zdjęcia

Tylko ważne żeby wszystkie zdjęcia były z tej samej perspektywy i w podobnym świetle, odległości, miejscu; no wiesz o co chodzi inaczej ciężko obiektywnie porównać

ja mam takie samo podejście jak bubel, czuje że nic się nie ruszyło - wklejam zdjęcia a tu połowy człowieka nie ma

ok Będę trzymała dietę co do joty,ściśle według rozpiski bez żadnych dodatków (śmieci) Zdjęcia wysłałam (załamka) Co do Burn&Shape właśnie czekam na niego (załapałam się do testu) Zmieniony przez - princessa1 w dniu 2011-08-24 22:54:25

no bo w koncu sa zdjecia z prawdziwego zdarzenia, gdzie mozna porownac jak wypada na tle innych kulturystow

[...] przeczytaj wylinkowane tam tematy http://www.sfd.pl/Koncepcja_i_regulamin_dzia%C5%82u-t666947.html , - ze zrozumieniem przeczytaj http://www.sfd.pl/-t585708.html - wyraźne zdjęcia przodem, tyłem i bokiem w neutralnej pozycji (żądnych obcasów, zdjęć w lustrze, itp.) - wrzuć swoje dotychczasowe posiłki w www.potreningu.pl (hasło i login jak na [...]

[...] nie jest dla mnie i wolę wrócić do zdrowego odżywiania. Polećcie mi proszę jaki zrobić rozkład B/W/T i ile kalorii proponujecie. Moje dwa przykłądowe jadłospisy oraz moje zdjęcia :( Po świętach mam lodówkę pełną szynek, pasztetów! Nie lubie wyrzucać jedzenia. Teraz mój jadłospis jest chaotyczny. Muszę sobie wszystko od nowa poukładać! [...]

[...] (chyba z solidarności komunistycznej międzynarodówki) zadbał o wykonanie dużej ilości zdjęć dokumentujących jego jakoby zażytą znajomość z Wałęsą. Powołując się na te zdjęcia, pokazujące Lippmana z Wałęsą podczas posiłków, w kościele, w rozmowie z żoną Wałęsy, w zabawie z jego dziećmi, Lippman uwierzytelniał swoje opowieści. W majowym [...]

ok, dziś robię zdjęcia i postaram się uzupełnic wszystkie wpisy odnośnie treningu. Wrzucę 3 przykładowe miski. Praktycznie jadłam to samo. Zdarzyło mi się dwa razy zjeść sushi na kolację i placki z maki żytniej z jabłkami. Dopiero w ten weekend zaszalałam ze słodyczami. Byłam z Zakopcu pojeździć na desce:) tam się nie mogę powstrzymać od [...]

Jestem na półmetku. Wrzucam treningi, miske i obwody. Zdjęcia jak mi się okres skończy :) nie wyglądam teraz najlepiej, duży brzuch itd. same wiecie ;) Jak pisałam wcześniej poknociłam treningi AiB. Będę powtarzać końcówkę po 2 razy każdy. Więc przede mną jeszcze 8 treningów:) (wyjaśnienie w poprzednich wpisach) Trening A - 2 serie po 15 A. [...]

Kilka fotek z aktualnej formy. Zdjęcia zrobione zostały w siłowni FUTUREBODY :) /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD/fe57f4a457f64bb5afcbcfec013bcf74.jpg Zmieniony przez - DORAFIT w dniu 2012-07-07 02:14:05

Wczorajszy obiad i dzisiejszy, właściwie takie same %-) %-) nie wiem po co mi 2 zdjęcia http://imageshack.us/a/img441/2639/dsc0055nqb.jpg http://imageshack.us/a/img405/6240/dsc0053qk.jpg

Bardzo prosze o zdjecia dokladne sprzetu i ocene jak bedzie postawiona. Z pozdrowionkiem Montan

Rownież prosze o dokladne zdjecia. I o cene kolowrotka.

19.11.2012 r. Dieta Rano tak koło 8:00 placki owsiane przed treningiem karkówka, ryż i sałatka, po treningu to samo, na dodatek są zdjęcia :) Tu Trening trening dzisiaj był nieco słabszy, czułem się znów jakoś zmęczony i barki mi na rozgrzewce siadały.. jak ja tego nienawidzę, nie wiem co znowu jest. Poza tym na tarczach więcej gadałem z [...]

[...] gościa ponad, mańkuta, który miał tam chyba 3 albo 4 walke, ja 6. Ciężki dosyć przeciwnik, prowadziłem ciągle byłem aktywny. Jutro się bardziej rozpiszę, wstawie zdjęcia i filmik z walki jak dobrze pójdzie. Dzisiaj pozwólcie, że pójdę sobie poświętować urodziny i wygraną, dzięki panowie za rady i trzymanie kciuków, pomogło! p.s nie [...]

[...] systematycznie4-5 razy w tygodniu po 55-60minut. Moja suplementacja wygląda teraz następująco: BCAA PLUS - porcja wypijana zawsze podczas aerobów, treningu siłowego i zajęć ze sztangami 100% PURE WHEY- jedna porcja dziennie BURN&SHAPE -tylko przed aerobami THERMO PUMP- porcja w trakcie treningu siłowego Poniżej zdjęcia z sobotniego treningu:

widziałem zdjecia na fb pieknie :-))

[...] ciągle pracujesz nad sylwetką. A teraz dostaniesz jeszcze suple i to naprawdę godne polecenia, sama jadę na IHS. I jeszcze raz napiszę, byś nie miała wątpliwości :-D że oglądając Twoje aktualne zdjęcia- dostrzegam zdecydowaną różnicę!!!!! Poprawiłaś kształty, cała sylwetka sie zmieniła Sylwetka na korzyść, no i pozowanie duuużo lepsze :) !

^ dajcie zdjęcia swoich salek w dziennikach oblukam ; p

Jak wkleic zdjecia ?