zdjęcia

dieta do zmiany prawdopodobnie za dużo węglowodanów . oblicz swoje zapotrzebowanie https://www.sfd.pl/art/Kalkulatory/Kalkulator_kalorii_BMR-a3734.html wrzuć dietę do kalkulatora https://www.sfd.pl/art/Kalkulatory/Kalkulator_kalorii_BMR-a3734.html i obu zdjęcia wrzuć i wtedy będziemy mogli Ci pomóc

http://www.sfd.pl/Koncepcja_i_regulamin_dzia%C5%82u-t666947.html Jezeli jestes leniwa, to odpusc od razu - bo troche tego jest. Jezeli masz cohones, to byc moze, za jakis czas i Twoje zdjecia bedziesz mogla dorzucic do tego watku http://www.sfd.pl/PRZEMIANY_LADIES-t919664.html :-)

[...] na czyjeś bary "a Ty jakbyś zrobiła?" spalacze tłuszczu [rzy 800kcal w diecie? Mogę Ci dużo o tym powiedzieć...dzięki takim chwytom mam mega rany (już rany) po wrzodowe itd...Więc dobrze byłoby, gdybyś po prostu czytała dzienniki innych dziewczyn, przyjęła za swe, że tutaj wrzuca się na początku ankietę wypełnioną...zdjęcia sylwetki Itd.

Jak zrobić zrzut diety: http://www.sfd.pl/ZRZUT_DIETY_Z_POTRENINGU__INFO_JAK_TO_ZROBI%C4%86_-t922820.html I ankieta... albo zrób kopiuj wklej, albo mnie zacytuj, usuń znaczniki cytowania i wypełnij. ANKIETA ****DANE PODSTAWOWE*************************************** NICK: WIEK: NIEPRZERWANY STAŻ TRENINGOWY: ****PARAMTERY [...]

Poziom tkanki tłuszczowej wydaje się wysoki. Warto jednak wrzucić zdjęcia sylwetki.

Opiekun korektor antybakteryjny to jakby połączeni pomadki do ust z fluidem bądź pudrem.Sam niestety musze czasami używać .Mało kto zauważa ,że mam go na buźce z bliska ,a z daleka nie ma szans.Tylko jak masz robić zdjęcia to nie radze używać .Kupisz w lepszych drogeriach:) .Powodzenia w walce z tym badziewiem :)

Zmieniłem deczko tytuł. Pierwsze trzy zdjęcia nie chodzą.... Zmieniony przez - Kuro w dniu 2008-06-19 23:16:04

prawidłowy link do zdjęcia ==> [...]

to są moje autentyczne zdjęcia ..... robiłem je ostatnio moge mieć wiecej a nogi mam takie w miate trenuje kick boxing do tego jeszcze załąnczam fotke poszukam jeszcze fotek i wrzóce albo zorbie

Im dłużej się go będzie podgrzewać ,to będzie odparowywał i robił się gęstszy, ten ze zdjęcia robił się 2 minutki :-)

kiedys w pewnym juz archiwalnym numerze KiF'u byl za***iscie opisany trening i dieta dla plywaka chlopak trudnil sie tym fachem zawodowo ale nei osiagal zbyt super wynikow wzial sie za niiego jakis trener dieta, trening na silownii itp zaowocowalo to zwiekszeniem sily wytrzymalosci oraz masy miesni jak i poparawieniem wynikow wszystko to bylo [...]

takie zdjęcia to możesz sobie na FB wrzucić a nie na forum sportowe.Jest chudo bardzo i nie ma zdjęć nóg,to co tutaj oceniać połowe sylwetki?

Zdjęcia: /SFD/Images/2015/12/30/7bf66cec9fb843d6b46b92b64a872508.jpg /SFD/Images/2015/12/30/760530f0616248d58a141c69219861b0.jpg Zmieniony przez - ilcapitano w dniu 2015-12-30 18:51:42

Witam wszystkich! :) Przepraszam za zwłokę czasową - mi też to bardzo nie na rękę. Dziś około 20 wstawię zdjęcia. Zmieniony przez - emaks03 w dniu 2012-01-31 15:58:52

Witam. Oto fotki. http://i916.photobucket.com/albums/ad4/emaks03/DSCN5592.jpg http://i916.photobucket.com/albums/ad4/emaks03/DSCN5588.jpg http://i916.photobucket.com/albums/ad4/emaks03/DSCN5587.jpg http://i916.photobucket.com/albums/ad4/emaks03/DSCN5586.jpg http://i916.photobucket.com/albums/ad4/emaks03/DSCN5581.jpg [...]

[...] i do tego 2 razy w tygodniu? Przecież w ten sposób można się zajechać. Wczoraj czytałem wypowiedzi Natana33 na temat połączenia klaty i pleców Spójrzcie na jego profil czy zdjęcia Ktoś o takich rozmiarach mówi że taki trening jest dla niego bardzo cięzki i stosuje go tylko czasami A tu trener poleca ci takie połaczenie jako plan treningowy i do [...]

Zdjęcia stare bo z lutego maks po za wagą 115 z zeszłego weekendu czyli 6 maj 2023.

smieszą mnie jego wypowiedzi ,nie wierze w połowe rzeczy które pisze, no chyba ze jest na tyf forum osoba która go zna i to potwierdzi albo on sam da zdjecia. Usus est optimus magister -Brasillian Jiu-Jitsu... Zmieniony przez - jagnik w dniu 2002-04-06 21:45:35

wysłałabyś mi ta ankiete? poprzednie moej posty usunełam.. a napisałam je rok temu, wiec nie pamietam, co w nich było. zdjęcia już wstawiam na swój profil.

[...] (175B, 70T, 530W), a waga to 82kg. Przez cały czas ten okres praktycznie nie kontrolowałem wagi i wymiarów. Wykonywałem tylko co jakiś czas fotki. Wrzucam ostatnie wykonane zdjęcia i proszę o Wasza opinie. Według mnie jesli zmiany są to raczej baaaaardzo niewielkie jak na pół roku pracy, ale może mam jakieś zaburzenia oceny swojej sylwetki.