zdjęcia

Nie mial wypadku. Tutaj jest info - http://www.sfd.pl/Zdjecia,_filmy__kulturystyka_i_fitness-t507723-s290.html A jeszcze apropo Romana, to planuje on juz start na Mr.Olympia Amatorow w Pradze i za cel obiera sobie wygranie overall i zdobycie jednak tej Karty Pro, Zmieniony przez - Possible w dniu 2013-12-16 22:58:56

A masz zdjęcia z szczytowej formy Pazuzu?

[...] 50kg co do odczuć, czuję więcej mięśni w plecach i pupie...wiem, nie widać, ale ja wiem, że one tam są |-) i będa coraz większe i zaczną być w końcu widoczne :)) zostawiam zdjęcia, gdyby ktos zauważył róznice, to prosze mnie o tym powiadomić :) bym zapomniała w październiku stuknęły mi dwa lata na forum, nie zrobiłam podsumowania, więc dla [...]

Iza w dnt mam obniżone kalorie :-)) myślałam, żeby zdjęcia zrobić na koniec tego cyklu czyli +/- koniec stycznia ale może zrobię po świętach ;-) ... 12-14 grudnia nie było treningów. Jakoś nie czułam się najlepiej i też nie pałałam chęcią treningową %-) Jedzenia chyba nie liczyłam, zresztą nie pamiętam a co było a nie jest ... 8-) ... 15-12-2013 [...]

Szkoda, że zabrakło go przy rozpoczęciu treningu na 2 tygodniowym cyklu na kreatynie + BCAA %-) A dieta opierała się na piciu dużej ilości soczków owocowych %-) Odziwo były jakieś rezultaty :D Cóż, większość zalicza takie "spektakularne" początki %-) Oczywiście tylko zestaw imprezowy biceps+klata Dietę wkleiłem trochę wyżej i będę też wklejał w [...]

[...] za mało Ci jeszcze ku*wa!? }:-( Chciałoby się jednocześnie nabierać masy mięśniowej i gubić tkankę tłuszczową - czy da się w jakimś stopniu tego dokonać? Poniżej wstawiam zdjęcia całego ciała oraz brzucha, który oprócz tego że zalał się tłuszczem, to uważam w dużym stopniu jest po prostu wydęty. Nie ukrywam że z myślą o treningach "masowych" [...]

Zdjecia zgrupowane i % bf-skan z maszyny wrzucamy w odrebnym temacie do głosowania-na priv podam kod-wymienicie sie miedzy soba lub piszcie do mnie Termin wrzucenia zdjęć i skanu: od 23 do 31 grudnia do godz 20:00 a głosowanie zrobimy od 31 grudzien do 2 styczeń 2014. Dla najlepszego uczestnika wg powyższych kryteriów sponsorowane suple.... [...]

[...] Lecz niestety żadne zapotrzebowanie nie chce mi się pokazać, uzupełniłem już prawie wszystko (75%), jedynie zdjęcia sylwetki nie mam, ale to chyba nie problem, żeby dostać to wspomniane zapotrzebowanie? Wydaje się to być fajnym bajerem i chciałbym z tego skorzystać by przybrać na [...]

PODSUMOWANIE MOJEGO DZIENNIKA Nadszedł ten moment w którym zestawię ze sobą moje wymiary i zdjęcia po 79dniowej redukcji. Wiem, że jeszcze długa droga to uzyskania BF na poziomie 15% ale będę redukował dalej. Zaznaczam, że tym postem kończę obecną przygodę z dziennikiem na SFD. Zbliżają się Święta przez te 3 dni + sylwester nie będę niczego [...]

[...] preparaty : multiwitamina :) Czy możliwe jest wprowadzenie suplementów : tak Stosowane wcześniej diety : własna Witam, Postawiłem sobie cel - 98kg do czerwca 2014. Przesyłam zdjęcia aktualnej "formy" oraz planu treningowego do oceny. Jeśli chodzi o dietę to nie mam obecnie żadnej. Chciałbym zastosować dietę typu: 9:00 - mocna kawa 12:00 - mięso, [...]

Witam, Postawiłem sobie cel - 98kg do czerwca 2014. Przesyłam zdjęcia aktualnej "formy" oraz planu treningowego do oceny. Jeśli chodzi o dietę to nie mam obecnie żadnej. Chciałbym zastosować dietę typu: 9:00 - mocna kawa 12:00 - mięso, sałatka (różne kombinacje) 15:00 - owoce,warzywa 18:00 - trening 19:00 - multiwitamina I tyle :) byłem kiedyś [...]

[...] je utwardzić, a tłuszcz zredukować. zdaję sobie sprawę że mam namieszane w hormonach. prolaktyna i TSH w normie. no i tyłek, chciałabym by był większy, uniesiony i twardszy. zdjęcia dodaje w takiej formie, bo załadować się nie chcą. nie mam kompletnie żadnej możliwości zrobienia innych, nie mam aparatu, robię telefonem z samowyzwalacza. [...]

Chodak czytuje fanpejdż LADIES na FB. Nawet gdzieś napisała, że zdjęcia z transformacji sylwetki, gdzie nie widać twarzy to oszustwa %-)

http://allegro.pl/show_item.php?item=3807359791 Witam, do sprzedania sprzęt na siłownię marki KELTON! Zdjęcia na https://www.facebook.com/pages/witasport/212333818824368?fref=ts oraz https://www.facebook.com/witasport.piotrkow Jest to wyposażenie do otwarcia kompletnie wyposażonej siłowni. Zestaw hantli 3-31 kg co 3kg. 1. Maszyna na dwógłowe [...]

[...] czynniki niesprzyjajace wyeliminował-ruszył wtedy naprawde ostro z kopyta.... Teraz co widze wpisy,zdjecia kuby-dla upewnienia sie ,ze to on zagladam na jego wcześniejsze zdjęcia-taka zmiana sylwetki wciaz bydzi mój podziw-to dzis kompletnie inny człowiek! I takich sukcesów życza Tobie-postaramy sie maksywalnie pomóc w motywacji,zapraszamy też [...]

piekne zdjęcia %-)

ja też wczoraj zajechałem nogi,dziś zdycham :) Karol oczywiście kopyta konkretne! Przysiady z hantlami?? Czy zdjęcia nie oddają "ducha" tego ćwiczenia?

Daj te zdjęcia i podaj wagę i wzrost.

a ja gdzieś widziałam takie zestawienia fotek "przed i po" na których jest szalona różnica a pod spodem opis, że zdjęcia zostały zrobione w odstępie 15 minut %-) może tu leży sukces :-D

nie widac zdjecia