zdjęcia

Witam! Wrzucę swoje zdjęcia z 3-4 mc redukcji. Jak na pierwszy raz trzymania ścisłej diety, liczenia kcal i ważenia produktów to z efektów jestem zadowolony. Nie obyło się bez cheat meal, które dawały energie na kolejne tygodnie ;) /SFD/Images/2015/8/15/fde7585d778e461ca7519a4ec1e4bdcf.jpg /SFD/Images/2015/8/15/8bc5d53eee514a1e939b4b7b06b1916a.jpg

Internet ledwo chodzi,strasznie powoli sie zdjęcia ładują /SFD/Images/2015/8/15/4052eb24bc4e4ee9b84c98c32c4f7b93.jpg [...]

po tapecie na ścianie%-) nie dodałeś żadnego zdjęcia. 8lat na forum a nie wiesz w którym temacie się dodaje foto?

[...] prowadził raczej w wersji bardziej kompaktowej, niż ostatni test, ale nie mogę przecież od razu wszystkich asów wyrzucić z rękawa ;-). Sytuacja przedstawia się następująco (zdjęcia z dzisiaj i tydzień temu): /SFD/Images/2015/8/15/8d23a1ee0b444aeebea6c7a0c2748f2b.jpg /SFD/Images/2015/8/15/1fd956fc57484da3a8a8390eb5420f56.jpg [...]

Rozgryzłeś mnie :-( Ale ja wiem że Ty też zdjęcia posiłków to z neta ściągasz, a na prawdę to redu robisz na kurczaku i ryżu 5x ed!

Widac zdjecia ?

:) Teraz jest silna burza,prądu nie ma internet z komóry leci . Kolejne zdjęcia : /SFD/Images/2015/8/15/42d183dd639a43699ecdf79669064810.jpg /SFD/Images/2015/8/15/a3fac19967e740cb8c0e8a7b142135c7.jpg /SFD/Images/2015/8/15/ae429a8b1e204bd3b93b582bbcb4868c.jpg /SFD/Images/2015/8/15/cb83b22c27384a2697be97e895c92488.jpg

[...] na górze na plus ;-) dół dużo gorzej niż kiedyś, może w końcu uda mi się ruszyć i to... ejpi, meri };-) bziu największa lekcja cierpliwości ;-) Postaram się niebawem wrzucić zdjęcia całości ------------------------------------- 13, 14, 15.08 DNT Bez treningów. Samopoczucie kiepskie. Źle znoszę upały i mam ostatnio dużo pracy, wracam do domu [...]

po treningu bede biegał przez godzine bo tylko wtedy spalam tłuszcz dzieki wielkie panowie jak uzbieram pieniądze zrobie zdjecia przed i po i wkleje tu w temacie jeszcze raz dzieki

zdjęcia ??

Zdjęcia- nie są najlepszej jakości, ale będziecie mniej więcej wiedzieli na czym stoję %-). Aktualnie wracam po około 2 miesięcznej przerwie ( miesiąc kontuzja i miesiąc pracy za granicą). /SFD/Images/2015/8/16/46549a3c705a47fca3a86734298424bd.jpg /SFD/Images/2015/8/16/266dd9b8f6c045a3a3768fc8f15260e5.jpg [...]

Ja chce założyć insta bo dupy fajne zdjęcia tam dają %-) no i snapa ale mam Windows Phone:-(

[...] czasu zrobiłam, to nad czym się zbierałam od jakiegoś czasu, ale dodatkowo mnie zmotywował wczorajszy widok tych dziewczyn na plaży. Bo cały czas miałam w pamięci swoje zdjęcia z wakacji kilka lat temu.... Poniżej macie zestawienie fotek z 2012 roku i tych z plaży w Sopocie, 4 dni po zawodach, ale za to już pojadłam sporo %-) więc sylwetka [...]

prosze o ocene i wypowiedz na temat srodkow ktorych zdjecia dodalem czy sa cos warte czy do kosza bede wdzieczny za odpowiedz REXOBOL sprawdzałem po kodzie na stronie alpha pharma i wyskoczylo ze oryginał a reszta nie wiem kody pozdrapuje i posprawdzam a co z reszta wielki dzieki za kazda odpowiedz

Jakieś zdjęcia albo filmy z imprezy będą?

a co z reszta srodkow ktore zdjecia dodalem

Dawno, dawno mnie tu nie było, widzę, ze dużo się zmieniło, u mnie też, choć niestety nie na lepsze...Nie udało mi się na stałe wrócić do treningów i diety, miałam kilka podejść, ale żadne, jak widać, nieefektywne. Przytyłam i ważę więcej niż przed założeniem tego tematu ponad rok temu. Postanowiłam wrócić do regularnego wrzucania miski i treningu [...]

cos mi sie zdjecia nie dodaly /SFD/Images/2015/8/16/045d43efbd8541ddbd2d991e2035095f.jpg /SFD/Images/2015/8/16/1b1486b8af0d4a0ab8c7288c9f28790f.jpg

Zdecydowanie sylwetka z Sopotu lepsza niż z debiutów /-)_ Zdrowa kobieta /-)_ %-) A jakie teraz plany startowe? Bardzo dziękuje. Przyznaje Ci 100% racji. Patrząc teraz na zdjęcia z debiutów, sama siebie się boję ;D W planie MP 2016 :)

Kolejne zdjęcia z wiosłowania /SFD/Images/2015/8/16/7a01a4d76ec0424c80a3715605c9b685.jpg /SFD/Images/2015/8/16/56d260d607f34b8487939cd7f6214c2c.jpg /SFD/Images/2015/8/16/b7b57a9cc1494da8bfb7d8c0171e4226.jpg /SFD/Images/2015/8/16/24c86a0a9abd4e5e92bf3c38d5ac0565.jpg /SFD/Images/2015/8/16/35a86daab03f46dfac9982b224491dab.jpg