zdjęcia

no własnie już nie działają na mnie motywacyjne zdjęcia,filmiki, pozostałe dzienniki....nie wiem, co się dzieje

Ze za tydzień mija rok w Ladies to wrzucam zdjęcia sprzed roku i jeszcze pierwsza i ostatnia runda miska , radzę ściszyć głośniki{{:-( https://www.youtube.com/watch?v=zpuJJHdaebM&feature=youtu.be https://www.youtube.com/watch?v=e2_N4Itj87s&feature=youtu.be /SFD/Images/2016/4/30/27a064777f1241b1bd95a36520a9aa96.jpg Zmieniony przez - nadine 21 w [...]

Udaj się do lekarza, przebada Cię i stwierdzi czy to moze byś przepuklina, ze zdjęcia się nie da ocenić.

Nie jestem wstanie sobie tego wyobrazić. Masz zdjęcia?

Normalnie zdjęcia "po" to aż jaśnieją! Postęp w sylwetce, bardzo optymistyczne podsumowanie, gratki! No i ślicznie Ci w tym kolorze koralowym :-)

Nie jestem wstanie sobie tego wyobrazić. Masz zdjęcia? Chodzi o to,że na początku miałam bardziej wyrzeźbiony brzuch niż po miesiącach treningu. Stoję w miejscu albo nawet się cofam.

No ale jakiej rady oczekujesz? Wszystko robisz super, zdjęcia nie wrzucisz, nic nie doprecyzujesz. Mamy z kuli ci wywróżyć?

Zrobiłem dziś zdjęcia na siłce ;) Zdjęcia robione po interwałach, bez węgli więc placek. Woda też jeszcze się trzyma. Nóg nie mogłem dobrze dopiąć, bo obolałe po HIITach. Myślę, ze coś tam ruszyło :D Pierwsze 2 zdjęcia pod koniec Marca robione. Wiem, że światło inne itd. ;-) /SFD/Images/2016/4/30/70fc73053bdb4c628c7542c8feb8b433.jpg [...]

[...] poprawić sylwetkę zdrowo. I pytanie co dalej, czy mogę obciąć delikatnie kcal do 1800 i trenować takim systemem dalej? Bo jesstem w zastoju już dłuższy czas (może jakieś zdjęcia porównawcze na dnaich wrzucę), a jednak zależy mi żeby trochę te nogi, brzuch ruszyć. Oczywiście wszystko z głową Doradziła by mi jakaś dobra dusza jeszcze w sprawie [...]

e no bez przesady, z brzucha już tak dużo Ci nie poleci, a przecież każdy pas ma regulację Siedzi tam jeszcze fest, zdjęcia starannie wybieram to tak nie widać :-D Ale na filmie w naszej pobocznej dyskusji widać wszystko jak na dłoni.

[...] obwód w pasie na wysokości pępka na max wciągniętym brzuchu 72 cm /SFD/Images/2016/4/30/5659fe0229ce471a84366a9c371c4eb7.jpg zblokowane dwa zdjęcia sylwetki /SFD/Images/2016/4/30/4202bf5f483844e9bdf23ba5c4f8c712.jpg test mięśni brzucha na kółku max ilość powtórzeń w ciągu 60 sekund sposób ze stóp 21 powtórzeń [...]

30.04. DT Podsumowanie po 8 tygodniach FBW Dzisiaj dokonałam pomiarów i zrobiłam sobie zdjęcia, efekty niewielkie, ale coś tam się zadziało. Największy spadek zanotowałam w przypadku bioder, no i w końcu coś spadło z uda i łydki, yay! /SFD/Images/2016/4/30/ae500663f326407c9c2cbce70f620f34.jpg Na zdjęciach porównawczych może coś też widać, że [...]

dokładnie :-)) ogarniam zdjęcia, video troche pozniej i trzeba coś znalezc w Legnicy do jedzenia bo mały głod zaatakował %-) Zmieniony przez - Banan w dniu 2016-04-30 20:04:57

[...] cheat meal, a po treningu pojechałem do babci i jak zobaczyłem świeżo upieczone ciasto drożdżowe to już wiedziałem co wejdzie :-D Jutro idę na komunie, ale mam robić zdjęcia więc może nie będzie tak nudno.. %-) /SFD/Images/2016/4/30/bd8c7cb34c3c4a2a86686f45f617a79e.png Przed treningiem Kofeina Tran Wit. C Wit. D Po treningu Kreatyna WPC [...]

Potrzebuje zdjecia arnolda ktory mowi " nie zdazysz do lata"

Lista : 1.solaros 2.wojo zmc 3.Muzzy17 4.Kędzior 5.alone321 ( prawie 200 postów ) 6.wiesiooooo 7.mariansmialek 8.Pawlak1990 9.Hellboys 10.Neos17 11.medit72 12.Joker1993 13.Crazy_Thug 14.rosak 15.asdfg1990 Wszyscy dopisani , dziś też będzie podany email do kogo wysyłamy zdjęcia i notkę . Czas zweryfikuje kto zostanie. Pozdrawiam

z oświetleniem rzeczywiście bieda... Przecież to tragedia i kompromitacja organizatorów, jak patrze na te zdjęcia to nie wiem czy się śmiać, czy płakać. %-)

[...] schorowani starcy :/ ) — A SASZETA DALEJ JEST ! I piszę dopiero teraz o tym bo WRESZCIE ZNALAZŁEM IDEALNE ZDJĘCIE DO TEMATU ! (patrz zdjęcie) :) Chodzi o to, że na obu tych zdjęciach....niestety...wygląda...karykaturalnie ! :/ Tyle, że na tym z lewej wie dlaczego tak wygląda, a na tym z prawej....się sfrajerował, oszukali go ! :| Tyle ćwiczeń, [...]

Zdjecia z goscinnego wystepu na NPC Fox Cities Showdown 2016, 30.04 /SFD/Images/2016/5/1/7ca3499409b347c99508bcce8cfbf64a.jpg /SFD/Images/2016/5/1/b4cce9597e87419ba56df9674dc4c6c1.jpg /SFD/Images/2016/5/1/e72992266b314b6492562e05279bfd89.jpg /SFD/Images/2016/5/1/d383bb8caef14ce7b5534a708495bf54.jpg [...]

[...] później dopiero myślę o Ksiązkach Joe Weidera, Arnolda czy KING IAN, LOU SCHULER "NOWOCZESNY TRENING SIŁOWY". Macie jakieś ulubione pozycje w miare najświeższe ? PS co do zdjęcia pierwsza fota 86 kg druga 70.4 :D pozdrawiam /SFD/Images/2016/5/1/4ba866009ab343c29e980d4dbbb206e9.jpg /SFD/Images/2016/5/1/dc2e43b3be6f4712a91c9153182e6a37.jpg