zdjęcia

Hetavel,ale zdjęcia jedzonka pyszne mmmm :-) Ja się ślinię do Twoich %-) i takiego mi smaka zrobiłaś na śledzia, że chyba sobie nie odmówię w przyszłym tygodniu ;-)

[...] tam akmera 2 mpx itd super tlf ale zostawiłem w parku a jak wróciłem po niego to wielki deszcz mi go rozyebał ( karta za to działała przynajmniej sim ) wcześniej jakaś nokia , a teraz na koniec zapasowy smartphone zte mi sie rozyebał %-) mi w tlf zależy teraz żeby miał slot na karte pamięci i jakiś aparat żeby robić zdjęcia do dziennika %-)

Witam. Czytalem duzo o tym jaki moge miec typ budowy, ektomorfik czy mezomorfik. Patrze tak na siebie i sam niewiem, wyczytalem ze ektomorficy maja drobna budowe ciala i sa ogolnie szczypiorami a srednica w nadgarstku nie przekracza zwykle 20cm (ja mam 17cm) ale patrzac na siebie w lustrze i widzac w galeriach jak wygladaja typowi ektomorficy [...]

[...] na drążku 3. Scyzoryki. 4. Skłony brzucha trzymając dłonie na barkach i brodę przy klatce piersiowej Nie mam pojęcia po ile powtórzeń robić przy brzuchu Wkrótce dodam zdjęcia sylwetki /ObrazkiSFD/ZdjeciaSFD3_large/5c64b91f41e24c03808753bb03c1b613.png Zmieniony przez - Wishdeath w dniu 2014-11-21 23:20:27 Zmieniony przez - Wishdeath w dniu [...]

zdjecia widzialam jutro skomentuje albo jak znajde chwile, Ale odwadniaj sie to zobaczymy co wyjdzie. trening z udowodnienia to co mozesz zrobic rob

I zawodnik ktorego zdjecia juz wrzucalem w innym temacie Mojtaba Notarki, kat. 100+ /ObrazkiSFD/ZdjeciaSFD3_large/6020b8e079b94286bab75fffdfdedb56.jpg

przecież napisałem, że w weekend będą zdjęcia :-P chociaż jak to pisałem to nie wiedziałem, że test supli się przedłuży ;-) ale mimo wszystko coś tam cyknę nic nie wiem żebym miał trenować z keradem, natomiast na żywo mam zamiar zobaczyć się w niedzielę z Anią, ojanem, fifim i RedAlertem i może jeszcze z kimś o kim nie wiem że się wybiera do [...]

Ciekawy wniosek wyciagasz o ogolnym rozwoju na podstawie zdjecia na ktorym ledwie widac klatke z nietypowej perspektywy i bicka. W rok przytylem 10kg z praktycznie samych kosci bez suplementow i jestem zadowolony z tego na razie. A pracowac i tak bede bez takich kiepskich motywacji.

Siemanko Panowie :-D Wstawiam zdjęcia z przed 6 miesięcy, za jakiś czas wstawię obecną formę. Pozdrawiam wszystkich Draaaagon :D :)):)) 1. http://images66.fotosik.pl/388/2507da540b36bccegen.jpg 2. http://images67.fotosik.pl/390/5b4fbe72887031f1gen.jpg 3. http://images70.fotosik.pl/388/a8902d377c6a4ec4gen.jpg 4. [...]

[...] chcę kupić książkę lorena cordiana o diecie paleo dla sportowców. jak na razie bardzo mi się podoba ten eksperyment, bo mniejszy wachlarz produktów zmusza mnie do wymyślania ciekawych dań, a wychodzą mi one na prawdę bardzo smaczne :) będę się starał regularnie wrzucać zdjęcia posiłków i może zachęcę nimi kogoś do wypróbowania tejże diety :)

???? 40% mięśni???? nie ma takiej ilości mięsni w ciele człowieka, chyba że jesteś ślimakiem wypełnij ankietę działu z regulaminu zrób sobie zdjęcia, twój "pomiar" jest do bani Najprawdopodobniej jesteś typem gruszki o mocniejszej budowie dołu ciała i lżejszej góry, chudnięcie w tym wypadku jest dość trudne , nigdy nie chudniemy z jednego punktu [...]

no ja jutro dopiero zdjęcia porobie :3 Strasznie ch**owo wyglądam cos... juz bardziej podobało mi sie jak bylem spasiony :D nie wiecie czy glikogen ma wpływ na wypełninie mięsni?

nie wiem ile masz , dlatego proszę o wymiary i zdjęcia te pomiary z wagi to można jako ciekawostkę traktować nie sa miarodajne. jeśli masz żebra na wierzchu i nadal sporo tkanki tłuszczowej na nogach to zapewne odchudzanie nie przyniesie nic dobrego Zmieniony przez - obliques w dniu 2014-11-22 14:05:24

No tak, zgadzam się. Daję pomiary, zdjęcia postaram się jeszcze dziś wstawić.

Dobra , Ogarnęłem się z remontem i w przerwie wrzucę krótki opis. Zdjęcia supli: SFD/Images/2015/7/23/0525836e4c954209a78e56e7a5cdeef1.jpg A więc moja opinia na temat supli, poparta samym czytaniem składu T-Steron Plusy: - 3g DAA w porcji , składnik który zawsze na mnie dobrze działa - Zawartości wit D3 , składnika którego 90% z nas ma niedobór - [...]

../Content/img/noimage.png Ciężki dzień :-( Zawsze po ostatniej noce ciężko mi się jest przestawić na normalny tryb życia. Na szczęscie trening się udał a dodatkowo zrobiliśmy sesję zdjęciową. Zdjęcia wrzucę jutro :-) ../Content/img/noimage.png 1. 100g płatków 50g Muscle Protein 2 jajka 2. 75g płatków kukurydzianych 175g wątróbki 3. 75g makaronu [...]

Ciekawy wniosek wyciagasz o ogolnym rozwoju na podstawie zdjecia na ktorym ledwie widac klatke z nietypowej perspektywy i bicka. W rok przytylem 10kg z praktycznie samych kosci bez suplementow i jestem zadowolony z tego na razie. A pracowac i tak bede bez takich kiepskich motywacji. Tak, musiałbys miec niesamowite dysproporcje z reszta ciała, [...]

[...] 184 wzrostu, przy czym brzuch prawie w ogóle nie spadł, jestem dość zatłuszczony mimo małej wagi, ale wydaje mi się, że najpierw masa, a pozniej redukcja, a nie na odwrot (zdjęcia zamieszcze dzisiaj w nocy / jutro). W zdj, ktore podalem wiem że było dzisiaj za duzo tej czekolady (czy w ogóle moge po treningu wcinać taką 90%, jesli tak to w [...]

Pomiary mają to do siebie, że nie do końca oddają to, co dzieje się z naszym ciałem. Czasami warto robić sobie np. raz na miesiąc zdjęćia i porównywać je.

Poniżej zamieszczam zdjęcia z maja, gdzie osiagnełam najwyższa wagę w całym moim życiu 61kg. /ObrazkiSFD/ZdjeciaSFD3_large/d37dda03b6ad446e98b9beb100ea4bd4.jpg /ObrazkiSFD/ZdjeciaSFD3_large/74ad9e119845443aaf80c1f496bbdeea.jpg /ObrazkiSFD/ZdjeciaSFD3_large/92b977de1b034d5785b7b98bd913d93e.jpg