEMY: 9-10% 6. ZARYS DIETY I TRENINGU: 30% tłuszcze, 20% bialko, 50%ww 7. STAN ZDROWIA(choroby, problemy z ciśnieniem, leki etc.): zdrowy 8. WRAŻLIWOŚĆ NA KAWĘ/NAPOJE ENERGETYCZNE?: słabe 9. STOSOWANE WCZEŚNIEJ PREPARATY: dymatize dymaburn,scorch, tight extreme, rx6, hyperlean 10. STOSOWANE AKTUALNIE [...]

[...] po każdym 20 min aerobów, bieganie 2 razy w tygodniu 5-10 km., w domu w wolnej chwili brzuszki, hantle, pompki. 7. STAN ZDROWIA(choroby, problemy z ciśnieniem, leki etc.): zdrowy 8. WRAŻLIWOŚĆ NA KAWĘ/NAPOJE ENERGETYCZNE?: raczej mała wrażliwość.Czuję pobudzenie, lekki wzrost ciśnienia. 9. STOSOWANE WCZEŚNIEJ PREPARATY: - 10. STOSOWANE [...]

1. WIEK: 27 2. WAGA; WZROST; ew PODSTAWOWE WYMIARY: 89KG 187cm 3. CZAS REDUKCJI(do tej pory i planowany termin zakończenia) :Czas tydzień,Zakończenie (aż osiągnę efekt) 4. SZACOWANY POZIOM TŁUSZCZU(fotka sylwetki):Niestety 25% 5. POZIOM TŁUSZCZU W JAKI CELUJEMY:8% 6. ZARYS DIETY I TRENINGU: Dieta-brak jak narazie,Trening-Jak narazie bieżnia 2 [...]

[...] 25% węgli 10% tłuszczu, trening siłowy, co drugi dzień HIIT lub 40 minut aerobów (skakanka/orbitrek/stepper) 7. STAN ZDROWIA(choroby, problemy z ciśnieniem, leki etc.): zdrowy 8. WRAŻLIWOŚĆ NA KAWĘ/NAPOJE ENERGETYCZNE?: nie 9. STOSOWANE WCZEŚNIEJ PREPARATY: scorch, hyperdrive 3.0+, kofeina 10. STOSOWANE AKTUALNIE SUPLEMENTY: kofeina treca, [...]

Ja jestem po 12 letniej bulimii.Wiem po sobie jak ta choroba potrafi wykonczyc czlowieka fizycznie ,psychicznie.To nie prawda ze psychologowie posiadaja tylko wiedze z ksiazek,po prostu musisz trafic na dobrego terapeute.Ja tez kiedys wiele razy sie oszukiwalam,ze sama dam rade ale to bylo zycie w klamstwie.Jesli twoja bulimia powrocila a Ty [...]

[...] i tak mam juz sporo, bo wychodzi >3g na kgmc. co tydzien/dwa bede podnosil kaloryke w DT w celu wiekszego 'bujnieca' metabolizmu (KOCHAM JESC :D) i mam plan dodawac 25g wegli e7d/e14d. ale czy pozostaly rozklad makroskladnikow (tj. 3g bialka na kgmc oraz >3,5g tluszczu na kgmc) jest zdrowy? jezeli nieodpowiedni temat, prosze podac wlasciwy.

[...] redukcja 10.ODSTEP CZASOWY PO OSTATNIM CYKLU: 11.POZIOM BF% - na koniec redukcji bylo 10,2 % 12.TENDENCJA DO TYCIA/CHUDNIECIA (TYP BUDOWY): szczuply 13.STAN ZDROWIA: zdrowy 14.SKLONNOSC DO LYSIENIA LUB POROSTU OWLOSIENIA: 15.WYNIKI SILOWE 16.PPM podstawowa przemiana materii: klata : martwy ciag : przysiad : Zmieniony przez - bdz120 [...]

