zdrowy

Pytam w imieniu brata, który aktualnie nie ma dostępu do internetu/komputera i jest na diecie ketogenicznej. Prosił abym zapytał o olej rzepakowy rafinowany i tego czy jest uznawany przez ćwiczących za zdrowy i korzystnie wpływający na organizm? Czy słonecznikowy lepszy?

Witam!Przez ostatnie 9 miesięcy spędzałem po 4 godz pięć dni w tyg.na siłowni.Dieta plus różne suplementy.Zdrowy tryb życia.Czy powinienem pozostać przy suplementach tj.kre-alkalyn,Beta-alanina,bcaa,białko,l-karnityna czy przestać brać ponieważ korona wirus uziemil mnie w domu i prócz delikatnych ćwiczeń nie jestem w stanie zrobić tego co na [...]

[...] przede wszystkim w rybach, które nie są spożywane w odpowiednich ilościach przez ludzi. Mangan - przyczynia się do utrzymania prawidłowego metabolizmu energetycznego oraz zdrowych kości. Pomaga także w prawidłowym tworzeniu tkanek łącznych i ochronie komórek przed stresem oksydacyjnym. Miedź - pomaga w utrzymaniu prawidłowego stanu tkanek [...]

Czy trenując (bieganie (6x w tyg) + drobne ćwiczenia na dolne partie (4x w tyg) na czczo mogę przed tym brać Fat Burner? Czy byłoby to niezdrowe? Czy w ogóle zdrowy jest trening na czczo? Bo w internecie na ogół opinie są podzielone. Ćwiczę tak od miesiąca, jest mi tak wygodnie i o wiele lepiej jestem w stanie zaplanować swój dzień. Czyli: trening [...]

1. WIEK: 30 2. WAGA: 79 3. WZROST: 181 4. WYMIARY: -biceps: 41 -klatka: 110 -udo: 58 -talia: 82 5. STAŻ NA SIŁOWNI: 3 6. DIETA: -białko: 215 -węglowodany: 180 -tłuszcz: 67 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: 1-16 test E 250 e4d 8. TRENING: 9. CEL CYKLU: Masa dobrej jakości 10. OSTATNI CYKL I ODSTĘP CZASOWY OD JEGO ZAKOŃCZENIA: 8 miesięcy [...]

[...] 10. OSTATNI CYKL I ODSTĘP CZASOWY OD JEGO ZAKOŃCZENIA: ostatnia tabletka cloma - 27.01.2020 11. POZIOM BF%: ok. 15% 12. TENDENCJA DO TYCIA/CHUDNIĘCIA (typ budowy): endomorfik 13. STAN ZDROWIA: zdrowy 14. SKŁONNOŚĆ DO ŁYSIENIA LUB POROSTU OWŁOSIENIA: nie 15. PPM (podstawowa przemiana materii): średnia Z góry dziękuje za pomoc Panowie :)

[...] : 3x-4x w tygodniu FBW (kiedyś uprawiane judo - 6 lat stażu) Odżywianie : ograniczenie słodyczy do minimum, w miare zróżnicowanie Ograniczenia żywieniowe: Stan zdrowia : zdrowy Preferowane formy aktywności fizycznej : ćwiczenia siłowe Stosowane aktualnie i wcześniej preparaty : Aktualnie odżywka białkowa, wcześniej kreatyna Stosowane [...]

[...] inaczej. Ponad rok temu pojawiły się pierwsze bóle barków, po nich porzuciłem siłownie na ponad rok - myślałem że one całkowicie przejdą i że wrócę sobie do tego sportu zdrowy, niestety moje oczekiwania się nie spełniły, ba! Doszło o wiele więcej bóli. Powróciłem do treningów lekko ponad miesiąc temu, niestety bóle barków bardzo szybko [...]

[...] produktu. Nie przekraczać zalecanej porcji dziennej. Suplement diety nie może być stosowany jako substytut zróżnicowanej diety. Zalecany jest zbilansowany sposób żywienia i zdrowy tryb życia. Może zawierać pochodne: zbóż zawierających gluten, soi, mleka, jaj. Po użyciu opakowanie należy zawsze zamykać. dla smaku waniliowego [...]

[...] produktu. Nie przekraczać zalecanej porcji dziennej. Suplement diety nie może być stosowany jako substytut zróżnicowanej diety. Zalecany jest zbilansowany sposób żywienia i zdrowy tryb życia. Może zawierać orzechy, orzeszki ziemne, soję, mleko i produkty pochodne. Po użyciu opakowanie należy zawsze zamykać. [...]

