zdjęcia

[...] Wydolność mięśniowa jest mała.\ Odwrotnie jest u kulturystów. Po prostu musisz sobie odpowiedzieć na pytanie- czy chcesz wyciskać duże ciężary czy mniejsze ciężary na większą ilość powtórzeń. Pozdrowienia. *** Znawca w dziale Nasze zdjęcia , Strongman i trójbój siłowy i Suplementy *** *** OPEN YOUR MIND ***

[...] rozpisałem cofasz się o tydzień w rozpisce i kontynuujesz. Gdy osiągniesz nowy rekord robisz ćwiczenia na podtrzymanie siły: 2 razy w tygodniu: 80%*8pow*2serie 85%*5pow*2serie 90%*2pow*1seria 95%*2pow*1seria *** Znawca w dziale Nasze zdjęcia , Strongman i trójbój siłowy i Suplementy *** *** OPEN YOUR MIND ***

Spoko Soga dla autora -=()=-Red : "Nasze Zdjęcia"-=()=- -=()=-Kultura i Etyka = Kulturystyka-=()=-

[...] to jest wykonywanie tego treningu. A co do suplementacji to wazne są podstawowe sprawy : multiwitamina z minerałami, węglowodany z aminkwasami po treningu, a możesz dorzucic kreatynę ( akurat cykl trwa 6 tygodni ). *** Znawca w dziale Nasze zdjęcia , Strongman i trójbój siłowy i Suplementy *** *** OPEN YOUR MIND ***

no to pech. badu mogles podejsc do siatki-lepsze zdjecia bylyby!! i w sumie malo ich masz:( czekamy na nastepne!!!! SFD crowd makes me rrrah rrrah rrrah

BOXER -> szminka A tak na serio to tak jak ktos juz pisal. Jest spoko i idziesz w dobrym kierunku -=()=-Red : "Nasze Zdjęcia"-=()=- -=()=-Kultura i Etyka = Kulturystyka-=()=-

oJ. Zle to wypadlo. Za blisko fota zrobiona no i tak dziwnie sie napioles. Zmniejszylo Cie to dodatkowo i w sumie nic nie pokazales. Cos tam sie rysuje. Cwicz i postaraj sie o lepsze fotki. Przeczytaj podwieszony post o pozowaniu -=()=-Red : "Nasze Zdjęcia"-=()=- -=()=-Kultura i Etyka = Kulturystyka-=()=-

ile postów bedziesz zakładał ?? w tamtym nie mogłes???? a zdjecia mozna jedno na 1 odpowiedz... musisz poczekac teraz 10 min i znowu wysłac kolejne ...:::jest tylko jedna droga, jest tylko jeden cel:::... ...:::do końca bronić, swej białej nacji oddać jej życie i śmierć:::... ...:::ZA KREW NASZEJ RASY BĘDZIEMY WALCZYĆ DO KOŃCA SWYCH DNI:::... TEXT [...]

[...] od przodu. Z twojej charakterystyki wynika, iż masz niezłą wagę. Szerokość plecków jest dobra, brakuje trochę definicji mięśni. Łydki są słabe , chyba mało pracujesz nad dołem. Ogólnie- jest dobrze.\ Sog dla ciebie. *** Znawca w dziale Nasze zdjęcia , Strongman i trójbój siłowy i Suplementy *** *** OPEN YOUR MIND ***

Naucz sie jeszcze przerabiac fotki. Bo ta druga bardzo odbiega od normy Pozatym sog za dziewczyne -=()=-Red : "Nasze Zdjęcia"-=()=- -=()=-Kultura i Etyka = Kulturystyka-=()=-

noga -=()=-Red : "Nasze Zdjęcia"-=()=- -=()=-Kultura i Etyka = Kulturystyka-=()=-

Zz -=()=-Red : "Nasze Zdjęcia"-=()=- -=()=-Kultura i Etyka = Kulturystyka-=()=-

Parker,będziesz na mistrzostwach ? Jak będziesz miał wyniki to zapodaj. I może jakaś mała relacja. Pozdrowienia. *** Znawca w dziale Nasze zdjęcia , Strongman i trójbój siłowy i Suplementy *** *** OPEN YOUR MIND ***

A tak w ogóle to kurka planuję małe uaktualnienie w moim poście z rolkami, niech tylko skończę zdjęcia... Tak se myslę że może kiedyś jak ktoś będzie miał kamerkę to... No słowem niech obcykam nowy sprzęt to będzie rzeźnia!!! Death is the only way out...

[...] pompki na kościach?. Ile tak średnio musicie zrobić na treningu?. Pozdrawiam. Czekam na odpowiedź. ...::ZaPrAsZaM::... http://www.ekipa71.prv.pl Znawca w dziale: "Nasze zdjęcia". Expert w dziale: "Szatnia" & "Trening"!. "Wiara, nadzieja, miłość..." "Wciąż wierzę w to... Wciąć mam nadzieję, że [...]

ss -=()=-Red : "Nasze Zdjęcia"-=()=- -=()=-Kultura i Etyka = Kulturystyka-=()=-

Sorki To nie jest deadmike -=()=-Red : "Nasze Zdjęcia"-=()=- -=()=-Kultura i Etyka = Kulturystyka-=()=-

[...] Przysiad: było 71kg x 4powt. Martwy ciąg; było 120kg! Jeżeli coś jeszcze potrzeba to daj znać ...::ZaPrAsZaM::... http://www.ekipa71.prv.pl Znawca w dziale: "Nasze zdjęcia". Expert w dziale: "Szatnia" & "Trening"!. "Wiara, nadzieja, miłość..." "Wciąż wierzę w to... Wciąć mam nadzieję, że [...]

Joe Son i Fred Ettish - Ten duet to prawdziwi urodzeni mordercy. Ich zdjecia powinny byc w encyklopedi pod haslem "niebezpieczenstwo". Shit man, I'm a natural born fighter. Mr. Grimy http://www.mma.sfd.pl/

O chłopie poćwicz jeszcze ze 1,5 roku a potem sie pokazuj toć tu nic niema a ty każesz oceniać .dlamnie to besesu takie zdjęcia dawać Jeżeli w jaki kolwiek sposób Ci pomogłem to nacisnij w prawym dolnym rogu a przyznasz mi Sog'a