zdjęcia

Ciężko ocenic bez zdjęcia poglądowego, natomiast nie wydaje mi się, aby po tak krótkim czasie doszło do jakiejś dysproporcji.

[...] nie dzielę, raz mam więcej czasu, a raz mniej :D Generalnie sylwetka chyba dosyć spoko już wygląda, z twarzy też zeszło trochę ^^ Jutro postaram się wrzucić takie poglądowe zdjęcia, chociaż z dwa :D Trening: Plecy + tył barków Podciąganie 8xcc 5x 10kg - 10kg - 15kg - 15kg + 5xcc Ściąganie drążka do klatki 4010 12,10,8 Wiosło nachwyt 5x 55 - [...]

16.01 - bez treningu, regeneracja przed jutrzejszymi plecami, postaram się pobić rekord w MC :) Ale jako, że mam troszkę więcej wolnego czasu poświęciłem 15 minut na trening mięśni brzucha :brawo: Brzuch: 1) Spięcia brzucha leżąc, 4 x 15 powtórzeń, 2) Skręty tułowia leżąc, 4 x 15 powtórzeń, 3) Przyciąganie kolan w pozycji siedzącej na [...]

To juz kolejny twoj post, w ktorym walkujesz temat Tanity i pomiarow z tego urzadzenia. Wklej zdjecia, stworz pare przykladowych jadlospisow, w skrocie: rob, jak cala reszta dziewczyn z tego forum. Wrozka nikt tu nie jest i z gwiazd tez nie bedzie dedukowal, gdzie tkwi blad. Zmieniony przez - PUSHhard w dniu 2015-01-18 15:21:45

przeciez to normalne ze nastolatki eksperymentuja z wygladem, z roznym skutkiem ;) zazwyczaj wyglada to karykaturalnie, o czym one przekonaja sie dopiero za lat nascie jak spojrza na swoje stare zdjecia ;) jesli w szkole nie ma mundurku albo ograniczen co do ubioru to znow uwazam ze to rola rodzicow, zwrocic uwage co tam corka ma w szafie.

Przepraszam, zdjęcia wraz z zrzutem diety się nie zaladowaly. Wysle ponownie jak wrócę do domu.

no kessik Ty do szkoly jeszcze w szarym prlu chodzilas jak moja sis :) ona ma zdjecia z liceum w bluzie z myszka miki i dzinsach marmurkach- takie to urocze :)

Wrzucam michę z wczoraj :). Mam nadzieję że moja dieta chociaż trochę się poprawiła, nie wliczam warzyw. Za jakiś czas wrzucę wymiary i nowe zdjęcia. Trzymam się planu treningowego :). /ObrazkiSFD/ZdjeciaSFD3_large/af3196a09acb4163a720c0a61cc1c110.png

eee to nie trzeba tak drastycznie - bielizna wyszczuplająca styknie %-) owszem,ale Obli by mnie zabila jakbym do zdjecia zapozowala w seksownej tubie elastycznej :D

eee to nie trzeba tak drastycznie - bielizna wyszczuplająca styknie %-) owszem,ale Obli by mnie zabila jakbym do zdjecia zapozowala w seksownej tubie elastycznej :D odpowiedni kolor, światło, perspektywa i nawet nikt by nie zauważył%-) może tylko przy końcach coś by się tak wałowało... takie obwarzaneczki tylko by sie wylewaly :D ale co tam,dla [...]

Ozzy widzi codziennie mojego brata w pociągu. Bebolek znajduje zdjęcia mojego brata w internecie.

zdjecia /ObrazkiSFD/ZdjeciaSFD3_large/ebd2a52755d8496883f521c09d29fa34.jpg /ObrazkiSFD/ZdjeciaSFD3_large/e04e5a77f9444e76a93377df1b7f8b87.jpg /ObrazkiSFD/ZdjeciaSFD3_large/09c23dec714b4ccb8a14c5e7abda7f64.jpg /ObrazkiSFD/ZdjeciaSFD3_large/6320e800fa4449c49dfcc671bfe59967.jpg /ObrazkiSFD/ZdjeciaSFD3_large/80aa9d3181cf4827823264030f490134.jpg

Ja muszę też zrobić, będą bardzo ciekawe zdjęcia posiłków :-))

Pytaj w dziale Doping Zdjęcia.

Wiesz co, pomiary na plus, ale coś słabo ta masa idzie;-) Również popieram pomysł u góry - zdjęcia porównawcze by się przydały i wtedy decyzja, co dalej.

niestety niewiele widać, może jak byś dał normalne zdjęcia luzem bez mazania na czarno byłoby lepiej.

Wycwiel z Ciebie taki emeryt ja ze mnie junior |-) liczę też mocno na obecność kolegów ze zdjęcia to mega ekipa };-) /ObrazkiSFD/ZdjeciaSFD3_large/c300294cbecd42ec822a8984a8755a60.JPG

Skoro piszesz, że masz chęć do jedzenia, to czemu nie wyrabiasz zapotrzebowania? I wiesz co, to strasznie bezduszne z Twojej strony, żeby tu wrzucać zdjęcia czekolady.... ;D

i na podstawie zdjęcia pól nogi ktoś ma ocenić ile masz %bf?

ja nie mam zdjęcia profilowego na fejsbuku