zdjęcia

Do sprzedania dwie nowe koszulki przylegajace, na mnie okazaly sie za małe. Teoretycznie rozmiar L, wedlug mnie dobre na kogos z wagą 80-90 kg. Daje dwa zdjecia, ja mam teraz ok. 98 kg i 178 cm. Wymiary koszulek : Superman dł- przod 58 cm, szerokosć pod pachami .43 cm, Hulk- dł. 55 cm, szerokość-43 cm. Materaily rozciagliwe. Koszulki wyszly mnie [...]

oglądam zdjęcia ze studniówki xDD niektóre smieszne :D

Wklej swoje przykładowe ładowania do tej pory, zdjęcia sylwetki i ankieta działu również będą przydatne. Co ile ładujesz? Jak doświadczenia z innymi dietami?

Cwaniaczek z niego, idzie w moje ślady - ulewa się tłuszczem, a tutaj wstawia zdjęcia, żeby innych do tego zachęcić %-)

Postarałem się o lepsze zdjęcia http://imgur.com/a/VAziX

[...] :-D Niestety zdemotywowałem się tym że nie miałem zesparowanych słuchawek bluetooth z telefonem bo jest po resecie i musiałem trenować bez muzyki :/ A i ciężko jest robić zdjęcia przednim aparatem ale jakoś daje radę - lepszy rydz niż nic a wolę to niż nie wrzucać wcale zdjęć. Tak sobie zapisuje treningi na siłowni, potem wrzucam to do [...]

Piszę z telefonu niestety zdjęcia na tel wyświetla normalnie a na forum ich przewraca.

[...] mi się mięsień a właściwie jego przyczep kiedy nawet nie poczułem tego, nic nie bolało, puchło itp. Nie poczułem także jakiegokolwiek spadku siły, wręcz przeciwnie. Dodaje 2 zdjęcia - bez napinania klatki oraz z napięciem gdzie widać ubytek mięśnia. Mam kilka pytań: 1. Rozumiem że jest to uszkodzenie trwałe i nic z tym nie zrobię oprócz szycia [...]

sory ale z tego zdjęcia nic nie idzie stwierdzić nic na nim nie widać

tak sorki to sa zdjecia robione na szybko mam nadzieje ze bedzie cos widac /SFD/Images/2016/2/15/deb73591c2f747f1abcba603e231abac.jpg /SFD/Images/2016/2/15/bd85e6664c2f410d85f8ee73d910d13d.jpg /SFD/Images/2016/2/15/bd11346d8acb47178881a8fe37b3f79f.jpg

Spróbuje chociaż ciężko uchwycić, za duzo fatu }:-( /SFD/Images/2016/2/15/afe2eb26209b48fba9e5a14064981522.jpg /SFD/Images/2016/2/15/1e7fa4eddc2540438ad69a856b3c18f9.jpg Zmieniony przez - Arkox w dniu 2016-02-15 20:40:43 Okej foto zrobione i mam nadzieje ze widać o co chodzi. Zdjęcia jednak nie oddają tego do końca, na żywo przerwa jest bardziej [...]

Smith wiem, ze nie najlepszy, dlatego tylko split squat'y robilam. Lepiej Bulgary robic z wiekszym obciazeniem niz Smitha? Bo rack ze sztanga jak pisalam jest u nas jeden i nie zawsze mam mozliwosc skorzystania (zawsze musze czekac, ale nie zawsze sia zalapie... niestety, minus treningow po pracy). Zdjecia mam z tego samego dnia co pomiary, czyli [...]

Witam, jako zmasowany i zajarany sportem swiezak ktory ma do dyspozycji jedną hantelke 10kg mam kilka pytan do profesjonalistow: 185 cm 94kg 1. Czy 2 treningi dziennie ( rano i wieczor ) sa szkodliwe : zazwyczaj robie biceps 5x12 i pompki 5x15 2. jakie najlepsze cwiczenie na spalanie tluszczu z klatki piersoiwej ( tak wiem tluszcz spala sie [...]

Witam, jestem nowy na forum jak i w świecie ćwiczących. Na początku ćwiczyłem tak dla zabicia czasu ale pora zacząć ćwiczyć poważnie. Ćwiczyłem bez diety, teraz staram się jadać regularnie, nie jadam już czipsów i innych różnych świństw. Aktualnie jestem w trakcie rozpisywania sobie diety. Chciałbym schudnąć ale za bardzo nie znam się na ćwiczenia [...]

Czekam na posiłek po treningowy, pooglądałam zdjęcia - zgłodniałam ! :) Jak samopoczucie ogólnie, jak obwody ? :) Zmienia się coś ?

Jak wyjdzie czas pokaże:-). Fotki postaram się wstawić jak należy:-P. Zapijam herbatkę i lecę do lekarza, zdjęcia później.

A co my dzieci, chciala wczoraj zdjecia i wgl mi cykala ale ryj zaslanialem xd

muwiłem ci bys dał wspolne zdjecia na fejsa by do niej nie pisali xD

Witam wszystkie Ladies :) (z gory przepraszam za brak polskich liter) Podczytuje forum juz od jakiegos czasu, od 2 tygodni staram sie ogarnac moja diete zgodnie z waszymi zasadami (tu jeszcze troche mi zajmie zanim naucze sie jesc tak jak trzeba) i mysle, ze przyszedl czas sie przedstawic i poprowadzic wlasny dziennik. Ankieta: ****DANE [...]

a to o, ze wchodzi Klaudiusz S. który chce w jednym miejscu mieć gify, zdjęcia, biografię, historię tatuaży, inspirację zwierzyną i motywację zakładania koszul baronów Conora a czegos takiego nie ma i musi hrzebać sie w internetach :D Ale racja, byłby balagan nie z tej ziemi, wycofuje sie }:-( Zmieniony przez - Strecho w dniu 2016-02-15 09:31:55