zdjęcia

[...] porządku. Później wrzucę przykładowy jadłospis w ciągu dnia. No i niestety mam słabość do słodyczy. Staram się z tym walczyć ale różnie bywa. Aktualna forma: Narazie wrzucam zdjęcia robione na szybko po dzisiejszym treningu (trochę oszukane bo na pompie }:-(). Jak ogarnę lepszy sprzęt to dodam bardziej szczegółowe. [...]

Nw dokładnie jak sie ten sprzet nazywa wiec napisze nazwe cwiczenia dla ulatwienia i proźbe jak zrobić ten sprzęt żeby cwiczyć nogi PROSTOWNIE NÓG W SIADZIE: Ma ktoś zdjecia albo jakiś link jak zrobić ten sprzęt :) Dziekuje za odp :)

Witam, Wiek : 35 Waga : 54 Wzrost : 167 Obwód w biuście(1) : ze strachu, ze tak mało, nawet się nie mierze Obwód pod biustem : 65 Obwód talii w najwęższym miejscu (2): 62 Obwód bioder (3): 93 Obwód uda w najszerszym miejscu: 53 W którym miejscu najszybciej tyjesz : pośladki, uda W którym miejscu najszybciej chudniesz : biust, ręce Uprawiany sport [...]

WYNIKI ZAWODÓW http://img560.imageshack.us/img560/2275/i9tz.jpg http://img826.imageshack.us/img826/2382/v544.jpg http://img842.imageshack.us/img842/8917/5hb6.jpg http://img29.imageshack.us/img29/8093/qtia.jpg http://img35.imageshack.us/img35/5776/hy9y.jpg ZDJĘCIA http://img547.imageshack.us/img547/5158/imoc.jpg [...]

Wstęp: Hola , Jestem Kacper i mam 18 lat , niektórzy może mnie kojarzą z tego działu miałem tu wcześniej dziennik ale wspólnie z Czesiem postanowiliśmy założyć dziennik treningowy dla dodatkowej motywacji i prowadzić go systematycznie jak również bez zbędnego spamu. Za mną prawie 3 miesiące masy , początek nie był dobry ale idzie coraz lepiej [...]

Chciałbym żebyście powrzucali zdjecia waszych samorobionych sprzetów na siłke wycigów obciążeń nie typowych z betonu z drewna ławek pras do nóg i wielu wielu innych rzeczy :) z góry dzięki

[...] aktualnie i wcześniej preparaty : brak Stosowane wcześniej diety : brak, kilka razy staram się przegłodzić ale odbijało się to tylko na moim samopoczuciu. Dodaje obecne zdjęcia sylwetki (zdaje sobie sprawę z tego że mam nieprawidłową postawę oraz skrzywienie- noszenie torby na jeny ramieniu) http://www.iv.pl/images/29989833512875304142.jpg [...]

[...] ilość powtórzeń w czasie 3 min ! Oprócz tego konkursu: -Zrobimy razem wspólny trening, będziecie mogli podpatrzeć jak trenują zawodnicy, a także się przyłączyć, pamiątkowe zdjęcia, porozmawiamy o żywieniu, suplementacji i treningu, a także o jakimkolwiek innym temacie, tak jak to bywa w naszym klubie, czyli NA LUZIE i z HUMOREM :) -Dla [...]

Witam. Do sprzedania mam wodę toaletową puma i'm going man 60ml z czego zużyte jest 15-20ml. Dostałem je na prezent ale ten zapach mi nie odpowiada, gustuję w troszeczkę innych. Cena jaka mnie interesuję to 40zł + koszt wysyłki (wiem że w drogeriach ten zapach nie należy do tanich). Oczywiście możliwe allegro. Wszelkie pytania tutaj lub PW, [...]

kupie w dobrej cenie nowe koszulki fimr nike adidas reebok lonsdale everlast itp wszystko w rozmiarze m jak cos macie wklejac zdjecia

