zdjęcia

zrobilbys dokladnie zdjecia tej bramy wszystkie szczegóły bo podobna chce sobie zrobic

jasne niema problemu, zaraz pójdę zrobić zdjęcia hantle z stojakiem robionym na miarę, bo oryginalny był dwupoziomowy i mi sie nie mieścił ,ale i tak musiałem przerobić stojak, bo był wolnostojący a ja odciąłem tylne nogi i robiłem mocowanie do ściany by miejsca zaoszczędzić , hantle były srebrne, tylko kurierzy nie mogli przenieś i turlali ,całe [...]

No Widac,ze cos sie natrudziliscie. Nie to co u mnie na dzielnicy,czy podworku. Tylko tekst w styly "***** " " LECH " -=()=-Red : "Nasze Zdjęcia"-=()=- -=()=-1 Miejsce w Konkursie Moderatorów-=()=- -=()=-Kultura i Etyka = Kulturystyka-=()=-

Tu też są spoko zdjęcia z meczu Lech - Legia http://www.legialive.pl/galeria/f04lech2.php

tak cel to masa, te 20-25 to mi wyszło z jakiegoś kalkulatora ale nie wiem czy to dobrze policzone :d, żebra mi nie wystają ale też nie wydaje mi się żeby bylo tłuszczu na tyle żeby robić redukcje, wrzucam 2 zdjęcia poglądowe :D /SFD/Images/2015/11/6/3f0be51145bb497da65ea93b6506adbe.jpg /SFD/Images/2015/11/6/84269936cac0452dafc8ffa7fc59f971.jpg

moze zapodaj jakies zdjecia

nooo jakbys wyrzezbil szmalec to bys byl chudy jak patyk ja bym sie wstydzil dac takie zdjecia

zobaczysz zdjecia za pol roku to zobaczysz czy stoje w miejscu :) do kogos powyzej: wina nie pijam ;]

Za pół roku to z tego może coś będzie... Wszystko do poprawy... Barków to chyba nie masz,ale ostro pracuj i nie denerwuj się że ludzie tak oceniają twoje zdjęcia ,gdyż raczej za wcześnie na nie. Mogłeś je zostawić sobie dla porównania na później jaki postęp poczyniłeś... Zmieniony przez - LucasPower w dniu 2008-10-16 21:28:13

Mlody15 ja sie z toba nie zgadzam co napisales , chlopak wyraznie napisal ze silownia to dodatek , a zdjecia sa wklejone aby ktos go ocenil i moze pomogl , podpowiedzial co do poprawy. Ja w slowach "silownia to dodatek" rozumiem to ze nie przywiazuje jakiejs wielkiej wagi co do tego sportu i np nie bedzie kurczowo trzymal sie diet oraz [...]

hehe a ja maila kasuje co dostaje chyba ze jakies ciekawe sa Moderator dzialu odzywki znaczy Suplementacja a i mialem jeszcze taki dzial Ringa teraz przezucono mnie do dzialu zdjecia kiedys acida jana a teraz mam ja www.kesiek.prv.pl<<<----sprawdz to!

proste czaisz Moderator dzialu odzywki znaczy Suplementacja a i mialem jeszcze taki dzial Ringa teraz przezucono mnie do dzialu zdjecia kiedys acida jana a teraz mam ja www.kesiek.prv.pl<<<----sprawdz to!

ale kuchana, to, że ćwiczysz tylko mięśnie brzucha, nie znaczy, że będziesz mieć piękny ABS ;-) brzuch robi się w kuchni, jak to się mawia ;-) a twoja dieta jest, hm, nijaka? białko - i po co?, serki/sery - głownie nabiał, a gdzie mięso? ryby? jaja? kasza manna? to żadne źródło dobrego weglowodanu, wafle ryżowe? tak samo.... no nic, ponawiam: [...]

ale kuchana, to, że ćwiczysz tylko mięśnie brzucha, nie znaczy, że będziesz mieć piękny ABS ;-) brzuch robi się w kuchni, jak to się mawia ;-) a twoja dieta jest, hm, nijaka? białko - i po co?, serki/sery - głownie nabiał, a gdzie mięso? ryby? jaja? kasza manna? to żadne źródło dobrego weglowodanu, wafle ryżowe? tak samo.... no nic, ponawiam: [...]

ja tam kiedys mialem prowadnice do paskow klinowych chyba od traktoru(akurat pasowaly na sztangieli), wszystko co wazy : wnetrza felg, prety roznego rodzaju, az wkoncu gryf + obciazenie i jestem happy,... itp. czym to ja niecwiczylem zdjec niemam bo po h*** zdjecia zlomu

Zdjecia 1, 3, 4 ,9 ,10 wymiary są w profilu. Kolega-biceps .41 klatka nie wiem przedramie 34

Dziękujemy bardzo za tak fajną recenzję sprzętu :-) Przydały by się także jakieś zdjęcia ;-) Pozdrawiamy ekipa Kelton'a :-D

http://www.fotosik.pl/u/roofi123/zdjecie/1/album/1172683 Zdjęcia

[...] z gotowanym kurczakiem,sałatą, paparyką lub innymi warzywami. Możesz zrobić ala zapiekanki z płatków owsianych i jajka. Wejdź w mój dziennik i poszukaj na którejś stronie są zdjęcia. Pożywne i smaczne jedzenie które można bez problemu przenosić. I nie robi takich problemów jak ryż/kurczak na zimno które nie są tak apetyczne jak na ciepło.

morał z tej bajki jest taki że bez kreatyny masa nie ruszy z miejsca, tylko suplementy, tylko gainery bo bez tego dzisiaj już się nie da, wystarczy spojrzeć sobie na zdjecia sprzed lat Jana Włodarka, dlatego tak marnie wyglądał bo nie brał gainera1, tylko kiszoną kapustę i schaboszczaka; a co z cierpliwością, z rozsądnym treningiem, odpowiednim [...]