zdjęcia

[...] może dodam fotke z grudnia dokladnie 26 grudnia jak miej wiecej to wygladalo. http://i62.tinypic.com/2exybv6.jpg Jak widać klata płaska jak niektóre 13-stki xdd Ok, teraz zdjęcia teraźniejsze. http://i58.tinypic.com/b3k0ub.jpg Plecy http://i60.tinypic.com/301j3et.jpg Klata Przodem http://i58.tinypic.com/mwe9mb.jpg Od takiej innej [...]

Super. Genialne zdjęcia, genialna relacja. Jak zwykle pokazujesz w niej całego siebie :-) A realizacja zamierzeń pokazuje, że w przyszłości IM, to tylko formalność :-)

Kiedy jakieś zdjęcia będą?:-D

Triceps Biceps Pompki na poręczach Rampa 6 + regres wszystko z cc %-) 6x /6x10kg /6x20 /6x30 /6x40 /6x50 /4x60 +reg: 25 x cc A Francus lezac podchwyt 3x8 x 25kg B Franc lezac nachwyt 3 x 8 x 25kg Prostowanie linki wyc górnego 5 x 10 10x15 /10x25 /8x35 /8x35 /12x25 Uginanie ramion na modlitewniku ze szntagą Rampa 8 + regres 8x 25 /8x30 /8x35 /6x40 [...]

no ja zajrzę, a będziesz tam opisywał coś? wpisy ze swojego doświadczenia czy coś? czy same zdjęcia będą?

[...] prawa rodzicielskie :-D Ale Dziewczyny są super. Następnym razem ususzę im ze dwa kilo wołowiny :-) Pozdrów wszystkich, z którymi nie zdążyłem się pożegnać. Mam nadzieję, że zdjęcia odebrałeś. Mam do uporządkowania dwa tygodnie życia poza forum. Muszę to jakoś ułożyć w plan. 1. Treningi w warunkach polowych i wydarzenia, w których brałem udział [...]

Rozpoczynam obiecane sobie od dawna roztrenowanie. Nie bede robil doslownie nic przez kilka dni ;) Nie wiem czy wystartuje w Przechlewie, pobyt obecny wydluzam, chyba nie uda mi sie ponownie przyjechac juz za 4 tygodnie. Nic straconego, mam mozliwosc przeniesienia pakietu na przyszly rok, ale to jeszcze nie jest do konca pewne. Jesli [...]

zdjęcia są tragiczne to nie fb

Witam, chciałbym uzyskać informacji na temat jak uzyskać takie coś: http://iv.pl/images/92677131669908873225.jpg http://iv.pl/images/08350692264882929915.jpg Chodzi mi głównie o Piersi aby były dobrze widoczne... Dodam, że nie mam za cholerę możliwości dostania się na siłownie... Jedyne co mam do obciążniki do hantelki max do 40 KG jak i samą [...]

Będę podglądać, bo jesteś moją motywacją :) za parę lat mam nadzieję mieć podobną sylwetkę do Twojej :) Zdjęcia - opada szczęka :)

Dodam że dzisiaj będę zdjęcia wszystkich moich posiłków, także zobaczycie jak to wygląda aktualnie :-)

Tak kupiłem na klimat :-) /ObrazkiSFD/ZdjeciaSFD3_large/457ab919b41745aebe4bb61bbf1268c1.jpg Prośba do ciebie jakbyś mógł wrzucić opinię tego GH Booster do działu opinie i zdjęcia. Jestem ciekaw działania tego boostera no i oczywiście sog za odwagę w próbowaniu tego supla ;-) PzDr

wrzuć zdjęcia pełnej sylwetki

Kalkulatorem robiles zdjecia czy jak..., dawaj zdjecia w roznych pozycjach :)

Jezeli chodzi o siady złe wykonanie -nie wykonujesz pełnych siadów robisz je jakby cie cos w cztery litery pazyło.Duzo wypisujesz na tym forum wkljasz zdjecia robisz filmiki ale top wszystko pokazuje ze efekt u ciebie jest mizerny. Dlaczego? Dlatego ze źle wykonujesz ćwiczenia a jak ci sie zwróci uwagę to zamiast wyciągnąć wnioski skupiasz się [...]

Zdjęcia sa jakie sa, lepszych widocznie moj telefon nie zrobi. Jest to cała sylwetka- nogi sa tragiczne i sie ich wstydze- nie robione dłuższy czas z powodu urazów powstałych na skutek treningów piłki nożnej. Ale pracuje nad nimi

Wszystkie zdjecia sa robione podacz ostatnich 4 tyg redukcji , wiec poziom BF moze byc minimalnie inny , wrzuce jeszcze nogi , spokojnie to podobno jedna z moich najlepszych partii , nie ma bocianów !

Siemka panowie widze ze troche mnie nie bylo i juz tesknicie :):) zyje zyje :) , a tak naprawde bylem na malym urlopie wrocilem wczorajale trening i dieta bez zmian nawet na urlopie przebiegalo wszysko ok , wiec zaczynamy Tradzik -zanika powoli ( prawie nie widac) bole brzucha -ostani tydzien bez bolow ( dzisaj od rana bole - lewa czesc [...]

Tak ja ostanio robiłem, na ok 10 sztuk srednica 25 cm 150 g maki 2 jaja 250 ml mleka szczypta soli woda ok 3/4 szklanki wszytsko oprócz wody mieszasz z sobą odstawiasz na ok 40 min, potem dolewasz wodę i znowu mieszasz, ze zwykła mineralną ok, z gazowaną gorsze jakieś wychodziły. Zdjęcia naszej szamy, posty z piątku znajdź i i tam są moje [...]

j.w zdjęcia, ale pamietaj ze pewne różnice występują prawie zawsze i nie ma co sie nimi przejmować