[...] siebie i stawia pod znakiem zapytania zasadność udzielania Ci tutaj porad. Wrzuć zrzuty aktualnej diety, bo bez tego ciężko udzielić konkretnej pomocy, o którą prosisz. Nawiasem - to jest forum dla kobiet, które chcą w sposób zdrowy i mądry kształtować swoją sylwetkę i zdrowie. Zastanów się czy to jest to forum, na którym chciałaś się znaleźć.

[...] wystarczy". Gruczolaki przysadki diagnozuje się stosunkiem tych 3 hormonów. Dorzuciłbym USG tarczycy i rezonans magnetyczny głowy. Wszystko znam z autopsji, chociaż jestem zdrowy jak koń. Niestety w PL diagnozuje się takie choroby jak już są w zaawansowanym stadium. Jak masz możliwość (ostatnio w PL brakuje lekarzy tej specjalizacji), to idź do [...]

[...] pytanie, czy ryż powoduje nagły wyrzut insuliny ? Wszystkie odmiany ryżu są ze stosunkowo niska zawartością błonnika nawet brązowy ma mało , wszędzie się mówi że jest zdrowy ale czy czasem nie skacze po nim cukier? Oglądam od jakiegoś czasu kanał yt dr. Erica Berga , gość ma ogromną wiedzę i mówi jasno że najlepszym było by eliminowanie [...]

Ok ładna pizza ale czego Ty teraz oczekujesz ? Wsparcia podczas nie trzymania diety ,która jest kluczem ? Masz rację jedź jak jesz A nóż się uda mając jeden zdrowy posiłek.

Bulion na zdrowy rozum ma jakies tam kcal - bo przeciez np tluszcz z miesa. O pasce sama teraz mysle bo troche wiecej chodze i to zawsze jakis dodatkowa motywacja zeby sie przejsc :)

Jeden będzie leciał grubo przez 20 lat i przy odpowiedniej profilaktyce i diecie będzie zdrowy a u innego po 3x10ml testosteronu zaczną się kłopoty ze zdrowiem. Przede wszystkim zacznij od badań. A co do odbloku to....... może być ciężko po 40-tce

I bardzo dobrze niech uzależniają :-) Nie spożyłem alkoholu od dobrych 10 lat, nie paliłem nigdy, zdrowy jestem. Gdy wcześniej trenowałem, było ok, więcej czasu mozna było poświęcać na to co się lubi, zatem efekty było dobre. Obecnie jest czasu trochę mniej, poza tym czas ucieka. Wiem, że to zły przykład ale ja w tym roku nauczyłem się jeździć [...]

[...] do niego pójdę, to mnie wyleczy? :-D Teraz to już na wizyte trochę za późno. Ale może..., zobaczę. A tak na marginesie: cuda się zdarzają :-D. Życie to jeden wielki cud! Dzieki Kabo za rady. Zastanowię się na spokojnie co dalej. Nie spieszy mi się. Nawet spodobał mi się ten boks i gdybym był zdrowy, to chyba bym i tak nie trenował ciężej siłowo.

[...] i przywróci radość z życia. Dobra dieta i ćwiczenia fizyczne poprawiają produkcję testosteronu, zwiększają aktywność receptorów androgenów i poprawiają zdrowie. Choć zdrowy tryb życia nie wyleczy niskiego poziomu testosteronu, to jednak pomoże w pełni wykorzystać naturalne możliwości organizmu w tej kwestii i ułatwi jego prawidłowe [...]

[...] się gazów jelitowych jest częste odchodzenie wiatrów. Jeżeli proces ten zachodzi częściej niż 22 razy na dobę to nasze jelita wykraczają poza przyjętą normę. Uważa się, że zdrowy człowiek, spożywający zwyczajową dietę powinien wydalać gazy maksymalnie 10-20 razy dziennie w ciągu doby. Zbyt częste oddawanie wiatrów nie zawsze musi wiązać się z [...]