zdjęcia

Są już zdjęcia połamanej nogi Conora słabo

[...] od siłowni. Jeszcze nie wiem na jak długo. Kompletnie nie chce mi się trenować. Nie bawi mnie to, więc nie będę się zmuszał. Będę tylko biegał codziennie rano. Aktualne zdjęcia (21.08.2016): /SFD/2016/8/21/27124419bbfd4d21a2fc63ebd90cb82f.jpg /SFD/2016/8/21/6770db285214402daa62319b4305d21d.jpg [...]

[...] Aktualne fotki https://vpx.pl/i/2016/05/03/20160503_2127110796a.jpg https://vpx.pl/i/2016/05/03/20160503_212725b9f9b.jpg https://vpx.pl/i/2016/05/03/20160503_2127315edcf.jpg zdjęcia już nie oddają dobrze końca redukcji myślę, że było sporo lepiej aktualnie już +4kg od kiedy skończyłem wycinkę, ciężko mi cenić jaki mam bf aktualnie bo się nie znam [...]

Z tego co u siebie zauwazylem to tluszczu nie mam na nogach barkach rekach boku brzucha. Najwiecej mam na brzuchu normalnie moge zlapać ręką, i zostalo na cyckach troche jeszcze. Wiem ze byloby dobrze widac miesnie brzucha gdybym je po prostu mial ale olewalem brzuch i sa efekty. Cwicze tylko dla siebie wiec nie istotne czy jest lato czy zima. [...]

Dubel usunięty :-) bardzo fajne zdjęcia z sesji :-) dobrze Ci w takiej stylizacji

super figura i ładne zdjęcia:)

Bardzo fajnie tak sobie uwiecznić super formę :D Fajne zdjęcia, dawaj coś więcej. W końcu porządnie widać formę :D

tak więc moi drodzy badane były : anavar superdrol tren ace primobolan zerknijcie sobie na te wyniki badan to niezależne labolatorium w UK kazdy moze sobie tam zbadać co chce http://wedinos.org/ prosze wpisać po dacie : od 29/06/2016 do 29/06/2016 sugerujcie sie post codem bo w tym dniu byly równiez inne badania ;) na fotkach fidać co to [...]

[...] :-) A że rocznica już 10-ta się zbliżała to postanowiłam zrobić coś wyjątkowego ;-) Nie sądziłam, że wyjdą tak fajnie, mąż się zgodził na wrzucenie kilku z czego się cieszę, ponieważ jak je zobaczyłam to miałam ochotę się pochwalić chociaż paroma zdjęciami. Faktycznie Paula pamiątka piękna :-) Zmieniony przez - Nikki w dniu 2016-08-21 19:58:44

Zdjęcia. Bo cyferki na potrzebę redukcji nie wskazują. :-)

[...] nie ma chłopów z piaskownicy aby po nieciekawych wpisach o sobie strzelać focha i zabierać zabawki,-- Wielu ciężarowców ma bary że tylko pozazdrościć -- Bez załączania zdjęcia zaręczam panu panie Janku że mimo sporego bf u mnie i wieku to barki mam poprążkowane -trenując sam ,bez trenerów --bez wymyślnych planów treningowych --bez [...]

[...] pełną ankietę oraz wrzuć zrzut z tego co udało Ci się ułożyć, białka moim zdaniem za dużo. Białko ustalasz na beztłuszczową masę ciała na redukcji optymalnie byłoby 120g, tłuszcze ok, reszta węglowodany, ta kaloryczność około 1900-2000 moim zdaniem ok. Ale dobrze byłoby tak jak pisałam cała ankieta + zdjęcia sylwetki w pozycji neutralnej.

Ja z lekkim opóznieniem ale relacja z wypadu w góry swietna ! :-) piékne zdjecia...

gautan - świetnie dzisiaj zdjęcia wrzucasz. Widać, że jesteś w formie };-)

Jeśli możesz wrzuć też jak jadasz obecnie oraz zdjęcia sylwetki, by dało to nam pełen obraz.

[...] nie ma chłopów z piaskownicy aby po nieciekawych wpisach o sobie strzelać focha i zabierać zabawki,-- Wielu ciężarowców ma bary że tylko pozazdrościć -- Bez załączania zdjęcia zaręczam panu panie Janku że mimo sporego bf u mnie i wieku to barki mam poprążkowane -trenując sam ,bez trenerów --bez wymyślnych planów treningowych --bez [...]

Tobie i chyba każdemu w tym dziale;-) ty już prawie skromnisiu tak wyglądasz wiec bez wazeliniarstwa tutaj:-P Prawie to słowo klucz :-D Zdjęcia zawsze wrzucam w lustrze i po treningu, więc to inna bajka niż na codzień. Wracając do tematu poprawy umięśnienia w CF. Jak Twoje kaptury zareagowały na CF? U mnie właśnie kaptury mocno poszły do przodu (i [...]

[...] lub innego sprzętu bokserskiego - worek bokserski napełniony Cena jaka mnie interesuje to 1100 zł, odbiór tylko i wyłacznie osobisty. sprzęt stoi zakurzony, nieużywany, zdjęcia kiepskiej jakości więcej info: http://allegro.pl/silownia-wyciag-2-laweczki-modlitewnik-2-gryfy-i6433198306.html [...]

[...] sierpnia bo miałem duże gino i skóra musiała się ściągnąć. Będę jeszcze dzwonił do dr. Burdy bo od 1 września planuje zacząć ćwiczenia na siłowni i dietę. Wrzucę później zdjęcia. Ogólnie jestem zadowolony tylko jeden sutek mi się trochę nie podoba, ale dr. mówił, że to wszystko może się zmieniać do pół roku. Jak macie jakieś pytania odnośnie [...]

Dziękuję wszystkim za miłe słowa };-) Nawet nie będę skromna, ponieważ mi się strasznie podobają wszystkie zdjęcia i żeby ktoś nie myślał, że to pic na wodę fotomontaż :-D Zresztą teraz mam dylemat, które zdjęcie wstawić jako avatar }:-( Zarys nowego treningu dla mnie powstał, jeszcze mąż nad nim trochę myśli i wrzuci dziś bądź jutro do [...]