zdjęcia

ZDjęcia gryfu, ok. 150cm ma i jakieś 9kg /ObrazkiSFD/ZdjeciaSFD3_large/a295054d4b884c49a90b91ca056887c4.jpg /ObrazkiSFD/ZdjeciaSFD3_large/16ea7b4314c94c2dbca1c8b8a25dd836.jpg /ObrazkiSFD/ZdjeciaSFD3_large/ba36fc74155444b7b0aa9124e17e816c.jpg Zmieniony przez - CFnewbie w dniu 2014-10-07 22:42:52

Zdjęcia /ObrazkiSFD/ZdjeciaSFD3_large/7baa8c03dfad44a7a24cc7d9b498f312.png I nie mam pojęcia co wrzucić do 2 obiadu Zmieniony przez - smola4561 w dniu 2014-10-07 22:49:04

[...] przysiady, wypychanie na maszynie...i uda choć jędrne zamiast smukleć to robią się że tak powiem obfite. Może to zalezy też w dużej mierze od budowy mięśni (przykładowe zdjęcia nóg róznych sportowców) ?? Chciałabym poznać wasze zdanie na ten temat, bo zastanawia mnie dlaczego niektóre osoby wykonujące te same ćwiczenia (przysiady, suwnica [...]

Maaaaaaaaaaaaaaaaaasssssssssssssssssssssaaaaaaaaaaaaaaa [...]

Heeej;) Chlopie wez sie za jedzenie i znajdz silownie/ uczelnie bliżej zeby nie robic tyle tego cardio bo jestes juz lzejszy ode mnie. Przez Ciebie poczulam sie wlasnie grubasem. Planujesz cos dokladac tych kcal ? Czekam na zdjecia, bede zagladac i zycze powodzenia;)

a może coś takiego... ( wykonanie własne - postać odwzorowana ze zdjęcia ) /ObrazkiSFD/ZdjeciaSFD3_large/c5a3efc73a12479da2836808904d8280.jpg Zmieniony przez - UrodzonyWarszawiak w dniu 2014-10-08 02:13:27 Zmieniony przez - UrodzonyWarszawiak w dniu 2014-10-08 02:16:21

[...] wrazeniem nie tylko Twojej metamorfozy ale i predyspozycji o których wyżej napisal Adam Bede zaglądać - powodzenia! Myślałem Dorota, że Tobie to się przede wszystkim zdjęcia jedzonka spodobają :-D Dziękuję! Adam, mam nadzieje, że zdajesz sobie sprawe, że z tym nakładaniem mięsa będziesz miał wiele wspólnego, bo nie raz Ci łepka będę [...]

Dorzuć sobie ziemniaki, bataty, spróbuj robić jakieś tortille z różnych rodzajów mąki. Nie sądzę, żeby już się absy zacierały;-) Ale zobaczymy, jak się martwisz, to po pełnym miesiącu możemy skontrolować, jak to wygląda (zdjęcia + pomiary).

W konkursie na pupę zdjęcia wrzucamy do tematu konkursowego?

Jakieś aktualne zdjęcia ?

[...] obecnie jest to ~2700 kcal suplementacja: kreatyna, WPC, WPH, waxy maize, witaminy i minerały, gliceryna (dokładnie rozpiszę w wypiskach po otrzymaniu paczki) Aktualne zdjęcia: http://pics.tinypic.pl/i/00583/hqqqqxr6cbv1.jpg http://pics.tinypic.pl/i/00583/zjmzrh87r0pd.jpg http://images.tinypic.pl/i/00583/5wwz58w9a6xf.jpg Efekty ostatniej [...]

Zaglądnij do działu odżywki opinie i zdjęcia

Przemakanie jak przemakanie. Wszystkie CI przemokną. Wszelakie goretexy też nie pomogą, jak się woda wdziera od góry. Istotne jest, żeby materiał odprowadzał wodę od stopy i jak najszybciej przesychał. Trafiłam kiedyś na taką pogodę, że i po 5 km miałam zmasakrowane stopy a przeleciałam jeszcze kolejnych 70 km;P Mam oczywiście zdjecia stóp po tej [...]

[...] w prowadzeniu testu przed treningówki, więc prowadzenie dziennika nie jest mi obce, wiem jak ma to wyglądać dlatego mogę gwarantować, że zaangażuję się na 100%, filmiki, zdjęcia, wszystko co potrzebne aby test był ciekawy, interesujący. http://www.sfd.pl/MEGA_TEST__WORKOUT_POWER_BOOSTER-t1022091-s17.html http://i60.tinypic.com/2m5ihzq.jpg

[...] na scenę, pokazać że jak się chce, to się wszystko da. Myślę, że z dobrą dietą, treningami dam radę. Na wszystko trzeba niestety czasu i cierpliwości %-) Później dodam inne zdjęcia, bo mam problem ze zgraniem z telefonu. Tak to wygląda na chwilę obceną ... (zdjecie nr.2 jest robione jakiś miesiąc temu ) [...]

Zdjecia Adama będą jak wroce oczywiscie lacznie z relacją. W przerwie poszlismy na obiad - obecnie czekamy do 19 na finaly.

Zelka07 to nie jest temat na takie pytanie. Tutaj są krótkie, szybkie pytania a Twój problem jest bardzo złożony i indywidualny. Załóż swój temat, wypełnij ankietę(regulamin działu), daj zdjęcia, wypiskę z miski i treningów.

Po taki produkt musze sie zglosic:) Loader + cofa hmm powinno ladnie klepac, a mi wlasnie takiego kopa potrzeba. Znienawidzony trening z rana w 99% mi nie wchodzi, jestem wtedy bez mocy, energii itd itd, to samo tyczy sie treningu po nocnej zmianie(tu troche lepiej ale to nie to samo co po zmianie rannej), a w walce o mase treningi na 50% nie [...]

zdjęcia jak do gazetki,super.

Nie wiemy, moze jakiś filmik czy zdjecia jak jesteś ustawiony, jakieś przykurcze mięśniowe.