zdjęcia

Wstawię 2 zdjęcia moich tłustych nóg od jutra robię 6tyg. redukcje żeby ta masa jeszcze lepiej szła myślę że na dobre mi to wyjdzie zwłaszcza że teraz kompletnie nie mam apetytu. Aktualna waga prawie 81kg nad czczo jutro może cyknę parę zdjęć to wstawię. http://imageshack.us/f/837/7ttf.jpg/ http://imageshack.us/f/9/2xhc.jpg/ Zmieniony przez - [...]

[...] błędów na bieżąco będę mógł je korygować z Waszą pomocą Dzisiaj DT, posiłek I 15.00 25%, siłownia 17.30 - 19.00 - FBW 19.30 - 21.00 - reszta zapotrzebowania 75% Poniżej zdjęcia rozpiski i szamki. /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/a1d0d66deee1483f8a122f06fb018192.png /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/9db385252c8b4e949dc5442e65635c55.jpg [...]

Witam wszystkich. Jestem nowy na tym forum, założyłem specjalnie konto żeby prowadzić dziennik... Założyłem po to żebym dostawał troszkę motywacji a za razem motywował kogoś kto dopiero zaczyna działać w "Street Workout". Zaczynając od początku, Mieszkam poza granicą Polski ale chodzę tu do szkoły. Urodziłem się w Polsce ale mieszkam w Czechach. [...]

[...] w wl, mc 220x3, siad 200x2 siad i mc mocno pojdzie w gore bo dopiero jestem bo 1 czy 2 treningach - ostatnio (6 miesięcy) stosowana suplementacja: witaminki,mineraly -zdjęcia: tak bylo przed wejsciem na mase /SFD/Images/2015/12/31/e8bd9895d052496199d028c25c5475aa.jpg /SFD/Images/2015/12/31/b0090f5cf6b3419cac6deff3876d881f.jpg aktualne [...]

[...] coraz bardziej rozmijaja sie z prawdziwym wygladem zawodników-obróbka graficzna zdjęć i filmów jest bardzo zaawansowana) Jutro jadę do Pragi skonfrontować zamieszczane tu zdjęcia i filmy z rzeczywistością-polecam sledzić temat Evls pro-zdjecia beda umieszczane w temacie bardzo szybko a w sobote to właściwie w czasie realnym-prosto ze sceny [...]

Transmisja Online z zawodów-okienko filmowe na głównej stronie SFD lub na stronie www.tv.sfd.pl Zdjęcia online z zawodów: https://www.dropbox.com/sh/joxwi3fp5lfzpt2/zwWHhGCIFw .............................................................. Zakładam temat dotyczący zawodów w kulturystyce i fitness federacji NAC, które odbędą się 25 listopada 2013r. [...]

Oba zdjęcia bardzo stylowe! Ale i tak zdradza Cię żółta hantelka widoczna na focie nr 1!! Do kettli wystarczy kawałek podłogi. Młota i opony zazdroszczę! Nigdy nie miałem okazji..

Chodzi o zdjęcia samego kartonu, z zewnątrz.

Siemka panowie. Mogę dodać tu fotki przed i w trakcie cyklu bo chcę abyście zobaczyli i ocenili czy idzie to w dobrą stronę? Idzie to w dobrą stronę. Postęp wyraźny. Oglądałem zdjęcia w TCHP, jakby co:-))

[...] Robert Piotrkowicz a także pojawi się po długiej przerwie-Robert Burnejka... Będą też czołowi pro ze scisłej czołówki Mr Olympia. I bedę ja,by prawie na zywo wysyłać Wam zdjęcia i krótkie info. Już od piatku-godz 14:00 konferencja prasowa z pro-na której będę z kamerą i aparatem fotograficznym. Zachęcam do sledzenia tematu i wzięcia udziału w [...]