[...] Stosowanie tego preparatu pozwala na wzmocnienie kości oraz stawów. WITAMINA D, tzw. słoneczna witamina, pomaga w prawidłowym wchłanianiu wapnia i fosforu, utrzymaniu zdrowych kości i zębów oraz korzystnie wpływa na prawidłowe funkcjonowanie mięśni i układu odpornościowego. MANGAN przyczynia się do utrzymania prawidłowego metabolizmu [...]

[...] prawidłowego stanu zdrowia. Wapń pomaga w prawidłowym funkcjonowaniu mięśni, pomaga w utrzymaniu prawidłowego przekaźnictwa nerwowego. Jest potrzebny do utrzymania zdrowych kości i zębów. Witamina C pomaga w prawidłowej produkcji kolagenu w celu zapewnienia prawidłowego funkcjonowania naczyń krwionośnych, chrząstki, kości, skóry, zębów [...]

[...] Nasze białko to najlepsze urozmaicenie Twoich dań! Każda owsianka, omlet czy deser smakuje znacznie lepiej w połączeniu z białkiem. Polecamy dodawać białko także do zdrowych wypieków. Składniki: 100%1; 98,5%2; 94,8%3; 97,9%4 koncentrat białka serwatki (z mleka), emulgator: lecytyna słonecznikowa, regulator kwasowości: kwas jabłkowy (dla [...]

[...] 10. OSTATNI CYKL I ODSTĘP CZASOWY OD JEGO ZAKOŃCZENIA: brak 11. POZIOM BF%: ok 14 12. TENDENCJA DO TYCIA/CHUDNIĘCIA (typ budowy): endo 13. STAN ZDROWIA: niedoczynosc. ogl zdrowy 14. SKŁONNOŚĆ DO ŁYSIENIA LUB POROSTU OWŁOSIENIA: nie 15. PPM (podstawowa przemiana materii): 16. WYNIKI SIŁOWE: -klata: 140x3 -martwy ciąg: 150x4 -przysiad: 140x4 [...]

[...] moje pytanie, bo poczułem, że serducho zaczęło mocniej pompować i mam teraz wyższe ciśnienie, dodatkowo przestałem dobrze spać w nocy. Zawsze miałem normę i ogólnie byłem zdrowy. Zrobiłem sobie z ciekawości podstawowe badania i AST wyszło mi troszkę ponad normę (z tego co pamiętam 54), reszta ok. Mogłem sobie zaszkodzić tym specyfikiem na [...]

[...] łydki : Szacunkowy poziom tkanki tłuszczowej : 22-25% Aktywność w ciągu dnia : praca siedząca Uprawiany sport lub inne formy aktywności : 3 x trening fbw, +- 9tys kroków dziennie, 2 razy w tygodniu 10km rowerem Odżywianie : 90% czysto, 10% przetworzone Cel : redukcja rozłożona w czasie Ograniczenia żywieniowe : brak Stan zdrowia : zdrowy

[...] masa 10. OSTATNI CYKL I ODSTĘP CZASOWY OD JEGO ZAKOŃCZENIA: brak 11. POZIOM BF%: ok 14 12. TENDENCJA DO TYCIA/CHUDNIĘCIA (typ budowy): endo 13. STAN ZDROWIA: niedoczynosc. ogl zdrowy 14. SKŁONNOŚĆ DO ŁYSIENIA LUB POROSTU OWŁOSIENIA: nie 15. PPM (podstawowa przemiana materii): 16. WYNIKI SIŁOWE: -klata: 140x3 -martwy ciąg: 150x4 -przysiad: 140x4

Hej chciałbym zrobić sobie pizze z ciastem z tortilli u mnie w sklepie mogę kupić coś takiego. Czy będzie to dobry spód, zdrowy? /SFD/2020/6/13/489b6510dd82442aa35111cec35fd248.jpg

[...] bo znów mi podskoczy zapewne i odrzucą mnie znowu i elo. Rozkurczowe jest zawsze w porządku, skurczowe różnie od 130 do 150. Tam jak będzie stres to pewnie podskoczy. Jestem zdrowy, praktycznie nie choruję, serce mam zdrowe (echo i ekg są git) nie piję nie palę, nie ćpam, jestem aktywny fizycznie:bieganie, rower, siłka(ostatnio tylko drągal i [...]

Jak mogę przytyć na stałe? Chodzi mi o to żebym dużo przytył w zdrowy sposób. Nie chodzi mi o mięśnie tylko "tłuszczową kołderkę". Z góry dziękuję za odp. Pozdrawiam