[...] (m.in załamanie ręki (3mc)) i teraz mam do was pytanie. czy proponujecie w coś jeszcze zainwestować i generalnie rady by zimowa masówka dobrze wyszła :) cele : waga 100 kg max WL 140 przysiad 105-10 w serii biceps : 42-3 cm :)z góry dziękuję. poniżej zdjęcia aktualnej formy oraz odżywki Zmieniony przez - waski1916 w dniu 2013-12-10 18:29:36

Witam wszystkich serdecznie! Nie mam już siły po prostu do swojej wagi, jestem gruby i w końcu chcę wziąć się w garść. Mam 19 lat, 103 kilogramy wagi, 190 cm wzrostu, duży ale tłusty. Moim celem jest zrzucenie wagi do około 85 - 90 kilogramów jak najprędzej. (Byłem) Jestem nałogowym palaczem (palę od 15 roku życia) również uwielbiam alkohol i tak [...]

[...] Nie zmienia to faktu, że jest mocno polecana przez tych, którym podchodzi. Smak i rozpuszczalność świetna. Cena 130 zł + 18 zł za przesyłkę. Możliwy odbiór osobisty Katowice i okolice. Mogę przesłać dodatkowe zdjęcia. /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/2af782ccc8c64096b610c47abbb09402.jpg /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/72c78c47483f4b17827866bb9479ebb4.jpg

http://www.fotoszok.pl/upload/be094728.png http://www.fotoszok.pl/upload/ab871ca8.jpg Witam Szanowne Grono forumowiczow, Miałem założyć osobny wątek, więc to czynie. Chcialbym abyście ocenili moja dietę, którą sobie rospisałem i w łatwy sposob jestem wstanie ja kontrolowac. Jestem aktualnie po 3 mc redukcji, ktorej celem było zrzucenie nadmiaru z [...]

Witam Posiadam OXE firmy Blue Dragon, chcę zapytać czy to oryginał czy podróbka? Link do zdjęcia: http://img809.imageshack.us/img809/2473/d43k.jpg Zmieniony przez - krzykacz w dniu 2013-12-11 13:54:57

[...] więc, że proponowana przeze mnie cena 390 zł (25% taniej + 10zł transport = 400zł), jest bardzo atrakcyjna. Jako, że jestem nowy na forum, to mogę wysłać je za pobraniem. W razie pytań itp. proszę pisać na priv lub na e-mail [email protected]. Na życzenie mogę podesłać własne - zrobione telefonem, zdjęcia sprzedawanych butów. Zachęcam do zakupu.

[...] (nie chudzielca). Nie wiem jakie dane pomogą wam ocenić moją sytuacje. Wstępnie: wiek - 23 wzrost - 187 waga - 90 Ewentualnie mogę podać wszystkie obwody (mam spisane) lub zdjęcia. W obecnym czasie odżywiam się zdrowo (rozpisać pomógł mi trener personalny) jednak pomijam ważenie i liczenie kalorii. Podejrzewam że bilans mam raczej ujemny niż [...]

Witam ćwiczę juz jakies 3 lata ogolnie siła jest duża ale brak dużego postępu trzymam dietę staram się ale ciżko idzie odżywki własnie kończe białko węgle bcaa oraz jabczan kratyny i chce cos wziąć ale niwiem co dajcie jakąś rade Wymiary waga 86 wz 176 klatka 116 biceps 41 w pasie !!! 88 cm i tu jest duzo za duzo :P daje zdjecia do wgladu [...]

Cześć, czy mógłby ktoś powiedzieć coś nt. kiełków? Czy są one w pełni wartościowym źródłem witamin i mogą zastępować warzywa? I czy to się opłaca? Często widzę gdzieś zdjęcia cudzych posiłków na forum, w których są kiełki. Podobno kupuje się nasiona na allegro i "uprawia" w domu. Czy trzeba mieć specjalną kiełkownicę? (gdzieś słyszałem takie [...]

Tutaj wrzucamy zdjecia-ostatni etap,jedno zdjecie.