Dodaje zdjecia produktow wraz z data waznosci /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/b51de4850459400a812322d4be494d77.JPG /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/8128d0a024564c8aa746c0033678b518.JPG /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/4c0c34341f98489998c713efd742139a.JPG /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/b910770691854c83a466da475c28c60c.JPG [...]

witam forumowiczow Nie bylo mnie tu dluzszy czas ale wrocilem i postanowilem zaprezentowac swoja sylwetke po latach. Aktualnie skonczylem etap redukcji z waga 97. Od tygodnia zaczolem robic mase jakosciowa i od nowego roku konkretna wycinka pod debiuty. Zdjecia ponizej aktulne forma waga ok 99 biceps na pompie ok 51 i pas ok 80.Wrzucam narazie [...]

[...] 4,5-5g dziennie Beta-alanina - j/w Białko - po treningu Kofeina - czasami przed treningiem L-tyrozyna - 1,2g przed treningiem ZMA - na noc 1-2 kapsy W miarę aktualne zdjęcia: SFD/Images/2015/8/1/3207c330aeba4cc2931bec06f5b0f591.jpg SFD/Images/2015/8/1/2a234a0a38c346439574751a3284feac.jpg [...]

INteresuje nas co to za nietolerancja pokarmowa jest Twoim problemem. Rozwiń ten temat, a może coś zadziałamy. No i daj dietę w formie zrzutu z potreningu.pl, a nie zdjecia ekranu wykonanego telefonem gdzie jest menu w nieznanej man aplikacji

@Icarium - Będą filmiki, będą zdjęcia. Dzisiaj idę poćwiczyć, po tym podam wymiary itp. Tematy z treningami będą zaznaczone czerwoną czcionką ;) Dzięki bardzo.

Witam do sprzedania mam Nokie Lumie 710 , stan telefonu oceniam na idealny nie ma w nim zadnych wad , telefon posiadam od nowosci poniewaz bralem go na abonament a sprzedaje poniewaz wpadlo mi w rece cos lepszego . Telefon posiada orginalna gwarancje do 12 kwietnia 2014 roku czyli ok 7 miesiecy , posiadam caly zestaw . W razie pytan prosze dzwonic [...]

[...] pomoc , swoją przygodę z siłownią dopiero zaczynam, ćwiczę już 2 miesiące systematycznie 4 dni w tygodniu http://imageshack.us/photo/my-images/823/8nmd.jpg/ http://imageshack.us/photo/my-images/853/bvci.jpg/ http://imageshack.us/photo/my-images/543/3lms.jpg/ http://imageshack.us/photo/my-images/198/tp7x.jpg/ zdjęcia są robione tego samego dnia

Witam, tak sie sklada ze cwicze juz prawie ok 3 lat, postepy sa co prawda powoli ale jednak sa , dodam ze nie wcinam zadnych kreatyn ,bialek , jedynie podczas biegania to bcaa ot to wszystko w sumie mozna powiedziec ze buduje mase miesniowa naturalnie , moglby ktos zapodac przyklady (zdjecia) sylwetek do jakich mozna dojsc w sposob naturalny ? [...]

[...] a jutro musze o 6 rano wyjechać... Ale nie ma wiekszego problemu: i tak: czciciel i 7 userów zgłaszajacych sie do mnie-otrzymaja te koszulki po powrocie z Pragi. I tak zrobimy sobie zdjęcia z mistrzami pro. Na chwilę obecną brak też informacji o przybyciu do Pragi Wolfa....Ale może przybędzie?:) http://www.evlspraguepro.com/uvod/4-detail.jpg?v2

[...] z łokciami na zewnątrz, ściąganie drążka do karku i do klatki, maszynkę na barki itp. ;] Po tym okresie poproś kogoś na siłowni o stworzenie planu treningowego i zacznij robić określone partie ciała ;). Co miesiąc rób sobie zdjęcia ;] Świetna motywacja do dalszej ciężkiej pracy. Pozdrawiam !!! Zmieniony przez - marell w dniu 2013-10-17 19:44:48