zdrowy

Zapotrzebowanie oblicz wzorem waga*24*wspolczynnik aktywnosci bo za wysokie. Jak redukcja to odejmij ok 300-500 kalorii. 5 posilkow bedzie ok. Daj dod iety zdrowy tluszcz. Zmieniony przez - domer w dniu 2005-05-02 10:41:36

Cukier jest bardzo nie zdrowy wiec lepiej sobie odpusc.

[...] nie kumałem też pytałem. Nie ze wszystkim się zgadzam co prawda, ale sam system ogólnie O.K. Tym bardziej że mjr ma jakąś koncepcję a nie tylko zbiór refleksji n/t walki. Zresztą słyszałem że ma wydać publikację z opisami. Jestem daleki od hura optymizmu, ale nie ma co też zaprzeczać pewnym zaletom. Dla mnie najważniejszy jest zdrowy rozsądek.

Ze cukier jest zdrowy to na pewno sie nie okaze

[...] ? Bez cukry przeciez tego sie nie da zjesc BTW: ja bym tak nie wyrzucal wszystkiego z diety jak wy to robicie, pewnie okaze sie za kilka lat ze cukier jest np. bardzo zdrowy i ze trzeba go jesc... ile bylo juz takich przypadkow ze raz cos jest prawie ze trujace a pozniej ze jest zdrowe Nie ma co az tak wierzyc tym wszystkim naukowca itd. [...]

Zdrowy to on nie jest ale ja zawsze dodaje lyzke niskotluszczowego do salatek mozesz tez sprobowac z jogurtem naturalnym

ee ja sie nie pytalem o rodzaje cukrow tylko o to dlaczego cukier stolowy jest nie zdrowy

moze mi ktos wytlumaczyc dlaczego cukier stołowy jest takie nie zdrowy??

ja nie rozumiem o co Ci chodzi koles????jw sam sobie odpwiedziales masz gino...sam mowisz ze nic Ci nie dolega wiec na bank jestes zdrowy....a jak chesz wiedziec wiecej to idz do lekarza powiedz mu ze brales mete jak mailes 14 lat i chcesz sie dowiedziec czy sobie czegos nie skopales np watroba serducho....ale jak jzu napsialem na 120% organizm [...]

odpowiedziales juz sobie masz ginekomastie!!!!tak pozatym jestes zdrowy organizm od tego czasu juz sie dawno temu zregenerowal ps mozesz zrobic juz nastepny cykl

Na drugie dzien od pieczenia, to tak. Taki prosto z piekarni nie jest za zdrowy.

Przeciez tluszcz mozesz dac z roznych produktow a nie tylko zdrowy, wystarczy zeby byla przewaga zdrowego.

a mam takie pytanko ..słyszałam ze chleb na drugi dzien jest bardziej zdrowy i lepiej wpływa na trawienie czy to prawda ?

Dokładnie siła jest wazna nawet bardzo tak samo jak masa, ale wieksza czesc to technika. Tak na zdrowy rozum to chyba triceps i klatka, ale rowniez plecy czy nogi bo w koncu z sila ciosu wiaze sie odpowiedni skret ciala, postawa, nadanie piesci odpowiedniego pedu. Ja zawsze bylem szczuply, raczej slaby i mialem chude rece a np mialem mocne [...]

[...] wysiłku, to cos mi tu się nie zgadza. Zalozmy, ze mamy 2 osoby o sredniej kondycji fizycznej. Po tym tescie A ma puls 100, czyli jego Hrmax=165, zas B 120, Hrmax=185. Na zdrowy rozum osoba A jest w lepszej kondycji niż B, bo jej serce wolniej bije, wiec także mniej się zmeczyla. Z drugiej strony im ktos ma wyzsze Hrmax, tym jest sprawniejszy [...]

[...] hormony sie uspokoja ;) Co do cyklu to srednio mi sie widzi.. na pierwszy zawsze proponuje dece bo zdrowa powiedzmy 2ml deca duraboliny co 6-7 dni, z propenicum bo tez zdrowy dosc tesciu w porownaniu z innymi w dawce powiedzmy na 1 raz 0,5ml co 2dni stezenie 10% tescia. czyli 10mg na 1ml. Odbloczek koniecznie + suple i dieta. To tyle. jak [...]

masz racje, na zdrowy rozsadek sie nasuwa ze mam za wolny metabolizm i moj organizm sie musi przyzwyczaic jeszcze sporo dni.. niemozliwe bym mial zapotrzebowanie ponizej 1500 kcal :>

A w nereczkach może się odkładać. I dlatego "Pij wodę będziesz zdrowy" trzeba je często przpłukiwać.

[...] zaburzen psychofizycznych, poprawy zycia osob starszych itp.)- wszystkie przeprowadzone eksperymenty (przez roznych lekarzy na kilku kontynentach) potwierdzily, ze "zdrowy styl zycia" ma zasadniczy wplyw na jego jakosc. Takie "rewolucyjne" sposoby leczenia (a raczej zapobiegania) nie maja na razie szans na realizacje. Z [...]

[...] i owoce...sok z marchweki to z kartonu? - jezeli tak to nie za fajnie bo tam duzo cukru...malo tluszczu powiadasz? hmm no i tu chyba tez jest blad...tluszcz jest ok byle byl zdrowy i byle by miescij sie w zapotrzebowaniu. Wiesz, musisz sie zdecydowac na jakas diete od tego zalezy rozklad b/ww/t. To tylko ogolne komentarze:) specjalisci sie [...]