zdjęcia

Wysłane. Mam nadzieje że chodź trochę zrozumiałe jest to co wykombinowałem. Nie mam żadnego zdjęcia więc taką sklejkę zrobiłem jak może takowy pas wyglądać. Tylko nie wiem, jak zachowywał by się z większym obciążeniem i czy łańcuchy o nogi by się nie ocierały

PS: Niebawem postaram się wrzucić zdjęcia mojej sylwetki

Daj zdjęcia swyletki bo takie wieloletnie progresy zawsze fajnie się ogląda jeśli było to dobrze zrobione .

[...] fanów Mariusza "PUDZIANA" Pudzianowskiego - Olimp team, który spotkał się ze swoimi fanami i Klientami sklepu DECATHLON w Łodzi w sobotę 2 czerwca 2012. Genialna atmosfera, zdjęcia, autografy oraz zacięta sportowa rywalizacja, czyli to, co dla wielu najważniejsze! Dyscyplina - "Wyciskanie połowy masy swojego ciała na ławeczce". Wystartowało 16 [...]

miche już wstawiłam a zdjęcia poniżej ale jakość kiepska bo z telefonu. jak na siebie patrze na tych fotach to chce mi się płakać ;/ /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/fb38761805f1490b8c0296ad6f13570b.JPG /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/29cc8c28e743440f9d8f3f12d4c29af3.JPG /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/d46be69b9fbf456ebc8348a77898550a.JPG

[...] wyrosla, co przez ostatnie kilka dni stracilam kilogram. :P No i moze sie ujawnila... ale chyba dostrzegam lekka dysproporcje. ;( Jeden rzad cegielek chyba jest lekko przesuniety w dół. Jak u tego kolesia: A może to tylko moje obawy, po zobaczeniu tego zdjęcia. Anyway, można temu jakoś zaradzić? Zmieniony przez - Pussik w dniu 2008-06-17 14:46:09

a tu zdjęcia sylwetki /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD/02c587217d704695995119e46fb57ba4.jpg Zmieniony przez - Siaraaa w dniu 2012-11-21 17:09:52

Daj zdjęcia całej sylwetki: przód, tył i bok :-) i pokaż jak jesz :-)) Zmieniony przez - mika w dniu 2012-11-21 18:08:31

[...] 200-300. Waga nie jest głównym wyznacznikiem, kieruj się obwodami. Waga się będzie wahać. Więc tutaj obwody i lustro niech grają pierwsze skrzypce. Moim zdaniem patrząc na zdjęcia to rekompozycja ciała, bo redukcja była dość długa. Wylicz w pierwszym lepszym kalkulatorze swój poziom zero i do tego się odnoś. Załóż (10-15% minus zero) i [...]

Nie ma zdjęcia/filmu.

zdjęcia !%-) ale z min.2 metrów nie sweetfoto :-)

Dzisiaj była klatka i triceps, żeby wyglądać jak środkowy pan ze zdjęcia wyżej %-)

Powiem tak, wstydzę się wstawić swoje zdjęcia do tematu konkursowego. Będę tam pasował jak pięść do nosa. Tylko dlatego, że nie chcę zawieść organizatorów to wrzucę, ale chłopaki pozamiatały temat. Nie wiem, czy mogę zdradzić swoją ocenę, więc napiszę szyfrem %-) dziadek pokazał klasę :-) Właśnie sobie przypomniałem o zdjęciu wagi i wyszło ponad 2 [...]

Zdjęcia pomiarów na górze Wzrost 182 Waga: 96.3kg Trzymanie https://www.youtube.com/watch?v=vYSKbLj8z0A PNP https://www.youtube.com/watch?v=b5jZaYDprCg /SFD/Images/2015/6/30/2ff36570a2f542a99ea956028d88a45a.jpg Zmieniony przez - fanslaska w dniu 2015-06-30 19:45:35

Wstaw jeszcze raz, bo zdjęcia się nie wyświetlają. Wtedy będziemy mogli doradzić czy masa, czy redukcja. Plan z poprawkami, które zasugerował kolega wyzej będzie ok, choć ja bym wybrał inną opcję przy tym stażu ;-)

O dziękuje bardzo , proszę mi powiedzieć jak zdjęcia się dodaje ,wybierałem z galerii i dodawało a i odpowiadam na pytanie plecy robię osobno i nogi plecy piątek nogi niedziela :) sprobuje jeszcze taz 1 zdjęcie to 10 miesięcy temu jakby coś:) Zdjęcie Te następne to z teraz i dorzucę moje plecy kiedy bardzo dużo drążka robiłem Wiec są dosyć [...]

Warto byś wrzucila zdjęcia sylwetki bo 56kg to nie wiem czy nie lepiej byłoby dołożyć mięśnia :)

puzian możesz wkleić zdjęcia swojej siłki...bo widze że masz ciekawą konstrukcje Wydaje mi sie że te zielone rurki to atlas! Będe wdzięczny! pozdrawiam!

YY....robiłęm ABSII ale wiesz ja już trochę jesli chodzi o wszystko jestem doświadczony i trochę wiem co robić i co nie... ;p MC nie robię ;P przysiady robię...więc tylko chcę wierdzieć jak to zrobić... może wrzucić zdjęcia brzucha ...jak chcecie...chcę tylkow iedzieć jakie ćwicznie i ile razy w tygodniu?

a jak chce żeby nie było wogule zdjęcia??