zdjęcia

w takim razie i twoje zdjęcia trzeba skasowac bo nie są na temat większosc osób które wklejają tu zdjęcia mają mięśnie a Ty nie masz

Czyli rozumiem że lepiej trenowac 3x w tyg. wszystkie mięśnie, niż tak jak niektórzy robią lepiej to zapewnic odpowiednia czestotliwosc ktora sprzyja przyrostom masy jak i sily, na 1 str masz o tym napisane kilka linijek. nie chodzi tu o zadna metode treningowa - ktora jest lepsza - a inna gorsza, a o programowanie treningu od podstaw, ktore w [...]

1: typ ze zdjęcia to nie jest aron baker, to jakiś tym ze zdjęcia. 2: aron baker na załączonym obrazku 3: aron baker nadal startuje a to jest ( jak sama nazwa wskazuje) Archiwum, jeśli mimowszystko nie mozesz sie doczekać zeby przecztać coś na temat tego wielkiego zawodnika( na co nie wskazuje specialnie treść twojego posta) to sadze ze cos sie [...]

jesli zastosujesz sie do cylku ktory podal ci lixus to odblok bedzie wrecz wymagany i to porzadny, jesli zastosujesz sie do podpowiedzi wczesniejszych to rowniez wypadalo by sie odblokowac, a co do deki to zrob i wstaw zdjecia do działu doping-zdjecia, tam, ludzie ktorzy maja odpowiednia wiedze na ten temat, podpowiedza ci jak to jest z tym twoim [...]

Trening 4 23.10.2007r Wyciskanie leżąc 50%/8/42.5kg 60%/6/52.5kg 70%/4x4/62.5kg Wyciskanie sztangielek(skos góra) 3x8 Wyciskanie wąsko 3x6,1x4 Pompki na poręczach 3x5(użyj obciążenia jeśli konieczne) Trening zaliczam do udanych dzis caly dzien cos robilem i sie obrzeralem brzuch mi wysadzilo potem po trreningu jak by wszsytko w muly poszlo :D [...]

Kalikstat powodzenia i czekam na zdjęcia, wiem że dasz z siebie wszystko :-)

Kalikstat - Twoje zdjęcia - to Twój posag wspomnień na starość - szczególnie takie chwile każdy powinien uwieczniać, miałem szczęście że szwagier - dobry fotograf, miał czas i mi napstrykał coś - warto! To nie tylko dla nas i zeby nam pokazać - chociaż na pewno każdy chętnie popatrzy jak było, to dla Ciebie ;) kiedyś starszy Pan siedzący w fotelu [...]

I jeszcze zdjęcia.

Może kiedyś uda mi się dodać zdjęcia! /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD/ffc47d9d7c4e493cb84bc275a59bb790.gif

[...] dupskiem w obuwniczym o pudełko zawadziła i zrzuciła wszystkie kartony na podłogę! Aby uniknąć traumatycznych wspomnień i uprościć sobie życie, pozostałabym przy tej krótkiej formie, oczywiście jeśli o pani pozwolisz :-D Podpisano, 3 zdjęcia załączono, pod stołem załącznik wręczono :-PP Zmieniony przez - shrimp2 w dniu 2012-05-23 11:21:25

[...] się wobec tego dobić aerobami - 30 minut na bieżni średnio 8,7 km/h. Wczoraj na siłownię przyszła maszyna do "bioimpendacji" czyli pomiarów przeróżnych. Wieczorem wrzucę zdjęcia z moich wyników. /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD/c482cf355edb4725935113778ea6a915.png /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD/c004ef1fc7d445f9b72cead2548b64b6.png [...]

Taaa... Team Andro przerobil zdjecia Heatha..

Tylko weż pod uwagę,że kiedyś zdjęcia bez photoshopa też potrafili super podkręcić :) Po prostu-musieliby wszyscy w swoich najlepszych formach stanąć koło siebie na scenie-ale na to potrzeba maszyny czasu :)

świetne zdjęcia autorstwa Charlesa Lowthiana /SFD/2017/9/25/2e6e6fe9663e43658990707a96e0978a.jpg /SFD/2017/9/25/069ac81c07954a50b034c6e1246455d5.jpg /SFD/2017/9/25/fab12bae968a487e8df1103e5284b4a0.jpg /SFD/2017/9/25/698630d34c7a4cd2b13c909cb1ebd449.jpg /SFD/2017/9/25/31ff5c2da4434e9eb608833faf083f54.jpg

świetne zdjęcia autorstwa Charlesa Lowthiana (...) /SFD/2017/9/25/31ff5c2da4434e9eb608833faf083f54.jpg Dla mnie te sylwetki to najlepsza kulturystyka, bo przypominają mi te ze złotej ery. Nie lubie tych wydętych bebechów po prostu, tylko takie wklęsłe brzuszki jak na zdjęciu wyżej. Frank Zane mi się przypomniał :)

[...] do Wielkiej Brytanii walczyć o tytuł w elitarnych mistrzostwach federacji IBFA o tytuł Mr International-pierwsze historyczne zawody tej serii w tej federacji. Nazwiska i zdjęcia uczestników i zwyciezców na zawsze będa wiązane z tymi pierwszymi mistrzostwami. Każdy kraj mógł wysłać tylko 4 najlepszych zawodników w różnych kategoriach. Marcin [...]

Jak wstawiasz zdjęcia to takie żeby było widać cała sylwetke , bo to co wstawiłeś to raczej na fejsa możesz wrzucać . wiem że zdjęcia nie najlepsze sorry za to. Poglądowe raczej na zarys sylwetki...uaktualnie to wkrótce

[...] z dietą a'la Ladies jadłam intuicyjnie w okolicach 2000 kcal. Obecnie od tygodnia ;) redukcja na 1650-1700. Jem 3 posiłki dziennie, ostatnie miski na potreningu. trzy zdjęcia: na boso zdjęcia z grudnia, tuż po świątecznym obżarstwie. W obcasach obecne, po rozpoczęciu redukcji. /SFD/Images/2016/1/19/5b742dfdc7794454a9f81953f4342de2.jpg [...]

[...] tarczycę. Zdjęcia - takich wygibasów nie ma co oceniac bo nie wiadomo, czy to wady postawy czy "wygibasy". Wydaje mi się, że coś jest nie tak -ale to się da na normalnych zdjęciach zauważyć - takich gdzie stoisz równo, swobodnie, widac stopy i ramiona, bez efektu pikselozy ;-) To było przykładowe zdjęci- tak kolana mam takie X 2, jem więcej [...]

Shaneeya kochana miesiąc zleciał nie wiadomo kiedy :-) Widać zmiany w ciałku ... tak więc pracuj dalej a my czekamy na kolejne podsumowania i spadki i zdjęcia };-)