zdjęcia

W innej bieliźnie bo tamta za duża. LOL ;-] A tamte zdjęcia faktycznie pod kątem były - i wydaję się na nich, że jestem niska, w rzeczywistości mam 172cm. Na długość nóg nie narzekam :-D, a teraz to wydają się jeszcze dłuższe, bo z brzucha trochę spadło. %-) Co do cyca - genetyka i przekleństwo, u mnie w rodzinie mama + 2 babcie -> duży biust, [...]

[...] się praktycznie z samego tłuszczu, który za nic nie chce zejść, a duża część tego co było na brzuchu np widoczne boczki powoli się ulatniają. Każdy kto by oglądał te zdjęcia miałby pewnie inną koncepcję co do tego co można by z tym fantem zrobić, ale tak jak pisałam, najbardziej zależy mi na wyszczupleniu nóg, żeby uda nie ocierały się o [...]

Lewy but 70 km przebiegu, prawy ponad 1000 km. Tu chyba dopiero widac, skad biora sie roznice w cenach butow. Buty po prawej: 1400 km. Buty po lewej nowe. Plastik z podbicia usunięty celowo przez właściciela. Ten model do dostania za 79 zł + 12 wysyłka. Osobiście zainwestuję w model przeznaczony dla biegaczy +80kg. 130 zł + wysyłka. :-) Te tańsze [...]

mnie motywują osobiście zdjęcia dobrze porobionych kolesi w swietnej formie, do ktorej sam chcialbym dazyc. Nie wiem jak Ciebie, wrzuciłem pare fotek. Są sylwetki większe, mniejsze, co kto lubi, jest nawet jeden uzytkownik tego forum. /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/c451f185232948eea9f1a4e3df09e984.jpg [...]

booobi82 - postaram się dzisiaj wrzucić filmik + jakieś zdjęcia ;-)

nie widzę zdjęcia i nie wiem czy redu czy masa. do planu dorzuć wyciskanie sztangi siedząc, pompki w podporze tyłem i uginanie ramion np na modlitewniku. martwy rób tylko raz w tygodniu, a w pozostałe 2 rób przysiady (na początku treningu) Tak to ok.

Technika jest ok, dieta też jest w miare( i coraz lepiej). Wszystko widać, że rośnie powoli, a klatka na prawdę najgorzej. Być może wstawię jakieś zdjęcia, ale to w dzienniku treningowym, który założyłem parę dni temu. Pozdrawiam i czekam na dalsze propozycje(ew. konfiguracja planu treningowego, priorytet klatka czy coś w tym stylu)

rzekomo gwiazdy porno. w kazdym razie nie "podopieczne" Chodakowskiej,tylko jakies dvpy z neta. ale o ile nie przepadam za nia i za tym calym "bum" na jej punkcie,cala otoczka i robieniem z siebie Matki Teresy z Kalkuty w polskim wydaniu,to "afera" na sile,bo rownie dobrze moze byc po prostu na tyle naiwna,ze wrzucala fotki,ktore faktycznie [...]

[...] już w miarę chudszy. Potem 1 liceum i pierwsza masa... powrót do 95kg może minimalnie więcej mięska, ale w łapie nadal 32cm. To potem redukcja i co? 1500kcal i to są 1 zdjęcia w moim 1 dzienniku - po redukcji na 1500kcal (oszukałem że robiłem 2500 XD) i suchość Sporo fatu, 0 mięsa. Potem masa na kreatynie - przegięcie w drugą stronę. Potem [...]

[...] już w miarę chudszy. Potem 1 liceum i pierwsza masa... powrót do 95kg może minimalnie więcej mięska, ale w łapie nadal 32cm. To potem redukcja i co? 1500kcal i to są 1 zdjęcia w moim 1 dzienniku - po redukcji na 1500kcal (oszukałem że robiłem 2500 XD) i suchość Sporo fatu, 0 mięsa. Potem masa na kreatynie - przegięcie w drugą stronę. Potem [...]

pokaż zdjęcia dziku :-D

[...] było za późno na jakieś dojadanie Dzisiejszy trening: aeroby rower stacjonarny - 10minut rozgrzewka,10 minut interwały 10/10 i 10 minut cooldown No i to co najgorsze czyli zdjęcia.Co wrażliwszych prosi się o szybkie przewinięcie tego fragmentu, nie biorę odpowiedzialności za skutki uboczne :) [...]

[...] jutro robię ostatni trening z piłką no. 2 i przenoszę się na czas bliżej nieokreślony, a mam nadzieję, trochę dłuższy %-) do dziennika Małolat. Zamieszczę tam długo niewidziane w moich dziennikach zdjęcia sylwetki, czyli jak NIE powinno się wyglądać po paru miesiącach ćwiczeń siłowych. %-) Zmieniony przez - pestka960 w dniu 2014-03-13 21:36:06

Z innych ośrodków to kojarzę że w Olsztynie kiedyś wybudowali budynek-dojo do aikido (jak jesteś ciekawy to poszukaj w necie,może będą zdjęcia). Myślę że coś się na pewno w Polsce znajdzie, ale nie oszukujmy się, to sporty walki mają kasę na fajne, nowoczesne sale, sztuki walki są trenowane tam gdzie jest najtaniej, zresztą w sportach walki dużą [...]

TRANSFORMACJA MAŁOLATY 2014 Witam w moim dzienniku konkursowym! Jak wiadomo cel jest baaardzo ambitny, tak więc koko dżambo i do przodu 8-) Wszystkim pozostałym MAŁOLATOM życzę połamania sztangi ;-D INFO Imię: Julia Wiek: 17 lat Wzrost: 164 cm Waga: 53 kg DIETA Rozkład BTW: dotychczas 120/70/200(liczę na więcej) Suple: olej z wiesiołka TRENING [...]

Smutno mi, pooglądam ładne zdjęcia jedzenia

niestety nie posiadam takiego zdjęcia i nie mam jak je zrobić, ale poszukam zdjęcia RTG kręgosłupa

Dostałam zdjęcia /-)_ Jutro dokładnie odpiszę, bo dopiero na zadzie siadłam :-PP

zdjęcia porównawcze będą w dniu 90. aż się nie mogę doczekać - nie mam lustra w domu więc będę miała niespodziankę :-D miejmy nadzieję... ja dążę do twojej łydki. haha żartowałam - wiem, że nie mam szans \-)

DZIEŃ 16/121 – CZWARTEK – dzień NIEtreningowy Dziś dieta trochę odstaje od dotychczasowego poziomu, do tego piwko i trochę łychy wpadło, ale alkoholu, jak warzyw nie wliczamy /-)_ Zdjęcia z produkcji masła orzechowego. Najwięcej czasu zajęło obieranie fistaszków, resztę robi blender o około 5 min };-) Masełko jest w pytę!!;-D [...]