zdjęcia

A można prosić jakieś zdjęcia Gorfa? Jak mu idzie jedzenie p.o.w.o.l.i.?

25/6/2020 Przeglądając foki okazało się, że nie zrobiłem zdjęcia pierwszego posiłku, trochę Malinowo %-) wczoraj pozamiatał mnie trening, o 20:30 ledwo z Gofrem na spacer wyszedłem :-D 1. Jajki, oscypek, boczek dodatki 2. Mięcho z indora i warzywki 3. Jaglanka z Peach in the Jelly, bananem, serkiem wiejskim, żurawiną i figami oraz prażonym sezamem [...]

Przeglądając foki okazało się, że nie zrobiłem zdjęcia pierwszego posiłku, trochę Malinowo %-) widocznie widelec i nóż były szybsze od aparatu :-D Ano siedziałem na "call'u" i nie było chyba jak :-D

Ale nie dałeś chyba zdjęcia ani wypiski tego ładowania :-P Mascarpone i wołowina z warzywami była ładowaniem tłuszczem ;-)

Codzień prawie wrzucasz na zdjęcia naszej szamy, co jest powodem, że nie możesz tego zrobić do swojego dziennika?

25/4/2021 Mój telefon ostatnio robi zdjęcia i je nie zapisuje... 1. Wafle ryżowe z jajkami 2. Pizza na spodzie z batata (bez foto) 3. Jaglanka /SFD/2021/4/26/b6f5f258f4ac42cdb90ba5e0eee127de.jpg /SFD/2021/4/26/0d0c11c6fab349d3b22e733109ded995.jpg

28/6/2021 Nawet nie pamiętam co jadłem, także wrzucę czego mam zdjęcia %-) /SFD/2021/7/1/fc7a9e4ea7574e0e9bb8735cbb3cdc3b.jpg /SFD/2021/7/1/0eb28ab3f0ac47d19bfa6721dccc3bec.jpg Zmieniony przez - FighterX w dniu 2021-07-01 19:00:16

Nigdy nie piszę, ale często zaglądam na Twojego bloga i zdjęcia jedzenia w ramach inspiracji - super by było gdybyś wrzucił parę przepisów!

Dzięki, Michail. Poczekam cierpliwie, bo oczywiście zależy mi na Twojej radzie. Jeszcze raz wielkie dzięki i udanego weekendu! Pozdrawiam, Paweł "Specjalista" w dziale Szatnia. "Znawca" w działach: Humor, Trening. Czytelnik działów: Komputery, Nasze Zdjęcia, Odżywianie. "Tak to bywa: jednemu serce pęka, drugiemu [...]

Michail, widzę, że jesteś dostępny teraz. Daj mi tylko odpowiedź, czy mogę na Ciebie liczyć w kwestii poprawy tego planu? Pozdrawiam, Paweł "Specjalista" w dziale Szatnia. "Znawca" w działach: Humor, Trening. Czytelnik działów: Komputery, Muzyka, film i książka, Nasze Zdjęcia, Odżywianie. "Tak to bywa: jednemu serce [...]

Bardzo mi zależy na w miarę szybkiej odpowiedzi, bo już od pewnego czasu chcę zacząć ten trening. Pozdrawiam, Paweł "Specjalista" w dziale Szatnia. "Znawca" w działach: Humor, Trening. Czytelnik działów: Komputery, Muzyka, film i książka, Nasze Zdjęcia, Odżywianie. "Tak to bywa: jednemu serce pęka, drugiemu [...]

PLAN TRENINGOWY NA GĘSTOŚĆ MIĘŚNI I dzień A) Trening mięśni nóg i mięśni pośladkowych (1+2, 3+4 ? superserie) 1. Przysiady ze sztangą na barkach (5*15 ? 1<2<3=4=5) 2. Uginanie nóg w leżeniu (4*15) 3. Prostowanie nóg w siadzie (4*15) 4. Uginanie stojąc (4*15) B) Trening mięśni podudzi ? łydek i piszczeli (4+5 ? serie łączone) 5. Wspięcia na [...]

Serdeczne dzięki. W następny poniedziałek zaczynam. Pozdrawiam, Paweł "Specjalista" w dziale Szatnia. "Znawca" w działach: Humor, Trening. Czytelnik działów: Komputery, Muzyka, film i książka, Nasze Zdjęcia, Odżywianie. "Tak to bywa: jednemu serce pęka, drugiemu prezerwatywa"

Ventura,ty masz tak fantastyczne ciało,piękne nogi,pupę,plecy,ramiona,ręce,że patrzę już któryś raz na zdjęcia i nie mogę się napatrzeć:)). Jest pięknie,gratulacje};-)

Chciałem wrzucić zdjęcia ,miały dobry rozmiar ale nie poszły wczoraj to samo

Podsumowanie dnia: Dieta dzisiaj bardzo smaczna i odżywcza, będę się starał codziennie taką sobie serwować z małymi modyfikacjami. Poniżej zdjęcia posiłku nr 2 i 3 (jedno zdjęcie bo był taki sam) oraz posiłku nr 4. Trening zrobiłem podobny jak opisywałem wyżej ale zamiast rozpiętek na ławce dodatniej zrobiłem rozpiętki na ławce ujemnej z myślą [...]

[...] jak najwięcej tej tkanki tłuszczowej się pozbyć. Co do zakładu Gwid bo coś temat ucichł proponuję zakład z terminem rozstrzygnięcia na dzień 30.06.2013r.(dużo czasu). Robimy zdjęcia i wrzucamy na portal a moderatorzy oceniają (lub wybrani przez nas użytkownicy) aktualną formę nie łącząc jej z historią.Zakład jest o 500zł (żeby była jakaś [...]

Panowie macie też równie dobrą formę. Widziałem ostatnie zdjęcia Fifita35 na siłce i wyglądał bardzo dobrze, Gwida ostatnio nie widziałem ale z tego co robi na treningach można wywnioskować, że progres jest.

[...] i regeneracja. Przykład? Ciężkie treningi streetworkerów, zawodnicy CF, sprinterzy, bokserzy. Koleś z sylwetką "cool" jest po prostu harmonijnie zbudowany, spompowany przed zdjęciami, doświetlony jak należy i już. Popatrzcie na to, co potrafi zrobić zręczny fotograf. Te dwa zdjęcia dzieli 1 godzina Facet się ogolił, nasmarował, podpompował i [...]

Wracając jeszcze do zdjęcia z 1966 roku-taka forme kulturyści zrobili za Gomółki-jak wtedy było? Było powiedzenie-za Gomółki puste półki-chyba Miałem kiedyś, w latach 80-tych książkę o kulturystyce. Jak czytałem mamie przykładowy jadłospis, to na zmianę śmiała się i płakała. Z kartek całej rodziny może by się jeden kulturysta wyżywił. Przez [...]